The Breathing Anchor
4,1star
26 arvustust
5 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Vähem negatiivset stressi mindfulness!
Kasutades seda app saate osaleda Awareness Training (AT) vastavalt Andries J. Kroese. Mindfulness on tahtlik teadlikkust. Seetõttu mindfulness koolitus ning on omavahel tihedalt seotud.
AT on seotud hoiatusteade lõõgastuda keha ja vaimu, kuid veel enam ümberplaneerimine meeles / body negatiivsete mõtete ja harjumuste rohkem stressi vähendamiseks elustiili. AT on ise arenev protsess, olles teadlik oma mõtteid, tundeid ja käitumist. Teadvuse tüübist kasutame me kutsuti J. Krishnamurti "valikuta teadlikkust", viis vaadeldes sündmusi elavad avatud, subjektiivsete meelt.
AT me harjutame aktsepteerida elu lained asemel protesteerivad neid. Me õpime, kuidas surfata neile, kes kasutavad oma energiat sattuda voolu elu. Selle võtmeks on elavad nüüd, praegusel hetkel hetkest hetke.
Et oleks võimalik hoida oma tasakaalu tormine ilm, peame tühistada aega harjutada AT all vaikne, rahulik asjaolud.
Selles app leiad praktiline teadlikkuse harjutusi, mida saab kasutada oma isikliku koolitust:
1. Sissejuhatus (3:58 min)
2. Teadlikkuse meditatsioon (23:42)
3. Body Scan meditatsioon (18:04)
4. Teadlikkuse jooga (24:11)
5. AT igapäevaelus (03:55)
Kasutades seda app saate osaleda Awareness Training (AT) vastavalt Andries J. Kroese. Mindfulness on tahtlik teadlikkust. Seetõttu mindfulness koolitus ning on omavahel tihedalt seotud.
AT on seotud hoiatusteade lõõgastuda keha ja vaimu, kuid veel enam ümberplaneerimine meeles / body negatiivsete mõtete ja harjumuste rohkem stressi vähendamiseks elustiili. AT on ise arenev protsess, olles teadlik oma mõtteid, tundeid ja käitumist. Teadvuse tüübist kasutame me kutsuti J. Krishnamurti "valikuta teadlikkust", viis vaadeldes sündmusi elavad avatud, subjektiivsete meelt.
AT me harjutame aktsepteerida elu lained asemel protesteerivad neid. Me õpime, kuidas surfata neile, kes kasutavad oma energiat sattuda voolu elu. Selle võtmeks on elavad nüüd, praegusel hetkel hetkest hetke.
Et oleks võimalik hoida oma tasakaalu tormine ilm, peame tühistada aega harjutada AT all vaikne, rahulik asjaolud.
Selles app leiad praktiline teadlikkuse harjutusi, mida saab kasutada oma isikliku koolitust:
1. Sissejuhatus (3:58 min)
2. Teadlikkuse meditatsioon (23:42)
3. Body Scan meditatsioon (18:04)
4. Teadlikkuse jooga (24:11)
5. AT igapäevaelus (03:55)
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,1
26 arvustust
Mis on uut?
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
