7 Minute Booty & Butt Workouts
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
3.69 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
★ ምርጥ ነፃ የቡቲ ስፖርት መተግበሪያ ★
★ ★ # 1 ለቤት ★ የተቀመጠው የቡድን ስራ ስልት
★ የሴቶች የሙከራ ስራ ★ ★
በቀን የ 7 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ብቻ በደንብ የሚያምር የዝነኛው ዕርምጃ! አጭር እና ውጤታማ የሆኑ ጡንቻዎች እርስዎን በቆራጣጤ ሹል ጊዜ ይሰጡዎታል.
7 ሜ ነፃ የቡድን ስራ ትልልቅ ጅንጅ, ሆፕስ, ቦትስ ስፖርት ማድረጊያ መተግበሪያው ቀለል ያለ እና ቀላል ያደርገዋል. በቤት ወይም በስፖርት ማረፊያ ይሠሩ. ምንም መሳሪያ አያስፈልግም. በእርስዎ ኪስ ውስጥ የግል ማሠልጠኛ!
ለምን የጠለፋ ስራ በትላልቅ ቁምፊዎች, ጡንቻዎች, ጡንቻዎች በ 7 ሜ የሥራ ጫወታ ትግበራ?
- አጭር እና ውጤታማ የሆነ ጡንቻዎች እና ልምምድ የሚያደርጉትን ልምምድ.
- ክብደት ይቀንሱ, ክብደትን ይቀንሱ እና በጣም ቆንጆ ቆም ይፈልጉ!
- በመንገድ ላይ እርስዎን ለማመቻቸት በድምጽ እና ቪዲዮ መመሪያ አማካኝነት የግል አሳቢ. የተሻሉ ፎርማቶች, የተሻሻሉ ውጤቶች, የበለጠ ትልቅ!
- ምንም መሳሪያ የለም. ከሰውነትዎ ክብደት ጋር ይውሰዱ.
- ለተሻለ ተነሳሽነት ክብደት መከታተል. ክብደት መቀነስ, Fat Loss, ክብደት መቀነስ, እብጠት ማቃጠል.
- የሂደት ማሳሰቢያዎች ስለዚህ ያንን ምርኮና መቀመጫዎችን መርሳት እንዳይረሱ!
- ዕለታዊ የውዴታ መከታተያ እና የተበጁ የመሳሪያ እቅዶች. ለመጀመር በጣም ቀላል ቀላል እና ያንን ሳቅ
- ለጀማሪዎች እና ለተቋሞች ምቹ የሆኑ ፈታኝ ስራዎች.
- ኢላማዎች ጓዞች, ቁርጥራጮች, መቀመጫዎች, እግሮች, ጭኖች, የጭንቅላት ክፍተቶች, አፋ, ዋናው, ጀርባ, ካርዲዮ, የኪኪ አካል እና ተጨማሪ!
- ለሴቶች ሴት እኩልነት እና ለጤንነት የሚያስፈልጋቸው ልዩ የስፖርት ውጤቶች.
- 100% ነፃ. ምንም የተደበቁ እና ያልተጠበቁ ክፍያዎች!
- ለሴቶች የቀን የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ.
የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ላብ በየቀኑ ከእኛ ጋር ይቆጣጠሩ!
የእኛ ሴት ሴት የቤት ቁሳቁሶች ፈጣን እና ውጤታማ እንዲሆኑ በእጅ የተሰሩ ናቸው. ከጭንቅላሄ ስፖርት, የጫጉላ ሰልፍ, የፊት መጋለጥን, የሽበባ ስፖርት እና የእግር ጉዞ ማድረግን ይምረጡ. እያንዳንዳቸው ልዩ ትኩረትና የተለየ ውጤት አላቸው.
Butt Workout | ቡጢ, ሆፕስ, ሽክርክሪት የስራ ማቆምያ ትግበራ
ፈጣን, ውጤታማ እና 100% ነፃ! ምን እየጠበክ ነው? አውርድ የጠለፋ ስራዎች ትልልቅ ጅንጅ, ሆፕስ, የጭንቅላቴ ጡንቻዎች መተግበሪያ እና ዛሬ ጾታ የሚለብሱ ሹት ይሁኑ!
30 ቀን የ Booty እና Butt Workout ፈተና
7 ሜ - ለአንተ የበለጠ ጤናማ መንገድ!
ድርጣቢያ: www.workoutinc.net
የአጠቃቀም ውል: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
የግላዊነት መመሪያ: https://www.workoutinc.net/privacy-policy
★ ★ # 1 ለቤት ★ የተቀመጠው የቡድን ስራ ስልት
★ የሴቶች የሙከራ ስራ ★ ★
በቀን የ 7 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ብቻ በደንብ የሚያምር የዝነኛው ዕርምጃ! አጭር እና ውጤታማ የሆኑ ጡንቻዎች እርስዎን በቆራጣጤ ሹል ጊዜ ይሰጡዎታል.
7 ሜ ነፃ የቡድን ስራ ትልልቅ ጅንጅ, ሆፕስ, ቦትስ ስፖርት ማድረጊያ መተግበሪያው ቀለል ያለ እና ቀላል ያደርገዋል. በቤት ወይም በስፖርት ማረፊያ ይሠሩ. ምንም መሳሪያ አያስፈልግም. በእርስዎ ኪስ ውስጥ የግል ማሠልጠኛ!
ለምን የጠለፋ ስራ በትላልቅ ቁምፊዎች, ጡንቻዎች, ጡንቻዎች በ 7 ሜ የሥራ ጫወታ ትግበራ?
- አጭር እና ውጤታማ የሆነ ጡንቻዎች እና ልምምድ የሚያደርጉትን ልምምድ.
- ክብደት ይቀንሱ, ክብደትን ይቀንሱ እና በጣም ቆንጆ ቆም ይፈልጉ!
- በመንገድ ላይ እርስዎን ለማመቻቸት በድምጽ እና ቪዲዮ መመሪያ አማካኝነት የግል አሳቢ. የተሻሉ ፎርማቶች, የተሻሻሉ ውጤቶች, የበለጠ ትልቅ!
- ምንም መሳሪያ የለም. ከሰውነትዎ ክብደት ጋር ይውሰዱ.
- ለተሻለ ተነሳሽነት ክብደት መከታተል. ክብደት መቀነስ, Fat Loss, ክብደት መቀነስ, እብጠት ማቃጠል.
- የሂደት ማሳሰቢያዎች ስለዚህ ያንን ምርኮና መቀመጫዎችን መርሳት እንዳይረሱ!
- ዕለታዊ የውዴታ መከታተያ እና የተበጁ የመሳሪያ እቅዶች. ለመጀመር በጣም ቀላል ቀላል እና ያንን ሳቅ
- ለጀማሪዎች እና ለተቋሞች ምቹ የሆኑ ፈታኝ ስራዎች.
- ኢላማዎች ጓዞች, ቁርጥራጮች, መቀመጫዎች, እግሮች, ጭኖች, የጭንቅላት ክፍተቶች, አፋ, ዋናው, ጀርባ, ካርዲዮ, የኪኪ አካል እና ተጨማሪ!
- ለሴቶች ሴት እኩልነት እና ለጤንነት የሚያስፈልጋቸው ልዩ የስፖርት ውጤቶች.
- 100% ነፃ. ምንም የተደበቁ እና ያልተጠበቁ ክፍያዎች!
- ለሴቶች የቀን የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ.
የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ላብ በየቀኑ ከእኛ ጋር ይቆጣጠሩ!
የእኛ ሴት ሴት የቤት ቁሳቁሶች ፈጣን እና ውጤታማ እንዲሆኑ በእጅ የተሰሩ ናቸው. ከጭንቅላሄ ስፖርት, የጫጉላ ሰልፍ, የፊት መጋለጥን, የሽበባ ስፖርት እና የእግር ጉዞ ማድረግን ይምረጡ. እያንዳንዳቸው ልዩ ትኩረትና የተለየ ውጤት አላቸው.
Butt Workout | ቡጢ, ሆፕስ, ሽክርክሪት የስራ ማቆምያ ትግበራ
ፈጣን, ውጤታማ እና 100% ነፃ! ምን እየጠበክ ነው? አውርድ የጠለፋ ስራዎች ትልልቅ ጅንጅ, ሆፕስ, የጭንቅላቴ ጡንቻዎች መተግበሪያ እና ዛሬ ጾታ የሚለብሱ ሹት ይሁኑ!
30 ቀን የ Booty እና Butt Workout ፈተና
7 ሜ - ለአንተ የበለጠ ጤናማ መንገድ!
ድርጣቢያ: www.workoutinc.net
የአጠቃቀም ውል: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
የግላዊነት መመሪያ: https://www.workoutinc.net/privacy-policy
የተዘመነው በ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
3.54 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
We have completely redesigned the app!
The same easy to use workout app, but with a fresh coat of paint and many new workouts!
More updates to come. Make sure to let us know what you think by sending us feedback and leaving a review!
Happy sweating~!
The same easy to use workout app, but with a fresh coat of paint and many new workouts!
More updates to come. Make sure to let us know what you think by sending us feedback and leaving a review!
Happy sweating~!
