Me: Reflect for Self Awareness
Pirkimai programoje
4,5star
1,08 tūkst. apžvalga
100 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
„Aš“ yra jūsų rūpinimosi savimi žurnalas, skirtas giliam savęs apmąstymui. Tai padės jums padidinti savo savimonę, meilę sau, emocinį intelektą, savigarbą ir pasitikėjimą.
Todėl jame yra daugybė funkcijų, tokių kaip kasdienis nuotaikos stebėjimo priemonė, emocijų identifikatorius, minčių dienoraštis, ryto rutina, pranešimai, primenantys apie savimonę ir daug daugiau.
Kartu jie leidžia visapusiškai atspindėti jūsų praeitį ir auklėjimą, nesąmoningus norus ir emocijas bei elgesio modelius.
Jį sukūrė psichikos sveikatos ekspertai, kad galėtumėte apmąstyti moksliškai įrodytus psichoanalizės, CBT ir neurologijos metodus.
Me dažniausiai galima naudotis nemokamai ir be reklamos. Kai kurios priedų funkcijos pasiekiamos užsisakius „Premium“ prenumeratą.
SUŽINOKITE, KAIP REFLEKTI ASMENINĮ AUGIMĄ:
Turėdamas daugiau nei 100 mokymosi kursų ir pratimų, „Me“ išmokys jus apmąstyti.
Nors savirefleksija yra vienas iš svarbiausių šiandienos įgūdžių, daugelis žmonių nežino, kaip tinkamai reflektuoti. Savęs priežiūros žurnalas „Aš“ išmokys jus apmąstyti:
• mokymosi kursai išmokys jus, kaip veikia jūsų protas ir pasąmonė
• Vadovaujami pratimai padės pritaikyti šias įžvalgas savo asmeninėms problemoms, kad pagerintumėte savęs pažinimą
• Naudodami integruotą emocijų identifikatorių galite išmokti išreikšti savo vidinius jausmus ir atspindėti emocijas, kad padidintumėte savo emocinį intelektą ir savimonę
• Pats atspindi savo nesąmoningus įsitikinimus ir įrašykite juos į savo minčių dienoraštį
SAVĘS PAŽINIMO PRIVALUMAI:
Reguliariai reflektuojantys žmonės turi aukštesnę meilę sau, emocinį intelektą ir pasitikėjimą savimi nei tie, kurie nereflektuoja. Kaip savigarbos žurnalas „Me“ padeda giliai apmąstyti save ir didinti emocinį intelektą, savęs pažinimą, pasitikėjimą ir suvokimą.
Savęs priežiūros žurnalo, minčių dienoraščio ir emocijų identifikatoriaus naudojimas sustiprins emocinį intelektą, o tai reiškia, kad geriau suprasite savo nesąmoningus troškimus ir norus. Savęs pažinimas ir savęs suvokimas taip pat leis jums apmąstyti, iš kur kyla įtemptos emocijos, tokios kaip depresija, nerimas, sielvartas, gėda ar kaltė.
PASLAUGOS SAVIMI PASLAUGOS PAGERINTI:
Daugumos mūsų problemų pagrindinės priežastys yra nesąmoningos ir gali būti atskleistos tik tada, kai susimąstome. „Me“ padeda jums susieti dabartinius jūsų elgesio modelius, nepatogias emocijas ir asmenines problemas su jų kilme iš jūsų praeities ir auklėjimo. Sužinokite, kaip jūsų problemos atsirado kaip pirmasis žingsnis siekiant jas įveikti.
SAVIPRIEŽIŪROS ŽURNALAS:
Savęs pažinimas gali įvykti tik tuo atveju, jei reguliariai mąstai. „Me“ savitarnos rutinos planuotojas padės jums susikurti rūpinimosi savimi įprotį:
• gauti priminimus, atspindinčius jūsų kasdienį gyvenimą ir užpildyti savo minčių dienoraštį, kad padidintumėte savo pažinimą ir savimonę
• gaukite pasitikėjimo stiprintuvą, kad sustiprintumėte teigiamus įsitikinimus naudodami minčių dienoraštį, kad padidintumėte savo savigarbą ir pasitikėjimą savimi
• Sukurkite savo gelbėjimo liniją, kad atspindėtumėte savo praeities ir vaikystės patirtį, kad suprastumėte, iš kur kyla jūsų problemos
• reflektuokite emocijas emocijų identifikatoriumi, kad padidintumėte savo emocinį intelektą
AUKŠČIAUSI DUOMENŲ SAUGUMO IR PRIVATUMO STANDARTAI
• Žurnalas neprisijungus, nėra debesies
• žurnalas su užraktu ir visiškai užšifruotas
• visiškai anonimiška ir privati
ATSARGIAI PRIEŽIŪROS SAVYBĖS METU:
Minčių dienoraščio ir savęs priežiūros žurnalo „Me“ tikslas – atspindėti jūsų nesąmoningas emocijas ir įsitikinimus, kuriuos nešiojate iš savo praeities. Tai gali sukelti nerimą, jei kenčiate nuo psichikos sutrikimų, patyrėte sunkių traumų, smurto ar prievartos praeityje. „Me“ buvo sukurtas kaip savęs priežiūros žurnalas, skirtas ugdyti savęs suvokimą, emocinį intelektą, savęs priežiūros apmąstymus ir savęs pažinimą. Jis neklasifikuojamas kaip medicinos produktas. Bet kokie klausimai apie psichologinį diskomfortą, neapsiribojantys savęs refleksija, visada turėtų būti aptariami su apmokytais specialistais, pavyzdžiui, psichoterapeutais.
SUSIJUSI SU MUMIS DAUGIAU APIE SAVĘS REFLEKCIJĄ, SAVĘS PAŽINIMĄ IR SĄVĘS PAŽINIMĄ!
Svetainė: know-yourself.me
Paštas: knowyourself.meapp@gmail.com
Todėl jame yra daugybė funkcijų, tokių kaip kasdienis nuotaikos stebėjimo priemonė, emocijų identifikatorius, minčių dienoraštis, ryto rutina, pranešimai, primenantys apie savimonę ir daug daugiau.
Kartu jie leidžia visapusiškai atspindėti jūsų praeitį ir auklėjimą, nesąmoningus norus ir emocijas bei elgesio modelius.
Jį sukūrė psichikos sveikatos ekspertai, kad galėtumėte apmąstyti moksliškai įrodytus psichoanalizės, CBT ir neurologijos metodus.
Me dažniausiai galima naudotis nemokamai ir be reklamos. Kai kurios priedų funkcijos pasiekiamos užsisakius „Premium“ prenumeratą.
SUŽINOKITE, KAIP REFLEKTI ASMENINĮ AUGIMĄ:
Turėdamas daugiau nei 100 mokymosi kursų ir pratimų, „Me“ išmokys jus apmąstyti.
Nors savirefleksija yra vienas iš svarbiausių šiandienos įgūdžių, daugelis žmonių nežino, kaip tinkamai reflektuoti. Savęs priežiūros žurnalas „Aš“ išmokys jus apmąstyti:
• mokymosi kursai išmokys jus, kaip veikia jūsų protas ir pasąmonė
• Vadovaujami pratimai padės pritaikyti šias įžvalgas savo asmeninėms problemoms, kad pagerintumėte savęs pažinimą
• Naudodami integruotą emocijų identifikatorių galite išmokti išreikšti savo vidinius jausmus ir atspindėti emocijas, kad padidintumėte savo emocinį intelektą ir savimonę
• Pats atspindi savo nesąmoningus įsitikinimus ir įrašykite juos į savo minčių dienoraštį
SAVĘS PAŽINIMO PRIVALUMAI:
Reguliariai reflektuojantys žmonės turi aukštesnę meilę sau, emocinį intelektą ir pasitikėjimą savimi nei tie, kurie nereflektuoja. Kaip savigarbos žurnalas „Me“ padeda giliai apmąstyti save ir didinti emocinį intelektą, savęs pažinimą, pasitikėjimą ir suvokimą.
Savęs priežiūros žurnalo, minčių dienoraščio ir emocijų identifikatoriaus naudojimas sustiprins emocinį intelektą, o tai reiškia, kad geriau suprasite savo nesąmoningus troškimus ir norus. Savęs pažinimas ir savęs suvokimas taip pat leis jums apmąstyti, iš kur kyla įtemptos emocijos, tokios kaip depresija, nerimas, sielvartas, gėda ar kaltė.
PASLAUGOS SAVIMI PASLAUGOS PAGERINTI:
Daugumos mūsų problemų pagrindinės priežastys yra nesąmoningos ir gali būti atskleistos tik tada, kai susimąstome. „Me“ padeda jums susieti dabartinius jūsų elgesio modelius, nepatogias emocijas ir asmenines problemas su jų kilme iš jūsų praeities ir auklėjimo. Sužinokite, kaip jūsų problemos atsirado kaip pirmasis žingsnis siekiant jas įveikti.
SAVIPRIEŽIŪROS ŽURNALAS:
Savęs pažinimas gali įvykti tik tuo atveju, jei reguliariai mąstai. „Me“ savitarnos rutinos planuotojas padės jums susikurti rūpinimosi savimi įprotį:
• gauti priminimus, atspindinčius jūsų kasdienį gyvenimą ir užpildyti savo minčių dienoraštį, kad padidintumėte savo pažinimą ir savimonę
• gaukite pasitikėjimo stiprintuvą, kad sustiprintumėte teigiamus įsitikinimus naudodami minčių dienoraštį, kad padidintumėte savo savigarbą ir pasitikėjimą savimi
• Sukurkite savo gelbėjimo liniją, kad atspindėtumėte savo praeities ir vaikystės patirtį, kad suprastumėte, iš kur kyla jūsų problemos
• reflektuokite emocijas emocijų identifikatoriumi, kad padidintumėte savo emocinį intelektą
AUKŠČIAUSI DUOMENŲ SAUGUMO IR PRIVATUMO STANDARTAI
• Žurnalas neprisijungus, nėra debesies
• žurnalas su užraktu ir visiškai užšifruotas
• visiškai anonimiška ir privati
ATSARGIAI PRIEŽIŪROS SAVYBĖS METU:
Minčių dienoraščio ir savęs priežiūros žurnalo „Me“ tikslas – atspindėti jūsų nesąmoningas emocijas ir įsitikinimus, kuriuos nešiojate iš savo praeities. Tai gali sukelti nerimą, jei kenčiate nuo psichikos sutrikimų, patyrėte sunkių traumų, smurto ar prievartos praeityje. „Me“ buvo sukurtas kaip savęs priežiūros žurnalas, skirtas ugdyti savęs suvokimą, emocinį intelektą, savęs priežiūros apmąstymus ir savęs pažinimą. Jis neklasifikuojamas kaip medicinos produktas. Bet kokie klausimai apie psichologinį diskomfortą, neapsiribojantys savęs refleksija, visada turėtų būti aptariami su apmokytais specialistais, pavyzdžiui, psichoterapeutais.
SUSIJUSI SU MUMIS DAUGIAU APIE SAVĘS REFLEKCIJĄ, SAVĘS PAŽINIMĄ IR SĄVĘS PAŽINIMĄ!
Svetainė: know-yourself.me
Paštas: knowyourself.meapp@gmail.com
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,5
1,06 tūkst. apžvalgos
Kas naujo
• New Meditatation feature, including guided audio meditations.
• New feature to help cope with Anxieties
• New symptoms have been added to the symptom tracker
• New emotions have been added to the emotion tracker
If you enjoy the Me app please consider leaving us a review.
It makes a huge difference in bringing the power of self-reflection to more people around the world.
• New feature to help cope with Anxieties
• New symptoms have been added to the symptom tracker
• New emotions have been added to the emotion tracker
If you enjoy the Me app please consider leaving us a review.
It makes a huge difference in bringing the power of self-reflection to more people around the world.
