The Breathing Anchor
৫ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
একাগ্র কম নেতিবাচক চাপ!
Andries জে Kroese অনুযায়ী আপনি সচেতনতা প্রশিক্ষণ অংশগ্রহণ করতে পারেন এই অ্যাপ্লিকেশন (২) ব্যবহার করা হচ্ছে. একাগ্র ইচ্ছাকৃত সচেতনতা. অতএব মনোযোগসহকারে প্রশিক্ষণ এবং এ ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত.
মনের এবং শরীরের সতর্কতা শিথিলকরণ সঙ্গে সংশ্লিষ্ট, কিন্তু আরও বেশি তাই জীবনধারা হ্রাস আরো চাপ নেতিবাচক চিন্তা ও অভ্যাস থেকে মন / শরীর reprogramming সঙ্গে. আমাদের চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণ সচেতন হচ্ছে একটি স্বয়ংসম্পূর্ণ উন্নয়নশীল প্রক্রিয়া. আমরা ব্যবহার করছেন সচেতনতা প্রকার জে কৃষ্ণমূর্তি "বাছাইহীন সচেতনতা", একটি খোলা, অ judgmental মন জীবনযাত্রার ঘটনা দিকে তাকিয়ে একটি উপায় দ্বারা বলা হয়.
যেমন AT সঙ্গে আমরা পরিবর্তে তাদের বিরুদ্ধে প্রতিবাদী, জীবনের তরঙ্গ গ্রহণ করতে অনুশীলন. আমরা জীবনের প্রবাহ মধ্যে পেতে তাদের শক্তি ব্যবহার করে, তাদের উপর সার্ফ করা শিখতে. এই কী, মুহূর্ত মুহূর্ত থেকে বর্তমান মুহুর্তে বসবাস করছেন.
দুর্যোগপূর্ণ আবহাওয়ার আমাদের ভারসাম্য বজায় রাখা পাবে, আমরা সরাইয়া শান্ত, শান্তিপূর্ণ পরিস্থিতির অধীন অভ্যাস সময় সেট করা আছে.
এই app এর মধ্যে আপনি আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করতে পারেন যা ব্যবহারিক সচেতনতা ব্যায়াম পাবেন:
1. ভূমিকা (3:58 মিনিট)
2. সচেতনতা ধ্যান (23:42)
3. শারীরিক স্ক্যান ধ্যান (18:04)
4. সচেতনতা যোগ (24:11)
দৈনন্দিন জীবনের 5. (3:55)
Andries জে Kroese অনুযায়ী আপনি সচেতনতা প্রশিক্ষণ অংশগ্রহণ করতে পারেন এই অ্যাপ্লিকেশন (২) ব্যবহার করা হচ্ছে. একাগ্র ইচ্ছাকৃত সচেতনতা. অতএব মনোযোগসহকারে প্রশিক্ষণ এবং এ ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত.
মনের এবং শরীরের সতর্কতা শিথিলকরণ সঙ্গে সংশ্লিষ্ট, কিন্তু আরও বেশি তাই জীবনধারা হ্রাস আরো চাপ নেতিবাচক চিন্তা ও অভ্যাস থেকে মন / শরীর reprogramming সঙ্গে. আমাদের চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণ সচেতন হচ্ছে একটি স্বয়ংসম্পূর্ণ উন্নয়নশীল প্রক্রিয়া. আমরা ব্যবহার করছেন সচেতনতা প্রকার জে কৃষ্ণমূর্তি "বাছাইহীন সচেতনতা", একটি খোলা, অ judgmental মন জীবনযাত্রার ঘটনা দিকে তাকিয়ে একটি উপায় দ্বারা বলা হয়.
যেমন AT সঙ্গে আমরা পরিবর্তে তাদের বিরুদ্ধে প্রতিবাদী, জীবনের তরঙ্গ গ্রহণ করতে অনুশীলন. আমরা জীবনের প্রবাহ মধ্যে পেতে তাদের শক্তি ব্যবহার করে, তাদের উপর সার্ফ করা শিখতে. এই কী, মুহূর্ত মুহূর্ত থেকে বর্তমান মুহুর্তে বসবাস করছেন.
দুর্যোগপূর্ণ আবহাওয়ার আমাদের ভারসাম্য বজায় রাখা পাবে, আমরা সরাইয়া শান্ত, শান্তিপূর্ণ পরিস্থিতির অধীন অভ্যাস সময় সেট করা আছে.
এই app এর মধ্যে আপনি আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করতে পারেন যা ব্যবহারিক সচেতনতা ব্যায়াম পাবেন:
1. ভূমিকা (3:58 মিনিট)
2. সচেতনতা ধ্যান (23:42)
3. শারীরিক স্ক্যান ধ্যান (18:04)
4. সচেতনতা যোগ (24:11)
দৈনন্দিন জীবনের 5. (3:55)
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী?
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
