PunchLab: Home Boxing Workouts
Ununuzi wa ndani ya programu
3.9star
Maoni elfu 2.81
elfu 500+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Mazoezi ya mchezo wa ndondi yaliyojaa hatua yaliyoundwa na makocha wa kiwango cha juu. Sanduku la kivuli kwa maagizo ya makocha au ufuatilie nguvu ya ngumi zako ukiwa kwenye begi.
«Inatofautiana bila kikomo, ya kutia moyo kichaa, ya kufurahisha kupita kiasi» - Nilikuambia, mwezi mmoja katika safari yako ya ndondi.
MAZOEZI YA NYUMBANI YANAFANYA TOFAUTI
Teknolojia ingiliani na vipindi vya ndondi vya ngazi inayofuata vya HIIT ili kuimarisha safari yako ya mafunzo. Fungua uwezo wako kamili kwa mazoezi ya kufuatana ya ndondi yanayotolewa na makocha wanaosisimua zaidi duniani. Maelekezo wazi, na ufuatiliaji wa papo hapo wa ngumi.
HAKUNA ZANA, HAKUNA TATIZO!
Tayari unayo zana bora zaidi ya mazoezi ya mwili - mwili wako! Sogea huku na huku na kutupa ngumi hewani huku ukifuata maagizo ya kocha. Ndondi imejaa mazoezi ya HIIT ambayo yanafaa kwa kila kiwango cha siha na kuchoma kalori kama hakuna wengine! Nani alisema unahitaji burpees kupata mazoezi ya kuua? Sio hapa, ni ngumi za ngumi tu!
PIGA HATUA KWENYE NJIA YA KUJITAMBUA
Ndondi ni maarufu kwa nidhamu, maendeleo, na ukuaji wa kibinafsi. Programu zilizobinafsishwa za PunchLab na ufuatiliaji wa maendeleo hukusaidia kufanya mabadiliko makubwa ya maisha. Tuko hapa pamoja nawe. Unachotakiwa kufanya ni kuanza.
MAZOEZI YA KUPAMBANA YANAYOHITAJI
Chagua kati ya miaka 100 unapohitajika ya mazoezi yaliyoundwa na makocha na uunda njia yako mwenyewe. Piga nguvu? Uchimbaji wa mbinu? Mafunzo ya HIIT na mafunzo ya hali? Yote yapo, na mengi zaidi.
MAZOEZI MOJA, KIFURUSHI KAMILI CHA IMARA
Unataka kujua kwa nini wanariadha wa mapigano ndio wanaofaa zaidi duniani? Mafunzo yao yanashughulikia yote. Cardio, HIIT, hali, nguvu, uvumilivu wa misuli. Fungua ulimwengu wa mazoezi ya kusimama, yenye kasi ya juu yaliyoundwa kufanya kazi kila sehemu ya mwili wako.
INUA MFUKO WAKO WA KUPIGA!
Je! una begi ya ndondi inayoning'inia kwenye karakana yako? Imarisha usalama wa simu kwenye begi ya kuchomwa kwa kamba ya PunchLab na PunchLab itafuatilia, itapima na kujibu ngumi zako. hakuna trackers inahitajika!
• Fuatilia kasi na kiasi cha maonyo yako
• Pima nguvu na maendeleo ya athari
• Kadiria pato la kalori kwa kupoteza uzito
UKO TAYARI KUONA MAENDELEO YANAVYOONEKANAJE?
Teknolojia yetu ya busara ya kutambua mwendo inachukua kasi na nguvu ya kila ngumi ili kuunda picha ya kina ya maendeleo yako. Sikia msisimko wa kutazama malengo yako yakitekelezwa kwenye skrini. Tazama data yako yote ya mazoezi katika sehemu moja. Cardio? Juu yake. Nguvu? Bomu. HIIT, angalia! Kiasi? Umeipata. Shindana na wewe mwenyewe au watumiaji wengine.
MAZOEZI MPYA YANAYOANDALIWA NA MAKOCHA HALISI
Chagua kutoka kwa mazoezi ya ndondi ya miaka 100 ili kukidhi lengo lako, ujuzi na kiwango cha siha! Unda safari yako ya ndondi iliyobinafsishwa, pata maoni ya wakati halisi, na uone maendeleo kwenye skrini.
JIUNGE NA JUMUIYA KUBWA YA MABONDIA DUNIANI
Kufundisha peke yako haimaanishi kuwa unafanya mazoezi peke yako. Jiunge na kikundi cha PunchLab cha mashabiki wa mchezo wa ndondi ulimwenguni kote. Mchana au usiku, kutakuwa na watu kama wewe wakifanya kazi kwenye programu. Unataka zaidi? Ungana nasi sote kwenye kikundi cha Facebook cha PunchLab
«Inatofautiana bila kikomo, ya kutia moyo kichaa, ya kufurahisha kupita kiasi» - Nilikuambia, mwezi mmoja katika safari yako ya ndondi.
MAZOEZI YA NYUMBANI YANAFANYA TOFAUTI
Teknolojia ingiliani na vipindi vya ndondi vya ngazi inayofuata vya HIIT ili kuimarisha safari yako ya mafunzo. Fungua uwezo wako kamili kwa mazoezi ya kufuatana ya ndondi yanayotolewa na makocha wanaosisimua zaidi duniani. Maelekezo wazi, na ufuatiliaji wa papo hapo wa ngumi.
HAKUNA ZANA, HAKUNA TATIZO!
Tayari unayo zana bora zaidi ya mazoezi ya mwili - mwili wako! Sogea huku na huku na kutupa ngumi hewani huku ukifuata maagizo ya kocha. Ndondi imejaa mazoezi ya HIIT ambayo yanafaa kwa kila kiwango cha siha na kuchoma kalori kama hakuna wengine! Nani alisema unahitaji burpees kupata mazoezi ya kuua? Sio hapa, ni ngumi za ngumi tu!
PIGA HATUA KWENYE NJIA YA KUJITAMBUA
Ndondi ni maarufu kwa nidhamu, maendeleo, na ukuaji wa kibinafsi. Programu zilizobinafsishwa za PunchLab na ufuatiliaji wa maendeleo hukusaidia kufanya mabadiliko makubwa ya maisha. Tuko hapa pamoja nawe. Unachotakiwa kufanya ni kuanza.
MAZOEZI YA KUPAMBANA YANAYOHITAJI
Chagua kati ya miaka 100 unapohitajika ya mazoezi yaliyoundwa na makocha na uunda njia yako mwenyewe. Piga nguvu? Uchimbaji wa mbinu? Mafunzo ya HIIT na mafunzo ya hali? Yote yapo, na mengi zaidi.
MAZOEZI MOJA, KIFURUSHI KAMILI CHA IMARA
Unataka kujua kwa nini wanariadha wa mapigano ndio wanaofaa zaidi duniani? Mafunzo yao yanashughulikia yote. Cardio, HIIT, hali, nguvu, uvumilivu wa misuli. Fungua ulimwengu wa mazoezi ya kusimama, yenye kasi ya juu yaliyoundwa kufanya kazi kila sehemu ya mwili wako.
INUA MFUKO WAKO WA KUPIGA!
Je! una begi ya ndondi inayoning'inia kwenye karakana yako? Imarisha usalama wa simu kwenye begi ya kuchomwa kwa kamba ya PunchLab na PunchLab itafuatilia, itapima na kujibu ngumi zako. hakuna trackers inahitajika!
• Fuatilia kasi na kiasi cha maonyo yako
• Pima nguvu na maendeleo ya athari
• Kadiria pato la kalori kwa kupoteza uzito
UKO TAYARI KUONA MAENDELEO YANAVYOONEKANAJE?
Teknolojia yetu ya busara ya kutambua mwendo inachukua kasi na nguvu ya kila ngumi ili kuunda picha ya kina ya maendeleo yako. Sikia msisimko wa kutazama malengo yako yakitekelezwa kwenye skrini. Tazama data yako yote ya mazoezi katika sehemu moja. Cardio? Juu yake. Nguvu? Bomu. HIIT, angalia! Kiasi? Umeipata. Shindana na wewe mwenyewe au watumiaji wengine.
MAZOEZI MPYA YANAYOANDALIWA NA MAKOCHA HALISI
Chagua kutoka kwa mazoezi ya ndondi ya miaka 100 ili kukidhi lengo lako, ujuzi na kiwango cha siha! Unda safari yako ya ndondi iliyobinafsishwa, pata maoni ya wakati halisi, na uone maendeleo kwenye skrini.
JIUNGE NA JUMUIYA KUBWA YA MABONDIA DUNIANI
Kufundisha peke yako haimaanishi kuwa unafanya mazoezi peke yako. Jiunge na kikundi cha PunchLab cha mashabiki wa mchezo wa ndondi ulimwenguni kote. Mchana au usiku, kutakuwa na watu kama wewe wakifanya kazi kwenye programu. Unataka zaidi? Ungana nasi sote kwenye kikundi cha Facebook cha PunchLab
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
4.0
Maoni elfu 2.75
Mapya
We knocked out some bugs for you 🥊
