Perdi Peso a Casa in 30 Giorni

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Informazioni su questa app

Perdi peso in 30 giorni è un'app progettata per consentirti di farti perdere peso in modo rapido e sano. L'app non contiene soltanto un piano di allenamento metodico, ma ti mette a disposizione anche dei programmi di dieta. I miglioramenti per la salute e la forma fisica sono stati dimostrati scientificamente. I dati sugli esercizi e il consumo delle calorie possono essere sincronizzati su Google Fit. Attieniti al programma e otterrai un corpo fantastico prima che te ne renda conto.

Grazie alle istruzioni disponibili tramite animazioni e filmati, avrai sempre la certezza di eseguire l'esercizio correttamente. Non sono necessarie attrezzature, perciò potrai eseguire facilmente gli esercizi a casa o ovunque ti trovi, in qualsiasi momento.

Puoi seguire i tuoi progressi grazie ai grafici sull'andamento del tuo peso ed effettuare un preciso calcolo delle calorie. Inoltre, potrai impostare degli obiettivi per avere un incoraggiamento. Dal momento che l'intensità degli esercizi aumenta gradualmente, non dimenticare di fare una pausa ogni tre giorni per consentire al tuo corpo di regolarsi.

Caratteristiche

- Segui l'andamento del tuo peso
- Tieni traccia delle calorie bruciate
- Programmi di dieta ipocalorica
- Istruzioni con video e animazioni
- Diversi esercizi
- Aumento graduale dell'intensità degli esercizi

Valutazioni e recensioni

app fatta bene! il programma giornaliero che aumenta di difficoltà man mano è stimolante, e bello che tenga traccia degli progressi giorno per giorno. Bella anche la possibilità di scegliere altri esercizi e programmi mirati, e la possibilità della settimana di prova L'unica cosa, è che gli esercizi proposti dopo un po' iniziano a diventare un po' ripetitivi, sarebbe più bello se all'interno di uno stesso programma ce ne fossero di diversi tipi, che cambiano di più da un giorno all'altro

Direi ottimo il funzionamento dell app, di semplice comprensione gli esercizi, coadiuvati anche dall audio qualora le figure in movimento non fossero chiare ( lo sono fidatevi) Una volta impostato l obiettivo, attraverso i parametri personali app crea esercizi appropriati, ideali per tenersi in po' in forma e fare movimento. Si può impostare anche un promemoria con orario per ricordarci che è ora di allenarsi.

App perfetta a tutte le età (bambini, adulti...) all'inizio ti chiederà di selezionare l'età per capire gli esercizi giusti. Farai poi un sondaggio con l'altezza, il peso, la forma fisica attuale, la forma fisica desiderata ecc. Una volta finiti ti ritroverai nella schermata home con ricette giuste, allenamenti da seguire ogni giorno (tranne nei giorni riposo) e altri esercizi che potrebbero interessarti. Spero di essere stata utile, scarica quest'app e ti cambierà davvero la vita!!