HIIT Workouts|Sweat&WeightLoss

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高強度間歇訓練（又名HIIT，Tabata，Crossfit）在科學上被證明是燃燒脂肪和保持健康的最有效方法。

4分鐘的HIIT相當於1小時的傳統有氧運動。

為什麼HIIT鍛煉和訓練而不是心臟鍛煉？

- 短而有效的健身訓練，讓你出汗，讓你心跳加快。
- 科學證明最有效的方法來改善您的健康。
- 每天只需4-7分鐘燃燒脂肪和減肥。
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評分和評論

Why can't see the movie？？人呢？成個星期都冇人覆？垃圾

超好用，馬上爆汗

This is the nice app for me to do exercise at home.

關於此應用程式

We have completely redesigned the app!

The same easy to use workout app, but with a fresh coat of paint and many new workouts!

More updates to come. Make sure to let us know what you think by sending us feedback and leaving a review!

Happy sweating~!