Me: Reflect for Self Awareness
Compres des de l'aplicació
4,5star
1,08 k ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
"Jo" és el teu diari d'autocura per a una reflexió profunda. T'ajudarà a augmentar la teva autoconsciència, amor propi, intel·ligència emocional, autoestima i confiança.
Per tant, conté múltiples funcions com un rastrejador diari de l'estat d'ànim, un identificador d'emocions, un diari de pensaments, una rutina matinal, notificacions per recordar-vos les vostres rutines d'autoconeixement i molt més.
Junts, permeten una reflexió holística del vostre passat i educació, dels vostres desitjos i emocions inconscients i dels vostres patrons de comportament.
Va ser desenvolupat per experts en salut mental perquè reflexionis amb mètodes provats científicament de la psicoanàlisi, la TCC i la neurociència.
Me es pot utilitzar principalment de forma gratuïta i sense anuncis. Algunes funcions complementàries estan disponibles amb una subscripció Premium.
APRENDRE A REFLEXIONAR PER AL CREIXEMENT PERSONAL:
Amb més de 100 cursos i exercicis d'aprenentatge, Jo t'ensenyaré a reflexionar.
Tot i que l'auto reflexió és una de les habilitats més importants actuals, moltes persones no saben com reflexionar correctament. El diari d'autocura Me t'ensenyarà a reflexionar:
• els cursos d'aprenentatge t'ensenyaran com funciona la teva ment i el teu inconscient
• exercicis guiats us ajudaran a aplicar aquestes idees als vostres problemes personals per augmentar el vostre autoconeixement
• Amb l'identificador d'emocions integrat, podeu aprendre a verbalitzar els vostres sentiments interns i reflectir les vostres emocions per augmentar la vostra intel·ligència emocional i autoconeixement.
• Reflecteix les teves creences inconscients i registra-les al teu diari de pensament
ELS BENEFICIS DEL CONEIXEMENT DE UNA MISMA:
Les persones que reflexionen regularment tenen més amor propi, intel·ligència emocional i confiança en si mateixes que les persones que no reflexionen. Com a diari d'autocura, Me t'ajuda a reflectir-te profundament i a augmentar la intel·ligència emocional, l'autoconeixement, la confiança i l'autoconeixement.
L'ús d'un diari de cura personal, un diari de pensament i un identificador d'emocions reforçarà la intel·ligència emocional, el que significa comprendre millor els vostres propis desitjos inconscients. L'autoconeixement i l'autoconeixement també us permetran reflexionar d'on provenen emocions estressants com la depressió, l'ansietat, el dolor, la vergonya o la culpa.
AUTOCUIDAD PER MILLORAR EL BENESTAR MENTAL:
Les causes arrels de la majoria dels nostres problemes són inconscients i només es poden descobrir si reflexionem. Jo t'ajuda a establir connexions entre els teus patrons de comportament actuals, les emocions incòmodes i els problemes personals amb el seu origen en el teu passat i educació. Descobriu com van sorgir els vostres problemes com a primer pas per superar-los.
REVISTA D'AUTOCUIDAT:
El coneixement d'un mateix només pot passar si es reflexiona regularment. El planificador de rutines d'autocura de Me l'ajudarà a crear un hàbit d'autocura:
• rebeu recordatoris per reflectir la vostra vida diària i per completar el vostre diari de pensament per augmentar el vostre autoconeixement i autoconeixement
• Aconsegueix un reforç de confiança per enfortir les creences positives amb el diari de pensament per augmentar la teva autoestima i confiança.
• construeix la teva línia de vida per reflectir les teves experiències passades i infantils per entendre d'on provenen els teus problemes
• reflecteix les emocions amb l'identificador d'emocions per augmentar la teva intel·ligència emocional
ESTÀNDARDS DE PRIVACITAT I SEGURETAT DE DADES MÉS ALTS
• Diari fora de línia, sense núvol
• diari amb bloqueig i totalment encriptat
• totalment anònim i privat
PRECAUCIÓ DURANT L'AUTOCUIDAT:
El diari de pensament i el diari d'autocura Me tenen l'objectiu de reflectir les vostres emocions i creences inconscients que porteu del vostre passat. Això pot causar angoixa, si pateixes trastorns mentals, has experimentat un trauma greu, violència o maltractament en el teu passat. Me va dissenyar com un diari d'autocura per fomentar l'autoconeixement, la intel·ligència emocional, les reflexions d'autocura i el coneixement d'un mateix. No està classificat com a producte mèdic. Qualsevol dubte sobre el malestar psicològic, que va més enllà de la reflexió personal, s'ha de discutir sempre amb professionals formats, com els psicoterapeutes.
CONNECTA AMB NOSALTRES PER OBTENIR MÉS SOBRE LA REFLEXIÓ, L'AUTOCONSCIÈNCIA I EL CONEIXEMENT DE SI mateix!
Lloc web: know-yourself.me
Correu electrònic: knowyourself.meapp@gmail.com
Per tant, conté múltiples funcions com un rastrejador diari de l'estat d'ànim, un identificador d'emocions, un diari de pensaments, una rutina matinal, notificacions per recordar-vos les vostres rutines d'autoconeixement i molt més.
Junts, permeten una reflexió holística del vostre passat i educació, dels vostres desitjos i emocions inconscients i dels vostres patrons de comportament.
Va ser desenvolupat per experts en salut mental perquè reflexionis amb mètodes provats científicament de la psicoanàlisi, la TCC i la neurociència.
Me es pot utilitzar principalment de forma gratuïta i sense anuncis. Algunes funcions complementàries estan disponibles amb una subscripció Premium.
APRENDRE A REFLEXIONAR PER AL CREIXEMENT PERSONAL:
Amb més de 100 cursos i exercicis d'aprenentatge, Jo t'ensenyaré a reflexionar.
Tot i que l'auto reflexió és una de les habilitats més importants actuals, moltes persones no saben com reflexionar correctament. El diari d'autocura Me t'ensenyarà a reflexionar:
• els cursos d'aprenentatge t'ensenyaran com funciona la teva ment i el teu inconscient
• exercicis guiats us ajudaran a aplicar aquestes idees als vostres problemes personals per augmentar el vostre autoconeixement
• Amb l'identificador d'emocions integrat, podeu aprendre a verbalitzar els vostres sentiments interns i reflectir les vostres emocions per augmentar la vostra intel·ligència emocional i autoconeixement.
• Reflecteix les teves creences inconscients i registra-les al teu diari de pensament
ELS BENEFICIS DEL CONEIXEMENT DE UNA MISMA:
Les persones que reflexionen regularment tenen més amor propi, intel·ligència emocional i confiança en si mateixes que les persones que no reflexionen. Com a diari d'autocura, Me t'ajuda a reflectir-te profundament i a augmentar la intel·ligència emocional, l'autoconeixement, la confiança i l'autoconeixement.
L'ús d'un diari de cura personal, un diari de pensament i un identificador d'emocions reforçarà la intel·ligència emocional, el que significa comprendre millor els vostres propis desitjos inconscients. L'autoconeixement i l'autoconeixement també us permetran reflexionar d'on provenen emocions estressants com la depressió, l'ansietat, el dolor, la vergonya o la culpa.
AUTOCUIDAD PER MILLORAR EL BENESTAR MENTAL:
Les causes arrels de la majoria dels nostres problemes són inconscients i només es poden descobrir si reflexionem. Jo t'ajuda a establir connexions entre els teus patrons de comportament actuals, les emocions incòmodes i els problemes personals amb el seu origen en el teu passat i educació. Descobriu com van sorgir els vostres problemes com a primer pas per superar-los.
REVISTA D'AUTOCUIDAT:
El coneixement d'un mateix només pot passar si es reflexiona regularment. El planificador de rutines d'autocura de Me l'ajudarà a crear un hàbit d'autocura:
• rebeu recordatoris per reflectir la vostra vida diària i per completar el vostre diari de pensament per augmentar el vostre autoconeixement i autoconeixement
• Aconsegueix un reforç de confiança per enfortir les creences positives amb el diari de pensament per augmentar la teva autoestima i confiança.
• construeix la teva línia de vida per reflectir les teves experiències passades i infantils per entendre d'on provenen els teus problemes
• reflecteix les emocions amb l'identificador d'emocions per augmentar la teva intel·ligència emocional
ESTÀNDARDS DE PRIVACITAT I SEGURETAT DE DADES MÉS ALTS
• Diari fora de línia, sense núvol
• diari amb bloqueig i totalment encriptat
• totalment anònim i privat
PRECAUCIÓ DURANT L'AUTOCUIDAT:
El diari de pensament i el diari d'autocura Me tenen l'objectiu de reflectir les vostres emocions i creences inconscients que porteu del vostre passat. Això pot causar angoixa, si pateixes trastorns mentals, has experimentat un trauma greu, violència o maltractament en el teu passat. Me va dissenyar com un diari d'autocura per fomentar l'autoconeixement, la intel·ligència emocional, les reflexions d'autocura i el coneixement d'un mateix. No està classificat com a producte mèdic. Qualsevol dubte sobre el malestar psicològic, que va més enllà de la reflexió personal, s'ha de discutir sempre amb professionals formats, com els psicoterapeutes.
CONNECTA AMB NOSALTRES PER OBTENIR MÉS SOBRE LA REFLEXIÓ, L'AUTOCONSCIÈNCIA I EL CONEIXEMENT DE SI mateix!
Lloc web: know-yourself.me
Correu electrònic: knowyourself.meapp@gmail.com
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,5
1,06 k ressenyes
Novetats
• New Meditatation feature, including guided audio meditations.
• New feature to help cope with Anxieties
• New symptoms have been added to the symptom tracker
• New emotions have been added to the emotion tracker
If you enjoy the Me app please consider leaving us a review.
It makes a huge difference in bringing the power of self-reflection to more people around the world.
• New feature to help cope with Anxieties
• New symptoms have been added to the symptom tracker
• New emotions have been added to the emotion tracker
If you enjoy the Me app please consider leaving us a review.
It makes a huge difference in bringing the power of self-reflection to more people around the world.
