Medito: Meditation & Sleep

Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ℹ️ ປະຈຸບັນມີໃຫ້ສະເພາະພາສາອັງກິດເທົ່ານັ້ນ (ຫຼາຍພາສາຈະມາໃນໄວໆນີ້!)

ປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍ Medito, 100% ແອັບສະມາທິຟຣີ ທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າຜ່ານ 🧘 ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳ, ຝຶກຫາຍໃຈ, ຝຶກສະຕິ, 🎶 ສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ< /b>, ແລະ array ອັນກວ້າງຂວາງຂອງຫຼັກສູດການຮຽນຮູ້. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ໃຊ້ຂັ້ນສູງຄືກັນ, Medito ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງພື້ນທີ່ຫົວທີ່ງຽບສະຫງົບແລະສະຫງົບໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ດ້ວຍ Medito, ເຈາະເລິກການປະຕິບັດສະມາທິທີ່ມາຈາກທັງປະເພນີບູຮານ ແລະການຄົ້ນຄວ້າສະໄໝໃໝ່. Medito ປະກອບມີເນື້ອໃນຈິດໃຈຈາກອົງການຈັດຕັ້ງເຊັ່ນ UCLA ເພື່ອຮັບປະກັນປະສົບການສະມາທິທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ລົງທຶນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອປະສົບກັບພະລັງຂອງການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສຂອງສະມາທິ, ເສີມສ້າງທາງບວກແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ.

✨ ເນັ້ນການນອນ ແລະການຮຽນຮູ້:
ຫຼັກສູດ ການນັ່ງສະມາທິສຳລັບນອນ ແລະ ນິທານການນອນ ໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອນໍາພາທ່ານໄປສູ່ການພັກຜ່ອນໃນຄືນທີ່ສະຫງົບສຸກ, ສົມທົບການຝຶກສະມາທິແບບແນະນໍາກັບສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະຄໍາບັນຍາຍເພື່ອສົ່ງເສີມການນອນຫລັບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ຫຼັກສູດ ການຮຽນຮູ້ ຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ: ຮຽນນັ່ງ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ນັກຄິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແລະຫຼາກຫຼາຍ 30- ສິ່ງທ້າທາຍການສະມາທິຂອງມື້, ຖືກປັບແຕ່ງມາເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະການປະຕິບັດສະມາທິຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປູກຝັງສະຕິປັນຍາ, ມີເມດຕາສົງສານ, ແລະມີຄວາມເຂົ້າໃຈ.

✨ ກ່ຽວກັບມູນນິທິ Medito:
ໃນຖານະເປັນການລິເລີ່ມທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລ, ພວກເຮົາອຸທິດຕົນເພື່ອສະຫນອງຊັບພະຍາກອນສະມາທິຟຣີ, ເພື່ອແນໃສ່ປັບປຸງການເຂົ້າເຖິງເຄື່ອງມືສຸຂະພາບຈິດສໍາລັບທຸກຄົນ. ພາລະກິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນບຸກຄົນໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະການຊຶມເສົ້າ, ສົ່ງເສີມການນອນຫລັບທີ່ດີກວ່າ, ສຸມໃສ່ການ, ແລະສະຫວັດດີການໂດຍລວມ.

✨ ສຳຫຼວດຄຸນສົມບັດສຳຄັນຂອງພວກເຮົາ:

• ຫຼັກສູດທີ່ສົມບູນແບບ: ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຂັ້ນສູງ, ເຊິ່ງກວມເອົາຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຈັດການຄວາມຄຽດ, ຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດການເຮັດວຽກ, ຄວາມເມດຕາສົງສານ, ການໄຕ່ຕອງປັດຊະຍາ ແລະ ການຮັບມືກັບວິກິດຂອງສັງຄົມ.


• ການນັ່ງສະມາທິປະ ຈຳ ວັນ: ມີສ່ວນຮ່ວມກັບພາກໃໝ່ໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອເສີມສ້າງສະຕິ ແລະ ຮັກສາສະມາທິ.


• ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ການ​ນອນ: ລວມ​ທັງ​ການ​ສະ​ມາ​ທິ​, ສຽງ​, ແລະ​ເລື່ອງ​ທີ່​ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ເພື່ອ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ການ​ນອນ​ຫລັບ​ສະ​ຫງົບ​.


• ຊຸດການຮຽນຮູ້: ເຂົ້າສູ່ສະມາທິຢ່າງເລິກເຊິ່ງດ້ວຍຫຼັກສູດທີ່ມີໂຄງສ້າງໃນຫົວຂໍ້ຕ່າງໆ, ລວມທັງການຈັດການອາລົມ, ສະຕິຕໍ່ນັກຮຽນ ແລະ ຄູສອນ, ການຍ່າງສະມາທິ ແລະ ອື່ນໆ.


• ເນື້ອຫາສະເພາະ: ຈາກການຝຶກສະມາທິໂດຍຄູສອນທີ່ມີຊື່ສຽງຈົນເຖິງດົນຕີສະມາທິທີ່ສະຫງົບສຸກ ແລະການສົນທະນາທີ່ເຂົ້າໃຈໄດ້, ມີບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກໆດ້ານຂອງການເດີນທາງສະຕິປັນຍາຂອງທ່ານ.

ນອກເຫນືອຈາກການຝຶກສະມາທິກ່ຽວກັບຄວາມກະຕັນຍູ, ການສະແກນຮ່າງກາຍ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, Medito ສະເຫນີເນື້ອຫາທີ່ເປັນເອກະລັກເພື່ອແກ້ໄຂສະຖານະການທາງຈິດສຸກເສີນ, ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈສ່ວນຕົວ, ຮັບປະກັນຊຸດເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດ.

ສໍາລັບຄໍາຖາມຫຼືຄໍາຕິຊົມໃດໆ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບພວກເຮົາທີ່ [e-mail], ຫຼືຕິດຕາມພວກເຮົາໃນ Twitter ແລະ Instagram @meditoHQ.

ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ Medito ໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ, ສຸຂະພາບດີ, ແລະມີສະຕິຫຼາຍ. ດາວໂຫລດດຽວນີ້ໄດ້ຟຣີ.

ຄົ້ນພົບເພີ່ມເຕີມໄດ້ທີ່ meditofoundation.org.

ມີຫຍັງໃໝ່

Fixed Download button