Mindspa
Rakendusesisesed ostud
4,3star
3,51 tuh arvustust
1 mln+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Kas olete hädas meeleolumuutuste, ärevuse, stressi või armukadedusega? Mindspa on teie jaoks siin, pakkudes isikliku kasvu ja emotsionaalse vastupidavuse varjupaika otse teie taskus.
Mindspa on eneseteraapia rakendus nr 1. Hallake negatiivseid emotsioone, tasakaalustage meeleolu, elage paremini ja keskenduge oma prioriteetidele tänu meie terapeutilisele päevikule, enesehoolduskursustele, juhendatud meditatsioonile, toimetulekuharjutustele, psühholoogiaartiklitele, vaimu-keha praktikatele, AI vestlusbotile ja tuhandetele teistele vaimse tervise ressurssidele. . Mindspa kaudu avastate end õnnelikumana.
Mindspa on mõeldud kõigile, kes soovivad oma elu paremaks muuta ja igapäevaste psühholoogiliste probleemidega tegeleda.
Kas soovite suurendada oma emotsionaalset intelligentsust ja tunda end rahulikuna, lõdvestunud, enesekindlana ja üldiselt õnnelikumana? Tere tulemast Mindspasse: enesehooldusrakendusse teie vaimse heaolu tagamiseks!
Mida Mindspa pakub:
● ISIKLIK PÄEVIK
Kasutage sisseehitatud terapeutilist päevikut oma meeleolude, emotsioonide või peaaegu iga isikliku elu olukorra jälgimiseks. Päevik on enesejälgimise tööriist teie vaimse tervise parandamiseks, mis aitab teil mõtiskleda, tuvastada valdkonnad, kus teil on vaja parandada ja areneda iga päev.
● ENESETERAAPIA KURSUSED
Üle 95% kasutajatest teatasid paranemisest pärast meie ravikursuste läbimist. Need põhjalikud programmid on loonud suurte kogemustega psühholoogid ja need rakendavad CBT, Gestalt ja muid tehnikaid, mis aitavad teil hallata oma elu keerulisi aspekte, alates pereprobleemidest kuni suheteni, suhtlemisest kuni ebatervislike harjumusteni ja palju muud.
● PSÜHHOSUTRA
Psühhosutra on suurim toimetulekuharjutuste kogu. See hõlmab selliseid tundeid ja emotsioone nagu ärevus, häbelikkus, kadedus, üksindus, apaatia, viha, melanhoolia ja palju muud. Need korralikult klassifitseeritud vaimsed treeningud sisaldavad kiireid ülesandeid, mida peate täitma, et liikuda keerulistes tunnetes ja omandada uusi toimetulekuoskusi.
● ARTIKLITE VOOG
Kas olete huvitatud psühholoogiast ja oma üldise emotsionaalse intelligentsuse kasvatamisest? Mindspas on rohkem kui 500 psühholoogiaalast artiklit, mis aitavad teil oma tunnete ja emotsioonidega tutvuda. Need sisaldavad praktilisi näpunäiteid ja on suurepärane ressurss oma vaimse heaolu parandamiseks iga päev.
● AI CHATBOT
Kas teil on paanikahoog? Kas teie ärevuse tase on valdavalt kõrge? Kas olete oma partneriga vaielnud? Või on vaja lihtsalt tuulutada? Kohene tugi on vaid puudutuse kaugusel. Avage hädaabivestlus ja räägime sellest läbi. Pärast terapeutilist vestlust ja mõnda juhendatud harjutust tunnete end paremini.
Miks valida Mindspa:
Mindspa allalaadimine ja kasutamine on tasuta. Kunagi pole reklaame ning mõned programmid ja funktsioonid on igavesti tasuta. Osa valikulisest sisust on saadaval alles pärast maksmist.
Meie missioon on muuta maailm õnnelikumaks ja tervislikumaks. Oma rakenduse, sotsiaalmeedia kanalite, veebisaidi ja ajaveebi kaudu määratleme uuesti, kuidas vaimse tervise hooldus tänapäeval välja näeb. Oleme 25 Euroopa riigis 5 parima vaimse tervise rakenduse hulgas, millel on üle 1 miljoni kasutaja üle maailma, ning avaldame iga päev positiivset mõju üha rohkematele inimestele.
- Isikupärastatud
- EFEKTIIVNE
- SOODNE
- ISETEMPOTIKUD
Tipppsühholoogide ja vaimse tervise ekspertide poolt soovitatud Mindspa on olnud ajakirjanduses ja erinevates teadusuuringutes:
„Mindspa annab ligipääsu lihtsalt loetavatele artiklitele ja tõhusatele tehnikatele rasketest emotsioonidest ülesaamiseks. Lisaks pakub see psühholoogide loodud kursusi keerulisemate olukordade jaoks.
~ Vanity Fair
"Mindspa on suurepärane vahend vaimse tervisega seotud probleemide raviks ja tõsiasi, et 80% rakenduse ressurssidest on täiesti tasuta, on üsna kasulik."
~ TechNext
„Mindspa sisaldab hädaolukorrast teatamisel põhinevat vestlusroti funktsiooni, mis aitab ärevuse ja depressiooniga inimesi. Mindspa sai teiste rakendustega võrreldes kõrgeima hinnangu.
(Mobiilsete vestlusrobotite ärevuse ja depressiooni rakenduste ning nende enesehooldusfunktsioonide ülevaade)
~ ScienceDirect
2024. aastal sai Mindspa neljandat aastat järjest ORCHA ja DHAF kvaliteedisertifikaadid.
Mindspa on eneseteraapia rakendus nr 1. Hallake negatiivseid emotsioone, tasakaalustage meeleolu, elage paremini ja keskenduge oma prioriteetidele tänu meie terapeutilisele päevikule, enesehoolduskursustele, juhendatud meditatsioonile, toimetulekuharjutustele, psühholoogiaartiklitele, vaimu-keha praktikatele, AI vestlusbotile ja tuhandetele teistele vaimse tervise ressurssidele. . Mindspa kaudu avastate end õnnelikumana.
Mindspa on mõeldud kõigile, kes soovivad oma elu paremaks muuta ja igapäevaste psühholoogiliste probleemidega tegeleda.
Kas soovite suurendada oma emotsionaalset intelligentsust ja tunda end rahulikuna, lõdvestunud, enesekindlana ja üldiselt õnnelikumana? Tere tulemast Mindspasse: enesehooldusrakendusse teie vaimse heaolu tagamiseks!
Mida Mindspa pakub:
● ISIKLIK PÄEVIK
Kasutage sisseehitatud terapeutilist päevikut oma meeleolude, emotsioonide või peaaegu iga isikliku elu olukorra jälgimiseks. Päevik on enesejälgimise tööriist teie vaimse tervise parandamiseks, mis aitab teil mõtiskleda, tuvastada valdkonnad, kus teil on vaja parandada ja areneda iga päev.
● ENESETERAAPIA KURSUSED
Üle 95% kasutajatest teatasid paranemisest pärast meie ravikursuste läbimist. Need põhjalikud programmid on loonud suurte kogemustega psühholoogid ja need rakendavad CBT, Gestalt ja muid tehnikaid, mis aitavad teil hallata oma elu keerulisi aspekte, alates pereprobleemidest kuni suheteni, suhtlemisest kuni ebatervislike harjumusteni ja palju muud.
● PSÜHHOSUTRA
Psühhosutra on suurim toimetulekuharjutuste kogu. See hõlmab selliseid tundeid ja emotsioone nagu ärevus, häbelikkus, kadedus, üksindus, apaatia, viha, melanhoolia ja palju muud. Need korralikult klassifitseeritud vaimsed treeningud sisaldavad kiireid ülesandeid, mida peate täitma, et liikuda keerulistes tunnetes ja omandada uusi toimetulekuoskusi.
● ARTIKLITE VOOG
Kas olete huvitatud psühholoogiast ja oma üldise emotsionaalse intelligentsuse kasvatamisest? Mindspas on rohkem kui 500 psühholoogiaalast artiklit, mis aitavad teil oma tunnete ja emotsioonidega tutvuda. Need sisaldavad praktilisi näpunäiteid ja on suurepärane ressurss oma vaimse heaolu parandamiseks iga päev.
● AI CHATBOT
Kas teil on paanikahoog? Kas teie ärevuse tase on valdavalt kõrge? Kas olete oma partneriga vaielnud? Või on vaja lihtsalt tuulutada? Kohene tugi on vaid puudutuse kaugusel. Avage hädaabivestlus ja räägime sellest läbi. Pärast terapeutilist vestlust ja mõnda juhendatud harjutust tunnete end paremini.
Miks valida Mindspa:
Mindspa allalaadimine ja kasutamine on tasuta. Kunagi pole reklaame ning mõned programmid ja funktsioonid on igavesti tasuta. Osa valikulisest sisust on saadaval alles pärast maksmist.
Meie missioon on muuta maailm õnnelikumaks ja tervislikumaks. Oma rakenduse, sotsiaalmeedia kanalite, veebisaidi ja ajaveebi kaudu määratleme uuesti, kuidas vaimse tervise hooldus tänapäeval välja näeb. Oleme 25 Euroopa riigis 5 parima vaimse tervise rakenduse hulgas, millel on üle 1 miljoni kasutaja üle maailma, ning avaldame iga päev positiivset mõju üha rohkematele inimestele.
- Isikupärastatud
- EFEKTIIVNE
- SOODNE
- ISETEMPOTIKUD
Tipppsühholoogide ja vaimse tervise ekspertide poolt soovitatud Mindspa on olnud ajakirjanduses ja erinevates teadusuuringutes:
„Mindspa annab ligipääsu lihtsalt loetavatele artiklitele ja tõhusatele tehnikatele rasketest emotsioonidest ülesaamiseks. Lisaks pakub see psühholoogide loodud kursusi keerulisemate olukordade jaoks.
~ Vanity Fair
"Mindspa on suurepärane vahend vaimse tervisega seotud probleemide raviks ja tõsiasi, et 80% rakenduse ressurssidest on täiesti tasuta, on üsna kasulik."
~ TechNext
„Mindspa sisaldab hädaolukorrast teatamisel põhinevat vestlusroti funktsiooni, mis aitab ärevuse ja depressiooniga inimesi. Mindspa sai teiste rakendustega võrreldes kõrgeima hinnangu.
(Mobiilsete vestlusrobotite ärevuse ja depressiooni rakenduste ning nende enesehooldusfunktsioonide ülevaade)
~ ScienceDirect
2024. aastal sai Mindspa neljandat aastat järjest ORCHA ja DHAF kvaliteedisertifikaadid.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,5
3,46 tuh arvustust
Innes Gnedkova
- Märgi sobimatuks
13. aprill 2023
Очень хорошее приложение и замечательные курсы, очень помогают, как дополнение к личной терапии, благодаря дополнительными упражнениям, медитациям и дыхательной гимнастике. Плюс удобно, что если какое упражнение особенно полюбилось, к нему всегда можно вернуться, поскольку доступ к курсу остаётся!
Mis on uut?
We're excited to introduce a suite of new improvements designed with your mental wellness in mind. What’s new in version 2.0:
- Tailored self-therapy plans: Personalized to fit your emotional needs.
- Daily mood tracker: Improved diary including questions from our psychologists.
- New coping exercises: Practice and learn new supportive techniques.
- Sleek interface: Enjoy a smoother, user-friendly experience.
- Tailored self-therapy plans: Personalized to fit your emotional needs.
- Daily mood tracker: Improved diary including questions from our psychologists.
- New coping exercises: Practice and learn new supportive techniques.
- Sleek interface: Enjoy a smoother, user-friendly experience.
