Mindspa: Supporto Psicologico
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Informazioni su questa app
Ti capita spesso di sentirti solo, dubbioso o sopraffatto? Vieni spesso emotivamente oppresso da frustrazione, invidia, timidezza, apatia o altri sentimenti complessi?
La meditazione, lo yoga e altre pratiche di mindfulness non sono sufficienti per ridurre il tuo stress? Vuoi migliorare la tua vita, accrescere la tua intelligenza emotiva, sentirti calmo, rilassato, più sicuro di te e nel complesso più felice? Allora è il momento di provare la self-therapy.
Benvenuto in Mindspa - l'app ideale per la tua salute mentale!
Utilizzando una varietà di articoli di auto-miglioramento, tecniche di auto-valutazione, esercizi per il benessere mentale e corsi psicologici di miglioramento incentrati su specifiche tematice, ti aiuteremo a far fronte alle emozioni più difficili per migliorare la tua vita.
Dì di sì ad uno sviluppo personale personalizzato e professionale e osserva la tua gioia di vivere crescere di giorno in giorno.
● ARTICOLI DI PSICOLOGIA
Trova risorse, consigli per il benessere mentale e strumenti per familiarizzare con le tue emozioni, per comprendere meglio le tue esigenze e per aiutarti a concentrarti e a raggiungere i tuoi desideri, per la tua vita personale e per le tue relazioni con gli altri. Forniamo consigli pratici e strumenti accessibili per supportare il tuo benessere mentale ogni giorno.
● DIARIO PERSONALE
Usa la sezione umore integrata e il diario psicoterapeutico per tracciare i tuoi umori, le tue emozioni o le situazioni della tua vita personale che ti hanno ispirato o che ti hanno fatto sentire giù. Usali come strumento di autovalutazione per migliorare il tuo benessere mentale generale. Statistiche e analisi ti aiuteranno a identificare le aree in cui devi lavorare di più.
● PSYCHOSUTRA: ESERCIZI E TECNICHE DI COPING
Come app di coaching personale, Mindspa offre allenamenti emozionali per molti sentimenti negativi come timidezza, invidia, solitudine, apatia, rabbia, frustrazione, ansia, risentimento. Tutti gli esercizi sono ben suddivisi e illustrano atteggiamenti o attività che è necessario eseguire per ottenere un miglioramento personale a lungo termine.
● CORSI DI SELF-THERAPY
Sia che tu voglia sviluppare una nuova abilità, come diventare più attento o sicuro di te, o superare condizioni mentali come l'ansia, la depressione o la costante sensazione di negatività e tristezza, i corsi Mindspa possono essere di grande aiuto per il tuo benessere mentale.
● CHATBOT DI SUPPORTO
Stai avendo un attacco di panico? La tua ansia è incredibilmente alta? Hai avuto una discussione con il tuo partner o un familiare? Stai avendo problemi a far fronte a un evento traumatico? Hai bisogno di sfogarti ma nessuno è lì per ascoltare? Usa la sezione Emergenza e parliamone. Ti garantiamo che ti sentirai meglio dopo una chat terapeutica.
RINVENTA IL TUO BENESSERE E LA TUA SALUTE MENTALE CON:
- Articoli, casi e suggerimenti, riguardanti la psicologia umana e situazioni di vita reale;
- Diario, un giornale psicoterapico con osservazioni giornaliere e analisi utili;
- Psychosutra, un'impressionante raccolta di tecniche per fronteggiare problemi emotivi e lavorare con sentimenti, emozioni e condizioni specifiche;
- Corsi, programmi online a cui potersi iscrivere con esercizi psicoterapeutici su argomenti dedicati
- Test di personalità, per aiutarti a determinare quali strumenti sono giusti per te;
- Emergenza, la sezione dedicata con una simulazione di chatbot per supportarti in situazioni critiche;
- E molto altro ancora...
La psicoeducazione è un primo passo per il tuo benessere mentale. Sebbene non sostituisca la terapia, può essere un valido strumento di supporto quando l'aiuto di uno psicologo non è facilmente accessibile.
Scarica Mindspa, il tuo psicologo tascabile e il miglior coach per il benessere e la crescita personale e dell'intelligenza emotiva!
Se hai dubbi o domande, non esitare a contattarci scrivendo a contact@mindspa.me.
La meditazione, lo yoga e altre pratiche di mindfulness non sono sufficienti per ridurre il tuo stress? Vuoi migliorare la tua vita, accrescere la tua intelligenza emotiva, sentirti calmo, rilassato, più sicuro di te e nel complesso più felice? Allora è il momento di provare la self-therapy.
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● PSYCHOSUTRA: ESERCIZI E TECNICHE DI COPING
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Sia che tu voglia sviluppare una nuova abilità, come diventare più attento o sicuro di te, o superare condizioni mentali come l'ansia, la depressione o la costante sensazione di negatività e tristezza, i corsi Mindspa possono essere di grande aiuto per il tuo benessere mentale.
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Stai avendo un attacco di panico? La tua ansia è incredibilmente alta? Hai avuto una discussione con il tuo partner o un familiare? Stai avendo problemi a far fronte a un evento traumatico? Hai bisogno di sfogarti ma nessuno è lì per ascoltare? Usa la sezione Emergenza e parliamone. Ti garantiamo che ti sentirai meglio dopo una chat terapeutica.
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Ultimo aggiornamento
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Valutazioni e recensioni
4,5
3460 recensioni
Giuseppe
- Segnala come inappropriata
16 maggio 2021
Un app Fantastica direi! Piena di contenuti stimolanti e sempre aggiornati! Può davvero portare a risultati e cambiarti il modo di vedere le cose! Per il momento, non ho riscontrato Bug, ma casomai mi accadesse, lo comunicherò qua. Consiglio vivamente a tutti di provarla!
67 persone hanno trovato utile questa recensione
Stefania
- Segnala come inappropriata
7 novembre 2020
App molto carina,per quanto comunque non possa competere con un aiuto professionale sicuramente,due stelle perche tutti I corsi sono a pagamento,l'emergenza' è una ripetizione di frasi fatte. Insomma davvero bella l idea,ma se devo pagare certe cifre senza sapere se I corsi siamo validi vado da un professionista.questa èla mia opinione
146 persone hanno trovato utile questa recensione
Silent Mohai
- Segnala come inappropriata
6 febbraio 2021
Da appassionata della materia l'ho subito scaricata. Una delusione. Insopportabile il tentativo continuo di vendere corsi a pagamento dopo ogni sessione di test, test peraltro inaccurati e superficiali. Contenuti poco pertinenti e percorsi di formazione incompleti anche come argomentazioni. Una pessima copia dell'app "Intellect".
38 persone hanno trovato utile questa recensione
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