7 minute abs workout: Daily Ab
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.8star
Maoni elfu 1.07
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
7 min abs nyumbani Workout - ni muhimu kwa mwili kamilifu.
⭐ Kupata nzuri, sporty na nguvu abs, kufanya 7 min abs Workout siku na maombi ya bure kutoka Mel Michezo. Virtual mwalimu kuonyesha jinsi ya kufanya kwa usahihi na kwa ufanisi kila zoezi abs, na kuwahamasisha wewe kufanya kazi zaidi na zaidi na mara kwa mara kufanya ab-uchongaji workouts.
👍 Binafsi mkufunzi na mwalimu katika mfuko wako, ambayo itakuwa kutoa kwa mpango wa mafunzo abs katika ngazi mbalimbali za ugumu kwa kila siku, ili inatosha kulipa 7-10 dakika abs Workout siku na utapata nzuri na sportive mwili !
makala maombi:
✓ kocha virtual atakwambia na kujifunza jinsi ya kufanya ufanisi abs na msingi mazoezi, ambapo kila ina audio kina, video na maelekezo maandishi;
✓ 20 bora zaidi mazoezi kwa kamili Workout abs nyumbani, ambao wanafanya kazi katika misuli yote na kuruhusu njia zaidi ya usawa wa kupata matokeo ya haraka na endelevu;
✓ Unaweza kuunda yako mwenyewe haraka abs Workout, kuweka ugumu tofauti, muda, muda mapumziko;
✓ Chagua mazoezi katika suala la ugumu wao na aina;
✓ Watch mchakato na takwimu nguvu mfumo wa abs programu yetu;
✓ Kupata maelezo kuhusu kalori gharama wakati akifanya ab workouts wote.
🏅 Kama una shughuli nyingi na kuwa na ukosefu wa muda, tu kufanya haraka abs katika dakika 7 workouts na kuangalia matokeo yako kubwa. Pia programu hii ina advanced mpango - dakika 10 abs Workout, ambayo itafanya mzigo mkubwa juu ya misuli Abs. Programu hii ni sahihi kwa mtu yeyote na ina wakati majaribio abs Workout kwa wanawake, wanaume na watoto - kama kujaribu kukamilisha Workout yako ya kwanza na utaona matokeo.
Bahati nzuri!
⭐ Kupata nzuri, sporty na nguvu abs, kufanya 7 min abs Workout siku na maombi ya bure kutoka Mel Michezo. Virtual mwalimu kuonyesha jinsi ya kufanya kwa usahihi na kwa ufanisi kila zoezi abs, na kuwahamasisha wewe kufanya kazi zaidi na zaidi na mara kwa mara kufanya ab-uchongaji workouts.
👍 Binafsi mkufunzi na mwalimu katika mfuko wako, ambayo itakuwa kutoa kwa mpango wa mafunzo abs katika ngazi mbalimbali za ugumu kwa kila siku, ili inatosha kulipa 7-10 dakika abs Workout siku na utapata nzuri na sportive mwili !
makala maombi:
✓ kocha virtual atakwambia na kujifunza jinsi ya kufanya ufanisi abs na msingi mazoezi, ambapo kila ina audio kina, video na maelekezo maandishi;
✓ 20 bora zaidi mazoezi kwa kamili Workout abs nyumbani, ambao wanafanya kazi katika misuli yote na kuruhusu njia zaidi ya usawa wa kupata matokeo ya haraka na endelevu;
✓ Unaweza kuunda yako mwenyewe haraka abs Workout, kuweka ugumu tofauti, muda, muda mapumziko;
✓ Chagua mazoezi katika suala la ugumu wao na aina;
✓ Watch mchakato na takwimu nguvu mfumo wa abs programu yetu;
✓ Kupata maelezo kuhusu kalori gharama wakati akifanya ab workouts wote.
🏅 Kama una shughuli nyingi na kuwa na ukosefu wa muda, tu kufanya haraka abs katika dakika 7 workouts na kuangalia matokeo yako kubwa. Pia programu hii ina advanced mpango - dakika 10 abs Workout, ambayo itafanya mzigo mkubwa juu ya misuli Abs. Programu hii ni sahihi kwa mtu yeyote na ina wakati majaribio abs Workout kwa wanawake, wanaume na watoto - kama kujaribu kukamilisha Workout yako ya kwanza na utaona matokeo.
Bahati nzuri!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Maelezo ya fedha, Shughuli za programu na nyingine2
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.8
Maoni elfu 1
Mapya
We have updated the system libraries. The application will now run faster.
We have updated the description and instructions for the exercises.
We have updated the description and instructions for the exercises.
