The Breathing Anchor
5 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Vähemmän negatiivinen stressi mindfulness!
Käyttämällä tätä app voit osallistua tiedostava koulutus (AT) mukaan Andries J. Kroese. Mindfulness on tahallinen tietoisuus. Siksi mindfulness koulutusta ja AT ovat läheistä sukua.
AT koskee hälytys rentoutumista mielen ja ruumiin, mutta vielä enemmän kanssa kyseeseen mielen / ruumiin negatiivisia ajatuksia ja tapoja enemmän stressiä vähentää elämäntapa. AT on itsestään kehittyvä prosessi olemalla tietoinen meidän ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä. Tyyppi tietoisuutta käytämme kutsuttiin J. Krishnamurti "vaihtoehdoton tietoisuus", tapa tarkastella tapahtumia elää avoin, ei-tuomitseva mieli.
AT olemme käytännössä hyväksyä aaltoja elämän sijaan vastustavat niitä. Opimme surffaavat niitä käyttävät energiaa päästä elämän virtaa. Avain tähän on elää NYT hetkellä hetkestä toiseen.
Pystyä pitämään tasapainossa myrskyssä, meidän täytyy varata aikaa harjoitella alle rauhallisessa tilanteessa.
Tässä app löydät käytännön tietoisuuden harjoituksia, jotka voit käyttää omaan koulutukseen:
1.. Johdanto (3:58 min)
2. Tietoisuus meditaatio (23:42)
3. Body scan meditaatio (18:04)
4. Tietoisuus jooga (24:11)
5. AT jokapäiväisessä elämässä (03:55)
Käyttämällä tätä app voit osallistua tiedostava koulutus (AT) mukaan Andries J. Kroese. Mindfulness on tahallinen tietoisuus. Siksi mindfulness koulutusta ja AT ovat läheistä sukua.
AT koskee hälytys rentoutumista mielen ja ruumiin, mutta vielä enemmän kanssa kyseeseen mielen / ruumiin negatiivisia ajatuksia ja tapoja enemmän stressiä vähentää elämäntapa. AT on itsestään kehittyvä prosessi olemalla tietoinen meidän ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä. Tyyppi tietoisuutta käytämme kutsuttiin J. Krishnamurti "vaihtoehdoton tietoisuus", tapa tarkastella tapahtumia elää avoin, ei-tuomitseva mieli.
AT olemme käytännössä hyväksyä aaltoja elämän sijaan vastustavat niitä. Opimme surffaavat niitä käyttävät energiaa päästä elämän virtaa. Avain tähän on elää NYT hetkellä hetkestä toiseen.
Pystyä pitämään tasapainossa myrskyssä, meidän täytyy varata aikaa harjoitella alle rauhallisessa tilanteessa.
Tässä app löydät käytännön tietoisuuden harjoituksia, jotka voit käyttää omaan koulutukseen:
1.. Johdanto (3:58 min)
2. Tietoisuus meditaatio (23:42)
3. Body scan meditaatio (18:04)
4. Tietoisuus jooga (24:11)
5. AT jokapäiväisessä elämässä (03:55)
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
