Deep Meditate: Relax & Sleep
Апп доторх худалдан авалт
4.3star
13 мянга шүүмж
500 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Амьдрал нь стресстэй байдаг ч бясалгал тийм биш. Үнэхээр нүдээ нээсэн бясалгал, эхлэгчдэд тохирсон, туршлагатай бясалгал хийдэг хүмүүстэй нэгдээрэй.
Орчин үеийн сэтгэлгээг хэт их хэтрүүлсэн гэдэгт бид итгэдэг. Гүн бясалгалын зорилго нь бясалгал, унтах замаар эртний тэнцвэрийг сэргээхэд туслах явдал юм. Энгийн програм нь гүнзгий бясалгалаар сэтгэлийн хөдлөлөө дээшлүүлэхэд тань тусална. Та сэтгэлгээний арга техникийг сурч, тайван байх арга замыг хайж, талархлаа илэрхийлж, гүн тайвшралыг мэдрэх болно.
Оюун санаагаа арчлахад туслах аппыг 3 хэсэгт хуваажээ.
- Бясалгал: Сэтгэлийн амар амгаланг хөгжүүлэх
- Хөгжим: Өдөр бүр нунтаглахаас зайлсхийх
- Унтах: Амрах, эрүүл ухаанаа хадгалах
Эдгээр хэсгүүд тус бүр танд туслах болно. Энэхүү апп-ийн зорилго нь таныг илүү сайн унтах, илүү тайван амгалан тайван амьдрах, амьдралаа арай илүү сайхан өнгөрөөхөд туслах явдал юм. Зүгээр л програмаа нээж, бясалгалынхаа сэдвийг сонгоод тоглуулалтыг дарна уу. Зүгээр л сууж, тайвширч, тайван байдалд амьсгалж байгаарай.
Та урьд нь хэзээ ч бясалгаж байгаагүй тул санаа зовох хэрэггүй. Бясалгал бүр нь удирдамжтай бясалгал бөгөөд энэ нь таныг алхам тутамд ярих болно. Эхлэгчдэд богинохон хугацаанд бясалгал хийхээс гадна туршлага судалдаг туршлагатай бясалгалчдад илүү урт хугацаа шаардагддаг.
Зад чиглэсэн бясалгал
Бясалгалын 10 ялгаатай багц байдаг:
- Бясалгалаар амьсгалах
- Оюун санааны тайвшрал
- Булчингийн эмчилгээ
- Уламжлалт бясалгал
- Оюун санааны бясалгал
- 10 минутын бясалгал
- Эхлэгчдэд зориулсан бясалгал
- Ажлын байрны бясалгал
- Харааны бясалгал
- Стресс ба сэтгэл түгшээсэн бясалгал
Хөгжмийн ба байгалийн аяыг тайвшруулах
Чихэвчээ тавьж, хүрээлэн буй орчинд алга болох эсвэл хүрээлэн буй орчны аялгуу, маш тайвширсан хөгжим зэргээс хурдан салах. Ашигтай аялгууны баялаг каталог нь таны сэтгэлийг тайвшруулж, стрессээс ангижрахад туслах болно. Бидэнд 250 гаруй хөгжмийн зохиолууд багтсан бөгөөд байгалийн ая тухтай аялгуу орно.
- Гал асаах
- Хадтай эрэг дээрх давалгаа
- Усыг зөөлөн угаа
- Борооны ой
- Залхуу крикетууд
... ба 250 гаруй ийм зам!
Байгалийн дуу чимээ, багаж хэрэгслийн аялгууг хослуулсан хөгжмийн зам, дууны чимэглэл нь бие даасан бясалгал, унтах эсвэл ажлын хувьд төгс уур амьсгалыг бий болгодог.
Унтах
- Нойрны гипнозын бясалгал: Бид хамгийн гол нь нойрны бясалгалыг авчрахад тань туслах ажил хийдэг хүмүүс юм. Эдгээр бясалгал нь хэрэглэгчдэд гүн, тайван унтахад нь туслахын тулд туршиж үздэг. Зүгээр л тоглолтыг дарахад л та ямар ч цагт унтах болно!
- Унтах өгүүллэгүүд: Унтах цагийн түүх зөвхөн хүүхдүүдэд таалагдах болно гэж хэн хэлэв? Энэ нь маш их хэрэгтэй zZz-ийг авахад туслах зорилготой, ялангуяа насанд хүрэгчдэд зориулагдсан 50 гаруй унтах түүх, салхины уналт зэргийг сонсоорой. Амралтын өдрүүдээр нэг шинэ унтах түүх гарснаар танд үргэлж хүсэн хүлээж байдаг зүйл байдаг.
Бясалгалын цаг хэмжигч
Таны гүн гүнзгий бясалгалд багтах хоёр таймер байдаг.
- Бясалгалын цаг хэмжигч: Ганцаардлаар бясалгах нь гэгээрлийн туршлага байж болно. Гэхдээ практик нь төгс болгодог. Цаг хэмжигч нь цагийг хэмжихэд тусалдаг тул энэ талаар бодох шаардлагагүй. Бүх таймеруудыг та анхны хонх, арын хөгжим, төгсгөлийн хонхтой тохируулах боломжтой. Эцэст нь таны бясалгал хийсэн цаг хугацаа таны ахиц дэвшлийн статистикт нэмэгдэх болно.
-Open End Timer-ийг нээнэ үү: Апп-ийн цаг зав гаргаж байх зуур хүссэн хэмжээгээрээ бясалга. Нарийн гон бол хуралдааны эхлэлийг тэмдэглэнэ. Та бас жингэнэн дууг тодорхой интервалтайгаар, оюун ухаанаа цэгцтэй, цагтаа байлгахыг сонгож болно.
Орчин үеийн сэтгэлгээг хэт их хэтрүүлсэн гэдэгт бид итгэдэг. Гүн бясалгалын зорилго нь бясалгал, унтах замаар эртний тэнцвэрийг сэргээхэд туслах явдал юм. Энгийн програм нь гүнзгий бясалгалаар сэтгэлийн хөдлөлөө дээшлүүлэхэд тань тусална. Та сэтгэлгээний арга техникийг сурч, тайван байх арга замыг хайж, талархлаа илэрхийлж, гүн тайвшралыг мэдрэх болно.
Оюун санаагаа арчлахад туслах аппыг 3 хэсэгт хуваажээ.
- Бясалгал: Сэтгэлийн амар амгаланг хөгжүүлэх
- Хөгжим: Өдөр бүр нунтаглахаас зайлсхийх
- Унтах: Амрах, эрүүл ухаанаа хадгалах
Эдгээр хэсгүүд тус бүр танд туслах болно. Энэхүү апп-ийн зорилго нь таныг илүү сайн унтах, илүү тайван амгалан тайван амьдрах, амьдралаа арай илүү сайхан өнгөрөөхөд туслах явдал юм. Зүгээр л програмаа нээж, бясалгалынхаа сэдвийг сонгоод тоглуулалтыг дарна уу. Зүгээр л сууж, тайвширч, тайван байдалд амьсгалж байгаарай.
Та урьд нь хэзээ ч бясалгаж байгаагүй тул санаа зовох хэрэггүй. Бясалгал бүр нь удирдамжтай бясалгал бөгөөд энэ нь таныг алхам тутамд ярих болно. Эхлэгчдэд богинохон хугацаанд бясалгал хийхээс гадна туршлага судалдаг туршлагатай бясалгалчдад илүү урт хугацаа шаардагддаг.
Зад чиглэсэн бясалгал
Бясалгалын 10 ялгаатай багц байдаг:
- Бясалгалаар амьсгалах
- Оюун санааны тайвшрал
- Булчингийн эмчилгээ
- Уламжлалт бясалгал
- Оюун санааны бясалгал
- 10 минутын бясалгал
- Эхлэгчдэд зориулсан бясалгал
- Ажлын байрны бясалгал
- Харааны бясалгал
- Стресс ба сэтгэл түгшээсэн бясалгал
Хөгжмийн ба байгалийн аяыг тайвшруулах
Чихэвчээ тавьж, хүрээлэн буй орчинд алга болох эсвэл хүрээлэн буй орчны аялгуу, маш тайвширсан хөгжим зэргээс хурдан салах. Ашигтай аялгууны баялаг каталог нь таны сэтгэлийг тайвшруулж, стрессээс ангижрахад туслах болно. Бидэнд 250 гаруй хөгжмийн зохиолууд багтсан бөгөөд байгалийн ая тухтай аялгуу орно.
- Гал асаах
- Хадтай эрэг дээрх давалгаа
- Усыг зөөлөн угаа
- Борооны ой
- Залхуу крикетууд
... ба 250 гаруй ийм зам!
Байгалийн дуу чимээ, багаж хэрэгслийн аялгууг хослуулсан хөгжмийн зам, дууны чимэглэл нь бие даасан бясалгал, унтах эсвэл ажлын хувьд төгс уур амьсгалыг бий болгодог.
Унтах
- Нойрны гипнозын бясалгал: Бид хамгийн гол нь нойрны бясалгалыг авчрахад тань туслах ажил хийдэг хүмүүс юм. Эдгээр бясалгал нь хэрэглэгчдэд гүн, тайван унтахад нь туслахын тулд туршиж үздэг. Зүгээр л тоглолтыг дарахад л та ямар ч цагт унтах болно!
- Унтах өгүүллэгүүд: Унтах цагийн түүх зөвхөн хүүхдүүдэд таалагдах болно гэж хэн хэлэв? Энэ нь маш их хэрэгтэй zZz-ийг авахад туслах зорилготой, ялангуяа насанд хүрэгчдэд зориулагдсан 50 гаруй унтах түүх, салхины уналт зэргийг сонсоорой. Амралтын өдрүүдээр нэг шинэ унтах түүх гарснаар танд үргэлж хүсэн хүлээж байдаг зүйл байдаг.
Бясалгалын цаг хэмжигч
Таны гүн гүнзгий бясалгалд багтах хоёр таймер байдаг.
- Бясалгалын цаг хэмжигч: Ганцаардлаар бясалгах нь гэгээрлийн туршлага байж болно. Гэхдээ практик нь төгс болгодог. Цаг хэмжигч нь цагийг хэмжихэд тусалдаг тул энэ талаар бодох шаардлагагүй. Бүх таймеруудыг та анхны хонх, арын хөгжим, төгсгөлийн хонхтой тохируулах боломжтой. Эцэст нь таны бясалгал хийсэн цаг хугацаа таны ахиц дэвшлийн статистикт нэмэгдэх болно.
-Open End Timer-ийг нээнэ үү: Апп-ийн цаг зав гаргаж байх зуур хүссэн хэмжээгээрээ бясалга. Нарийн гон бол хуралдааны эхлэлийг тэмдэглэнэ. Та бас жингэнэн дууг тодорхой интервалтайгаар, оюун ухаанаа цэгцтэй, цагтаа байлгахыг сонгож болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.3
12.5 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
Improved app stability and performance
