Me: Reflect for Self Awareness
Uygulama içi satın alma
4,5star
1,08 B yorum
100 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
"Ben", derin bir öz yansıma için kişisel bakım günlüğünüzdür. Öz farkındalığınızı, öz sevginizi, duygusal zekanızı, öz saygınızı ve güveninizi artırmanıza yardımcı olacaktır.
Bu nedenle, günlük ruh hali izleyicisi, duygu tanımlayıcısı, düşünce günlüğü, sabah rutini, size kişisel farkındalık rutinlerinizi hatırlatan bildirimler ve çok daha fazlası gibi birçok özellik içerir.
Birlikte, geçmişinizin ve yetiştirilme tarzınızın, bilinçsiz dileklerinizin ve duygularınızın ve davranış kalıplarınızın bütünsel olarak yansıtılmasını sağlarlar.
Ruh sağlığı uzmanları tarafından, psikanaliz, CBT ve sinirbilimden bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlerle düşünmeniz için geliştirildi.
Me çoğunlukla ücretsiz ve reklamsız olarak kullanılabilir. Bazı eklenti özellikleri, Premium abonelikle kullanılabilir.
KİŞİSEL GELİŞİM İÇİN NASIL DÜŞÜNÜLECEĞİNİ ÖĞRENİN:
100'den fazla öğrenme kursu ve alıştırması ile Me, size nasıl düşüneceğinizi öğretecek.
Kendini yansıtma günümüzün en önemli becerilerinden biri olsa da, pek çok insan doğru şekilde yansıtmayı bilmiyor. Öz bakım günlüğü Me size şunları düşünmeyi öğretecek:
• öğrenme kursları size zihninizin ve bilinçaltınızın nasıl çalıştığını öğretecek
• rehberlikli alıştırmalar, kişisel bilginizi artırmak için bu içgörüleri kişisel sorunlarınıza uygulamanıza yardımcı olacaktır.
• yerleşik duygu tanımlayıcıyla, duygusal zekanızı ve öz farkındalığınızı artırmak için içsel duygularınızı nasıl söze dökeceğinizi ve duygularınızı nasıl yansıtacağınızı öğrenebilirsiniz.
• kendiniz bilinçsiz inançlarınızı yansıtın ve bunları düşünce günlüğünüze kaydedin
KENDİNİ TANIMANIN FAYDALARI:
Düzenli olarak yansıtan insanlar, yansıtmayan insanlara göre daha yüksek öz sevgiye, duygusal zekaya ve özgüvene sahiptir. Bir kişisel bakım günlüğü olarak Me, kendinizi derinden yansıtmanıza ve duygusal zekanızı, öz bilginizi, güveninizi ve öz farkındalığınızı artırmanıza yardımcı olur.
Kişisel bakım günlüğü, düşünce günlüğü ve duygu tanımlayıcısı kullanmak, kendi bilinçsiz arzularınızı ve dileklerinizi daha iyi anlamak anlamına gelen duygusal zekayı güçlendirecektir. Kendini tanıma ve Kendini tanıma ayrıca depresyon, endişe, keder, utanç veya suçluluk gibi stresli duyguların nereden geldiğini yansıtmanıza olanak tanır.
ZİHİNSEL SAĞLIĞI GELİŞTİRMEK İÇİN ÖZ BAKIM:
Sorunlarımızın çoğunun temel nedenleri bilinçsizdir ve ancak derinlemesine düşünürsek ortaya çıkarılabilir. Ben, mevcut davranış kalıplarınız, rahatsız edici duygularınız ve kişisel sorunlarınız ile bunların geçmişiniz ve yetiştirilme tarzınızdaki kökenleri arasında bağlantılar kurmanıza yardımcı olur. Sorunlarınızın üstesinden gelmek için ilk adım olarak sorunlarınızın nasıl ortaya çıktığını öğrenin.
KENDİNE BAKIM DERGİSİ:
Kişisel bilgi, yalnızca düzenli olarak düşünürseniz gerçekleşebilir. Me'nin kişisel bakım rutini planlayıcısı, bir kişisel bakım alışkanlığı oluşturmanıza yardımcı olacaktır:
• öz bilginizi ve öz farkındalığınızı artırmak için günlük yaşamınızı yansıtmak ve düşünce günlüğünüzü tamamlamak için hatırlatıcılar alın
• öz saygınızı ve güveninizi artırmak için düşünce günlüğü ile olumlu inançları güçlendirecek bir güven artırıcı edinin
• sorunlarınızın nereden geldiğini anlamak için geçmiş ve çocukluk deneyimlerinizi yansıtacak şekilde yaşam çizginizi oluşturun
• duygusal zekanızı artırmak için duygu tanımlayıcıyla duyguları yansıtın
EN YÜKSEK VERİ GÜVENLİĞİ VE GİZLİLİK STANDARTLARI
• Çevrimdışı günlük, bulut yok
• kilitli ve tamamen şifrelenmiş günlük
• tamamen anonim ve gizli
KENDİNE BAKIM SIRASINDA DİKKAT:
Düşünce günlüğü ve kişisel bakım günlüğü Me, geçmişinizden taşıdığınız bilinçsiz duygularınızı ve inançlarınızı yansıtmayı amaçlar. Geçmişinizde ruhsal bozukluklar, ciddi travma, şiddet veya taciz yaşadıysanız, bu durum sıkıntıya neden olabilir. Ben, kişisel farkındalığı, duygusal zekayı, kişisel bakım yansımalarını ve kişisel bilgiyi geliştirmek için bir kişisel bakım günlüğü olarak tasarlandı. Tıbbi bir ürün olarak sınıflandırılmamıştır. Kendi kendine düşünmenin ötesine geçen psikolojik rahatsızlıkla ilgili sorular her zaman psikoterapistler gibi eğitimli profesyonellerle tartışılmalıdır.
KENDİNİ DÜŞÜNMEK, KENDİNİ TANIMAK VE KENDİNİ TANIMAK HAKKINDA DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN BİZİMLE İLETİŞİME GEÇ!
Web sitesi: know-yourself.me
E-posta: knowyourself.meapp@gmail.com
Bu nedenle, günlük ruh hali izleyicisi, duygu tanımlayıcısı, düşünce günlüğü, sabah rutini, size kişisel farkındalık rutinlerinizi hatırlatan bildirimler ve çok daha fazlası gibi birçok özellik içerir.
Birlikte, geçmişinizin ve yetiştirilme tarzınızın, bilinçsiz dileklerinizin ve duygularınızın ve davranış kalıplarınızın bütünsel olarak yansıtılmasını sağlarlar.
Ruh sağlığı uzmanları tarafından, psikanaliz, CBT ve sinirbilimden bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlerle düşünmeniz için geliştirildi.
Me çoğunlukla ücretsiz ve reklamsız olarak kullanılabilir. Bazı eklenti özellikleri, Premium abonelikle kullanılabilir.
KİŞİSEL GELİŞİM İÇİN NASIL DÜŞÜNÜLECEĞİNİ ÖĞRENİN:
100'den fazla öğrenme kursu ve alıştırması ile Me, size nasıl düşüneceğinizi öğretecek.
Kendini yansıtma günümüzün en önemli becerilerinden biri olsa da, pek çok insan doğru şekilde yansıtmayı bilmiyor. Öz bakım günlüğü Me size şunları düşünmeyi öğretecek:
• öğrenme kursları size zihninizin ve bilinçaltınızın nasıl çalıştığını öğretecek
• rehberlikli alıştırmalar, kişisel bilginizi artırmak için bu içgörüleri kişisel sorunlarınıza uygulamanıza yardımcı olacaktır.
• yerleşik duygu tanımlayıcıyla, duygusal zekanızı ve öz farkındalığınızı artırmak için içsel duygularınızı nasıl söze dökeceğinizi ve duygularınızı nasıl yansıtacağınızı öğrenebilirsiniz.
• kendiniz bilinçsiz inançlarınızı yansıtın ve bunları düşünce günlüğünüze kaydedin
KENDİNİ TANIMANIN FAYDALARI:
Düzenli olarak yansıtan insanlar, yansıtmayan insanlara göre daha yüksek öz sevgiye, duygusal zekaya ve özgüvene sahiptir. Bir kişisel bakım günlüğü olarak Me, kendinizi derinden yansıtmanıza ve duygusal zekanızı, öz bilginizi, güveninizi ve öz farkındalığınızı artırmanıza yardımcı olur.
Kişisel bakım günlüğü, düşünce günlüğü ve duygu tanımlayıcısı kullanmak, kendi bilinçsiz arzularınızı ve dileklerinizi daha iyi anlamak anlamına gelen duygusal zekayı güçlendirecektir. Kendini tanıma ve Kendini tanıma ayrıca depresyon, endişe, keder, utanç veya suçluluk gibi stresli duyguların nereden geldiğini yansıtmanıza olanak tanır.
ZİHİNSEL SAĞLIĞI GELİŞTİRMEK İÇİN ÖZ BAKIM:
Sorunlarımızın çoğunun temel nedenleri bilinçsizdir ve ancak derinlemesine düşünürsek ortaya çıkarılabilir. Ben, mevcut davranış kalıplarınız, rahatsız edici duygularınız ve kişisel sorunlarınız ile bunların geçmişiniz ve yetiştirilme tarzınızdaki kökenleri arasında bağlantılar kurmanıza yardımcı olur. Sorunlarınızın üstesinden gelmek için ilk adım olarak sorunlarınızın nasıl ortaya çıktığını öğrenin.
KENDİNE BAKIM DERGİSİ:
Kişisel bilgi, yalnızca düzenli olarak düşünürseniz gerçekleşebilir. Me'nin kişisel bakım rutini planlayıcısı, bir kişisel bakım alışkanlığı oluşturmanıza yardımcı olacaktır:
• öz bilginizi ve öz farkındalığınızı artırmak için günlük yaşamınızı yansıtmak ve düşünce günlüğünüzü tamamlamak için hatırlatıcılar alın
• öz saygınızı ve güveninizi artırmak için düşünce günlüğü ile olumlu inançları güçlendirecek bir güven artırıcı edinin
• sorunlarınızın nereden geldiğini anlamak için geçmiş ve çocukluk deneyimlerinizi yansıtacak şekilde yaşam çizginizi oluşturun
• duygusal zekanızı artırmak için duygu tanımlayıcıyla duyguları yansıtın
EN YÜKSEK VERİ GÜVENLİĞİ VE GİZLİLİK STANDARTLARI
• Çevrimdışı günlük, bulut yok
• kilitli ve tamamen şifrelenmiş günlük
• tamamen anonim ve gizli
KENDİNE BAKIM SIRASINDA DİKKAT:
Düşünce günlüğü ve kişisel bakım günlüğü Me, geçmişinizden taşıdığınız bilinçsiz duygularınızı ve inançlarınızı yansıtmayı amaçlar. Geçmişinizde ruhsal bozukluklar, ciddi travma, şiddet veya taciz yaşadıysanız, bu durum sıkıntıya neden olabilir. Ben, kişisel farkındalığı, duygusal zekayı, kişisel bakım yansımalarını ve kişisel bilgiyi geliştirmek için bir kişisel bakım günlüğü olarak tasarlandı. Tıbbi bir ürün olarak sınıflandırılmamıştır. Kendi kendine düşünmenin ötesine geçen psikolojik rahatsızlıkla ilgili sorular her zaman psikoterapistler gibi eğitimli profesyonellerle tartışılmalıdır.
KENDİNİ DÜŞÜNMEK, KENDİNİ TANIMAK VE KENDİNİ TANIMAK HAKKINDA DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN BİZİMLE İLETİŞİME GEÇ!
Web sitesi: know-yourself.me
E-posta: knowyourself.meapp@gmail.com
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Bu uygulamanın toplayabileceği veri türleri
Kişisel bilgiler
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Verilerin silinmesini talep edebilirsiniz
Kullanıcı puanları ve yorumlar
4,5
1,06 B yorum
Yenilikler
• New Meditatation feature, including guided audio meditations.
• New feature to help cope with Anxieties
• New symptoms have been added to the symptom tracker
• New emotions have been added to the emotion tracker
If you enjoy the Me app please consider leaving us a review.
It makes a huge difference in bringing the power of self-reflection to more people around the world.
• New feature to help cope with Anxieties
• New symptoms have been added to the symptom tracker
• New emotions have been added to the emotion tracker
If you enjoy the Me app please consider leaving us a review.
It makes a huge difference in bringing the power of self-reflection to more people around the world.
