Leg Workouts - Tone up & Slim
Sisaldab reklaame
4,8star
36 tuh arvustust
5 mln+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Raskelt õhukesed jalad?
Kas tahad reide tühikuid saada?
See rakendus pakub mitmesuguseid koolituskavasid, mis aitavad teil säästa jalgu, põletada reie keskmist rasva ja parandada keha kuju. Kuluta vähem kui 15 minutit päevast, et tõhusalt kaotada jalalaba ja vabaneda tselluliidist.
Kogu plaani kujundas professionaalne treenimisvõistluse treener ja sisaldab impulsi treeninguid, et aidata sileda jalgu ja siseneda reieluu. Treening intensiivsus suurendab sammhaaval ja treeningud jagatakse 2 raskusastmega tasemed:
Algaja - neile, kes lihtsalt alustasid jalgade käivitamist
Täpsem - neile, kes soovivad väljakutse ise
Pealegi pakub see pole hüppamine treeningu , et vältida põlvevalu ja absoluutselt müra . Ei ole seadmeid või jõusaali vaja, pärast 30 päeva, teie reied näevad siledamad ja kindlamad nagu kunagi varem.
Kuidas see sääre alla mu jalgu?
Lihased on inimese keha suurimad lihasrühmad, eriti reie lihased. Suurenenud lihaste väljakutse nõuab rohkem energiat, see aitab ka kiirendada teie ainevahetust, mis kindlasti suurendab teie põletatud kaloreid, aitab põletada rasva , luua kindlamad jalad ja sculpt oma tuharad .
Kas see teeb mind liiga mahukaks või lihaseliseks?
Erinevalt meestest põhjustab madal testosterooni tase naistel liiga rasketeks lihasteks. On tõsi, et on palju harjutusi, mis toovad kaasa suurema lihasmassi ja suurendavad jalad, kuid meie harjutused on mõeldud naistele. Need harjutused aitavad teil ainult lahja ja toonides.
Miks mõned meist ikkagi pärast treeningut saavad suured?
See ei seisne jalgade töötamises, vaid tegemas valesid harjutusi või unustatakse pärast seda venitada. Meie õppustel on üksikasjalikud juhendamisnõuanded ja jalgade venitusharjutused. See aitab teil alustada koolitust ilma kogukondadeta.
Kas ma saan oma treeningplaani kohandada?
Muidugi! Pakume enam kui 100 harjutust , seega võite vabalt neid oma õpikava kohandamiseks vastavalt oma vajadustele. Korrake või kustutage mõni harjutus, muutke tellimust või ehitage kogu uus plaan. Igapäevaste treeningu meeldetuletustega võite olla rohkem distsiplineeritud ja lõpuks saada need õhukesed, toonitud jalad, millest olete unistanud.
Kas mul on reie vahe?
Mitte igaühel ei ole reie tühimikku. Selle mõjutab luude struktuur, geenid, rasvumise tase jne. Meie plaan aitab inimestel, kellel on erinevad rasvumisküsimused, saada reie vahe nii palju kui võimalik.
Funktsioonid:
- Üksikasjalikud juhised, animatsioonid ja videod suunavad teid läbi iga treeningu
- Treeningu intensiivsus suureneb järk-järgult
- Jälgige oma kehakaalu ja põletatud kaloreid
- Igapäevane treeningu meeldetuletus
- kohandage koolituskava
Kas tahad reide tühikuid saada?
See rakendus pakub mitmesuguseid koolituskavasid, mis aitavad teil säästa jalgu, põletada reie keskmist rasva ja parandada keha kuju. Kuluta vähem kui 15 minutit päevast, et tõhusalt kaotada jalalaba ja vabaneda tselluliidist.
Kogu plaani kujundas professionaalne treenimisvõistluse treener ja sisaldab impulsi treeninguid, et aidata sileda jalgu ja siseneda reieluu. Treening intensiivsus suurendab sammhaaval ja treeningud jagatakse 2 raskusastmega tasemed:
Algaja - neile, kes lihtsalt alustasid jalgade käivitamist
Täpsem - neile, kes soovivad väljakutse ise
Pealegi pakub see pole hüppamine treeningu , et vältida põlvevalu ja absoluutselt müra . Ei ole seadmeid või jõusaali vaja, pärast 30 päeva, teie reied näevad siledamad ja kindlamad nagu kunagi varem.
Kuidas see sääre alla mu jalgu?
Lihased on inimese keha suurimad lihasrühmad, eriti reie lihased. Suurenenud lihaste väljakutse nõuab rohkem energiat, see aitab ka kiirendada teie ainevahetust, mis kindlasti suurendab teie põletatud kaloreid, aitab põletada rasva , luua kindlamad jalad ja sculpt oma tuharad .
Kas see teeb mind liiga mahukaks või lihaseliseks?
Erinevalt meestest põhjustab madal testosterooni tase naistel liiga rasketeks lihasteks. On tõsi, et on palju harjutusi, mis toovad kaasa suurema lihasmassi ja suurendavad jalad, kuid meie harjutused on mõeldud naistele. Need harjutused aitavad teil ainult lahja ja toonides.
Miks mõned meist ikkagi pärast treeningut saavad suured?
See ei seisne jalgade töötamises, vaid tegemas valesid harjutusi või unustatakse pärast seda venitada. Meie õppustel on üksikasjalikud juhendamisnõuanded ja jalgade venitusharjutused. See aitab teil alustada koolitust ilma kogukondadeta.
Kas ma saan oma treeningplaani kohandada?
Muidugi! Pakume enam kui 100 harjutust , seega võite vabalt neid oma õpikava kohandamiseks vastavalt oma vajadustele. Korrake või kustutage mõni harjutus, muutke tellimust või ehitage kogu uus plaan. Igapäevaste treeningu meeldetuletustega võite olla rohkem distsiplineeritud ja lõpuks saada need õhukesed, toonitud jalad, millest olete unistanud.
Kas mul on reie vahe?
Mitte igaühel ei ole reie tühimikku. Selle mõjutab luude struktuur, geenid, rasvumise tase jne. Meie plaan aitab inimestel, kellel on erinevad rasvumisküsimused, saada reie vahe nii palju kui võimalik.
Funktsioonid:
- Üksikasjalikud juhised, animatsioonid ja videod suunavad teid läbi iga treeningu
- Treeningu intensiivsus suureneb järk-järgult
- Jälgige oma kehakaalu ja põletatud kaloreid
- Igapäevane treeningu meeldetuletus
- kohandage koolituskava
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Tervis ja treening, Tegevused rakendustega ja veel 2
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Hinnangud ja arvustused
4,8
34 tuh arvustust
Google'i kasutaja
- Märgi sobimatuks
28. veebruar 2019
It's really good training app!
3 inimese arvates oli see arvustus kasulik
Google'i kasutaja
- Märgi sobimatuks
10. jaanuar 2019
on my 4th day and already seeing progress amazing!!!
8 inimese arvates oli see arvustus kasulik
