Ste v meditácii noví? Neviete ako meditovať?
Žiaden problém! Heartfulness ponúka bezplatné a jednoduché vedené meditácie pre uvoľnený a šťastný život.
Zažite pokoj, lepší spánok a sústredenie a prekonajte stres a úzkosť.
To všetko zadarmo!
Jednoduché metódy Heartfulness trvajú menej ako 15 minút a sú založené na dôkladnom vedeckom výskume.
Tieto meditačné techniky, navrhnuté tak, aby sa ľahko zmestili do vašej každodennej rutiny a išli vlastným tempom, zlepšujú duševnú kondíciu, emocionálnu pohodu, vnútorný pokoj a pokoj.
Okamžite sa pripojte k trénerovi s certifikáciou srdca a získajte bezplatnú živú meditáciu pod vedením trénera 24 hodín denne, 7 dní v týždni, kdekoľvek na svete.
Oddýchnite si a vychutnajte si riadenú spánkovú meditáciu a znížte stres s upokojujúcimi účinkami „srdečnosti“.
Meditácie pod vedením Heartfulness ako súčasť vašej každodennej rutiny vás oživia a omladia.
Pripojte sa k miliónom ľudí na celom svete pomocou Heartfulness na dobitie a osvieženie každý deň.
Úprimnosť podporuje vašu meditačnú cestu s:
* Vedené meditačné stretnutia pod vedením inštruktora
* Globálne živé meditačné stretnutia
* Bezplatné majstrovské kurzy na uľahčenie vašej cesty do meditácie Heartfulness
* Vedené techniky čistenia/omladzovania na odstránenie stresu, napätia a ťažkostí počas dňa, vďaka čomu sa budete cítiť ľahšie, šťastnejšie a pokojnejšie
* Life hack relácie svetoznámych odborníkov
* Urobte z meditácie zvyk prostredníctvom nastavenia cieľov, pripomienok, časovačov meditácie a funkcií zapisovania do denníka, to všetko v rámci aplikácie
* Špecifické meditačné techniky
- Znížiť stres
- Prekonajte strach a úzkosť
- Vytvorte vnútorný pokoj a pokoj
- Rozvíjať zameranie
- Prekonať hnev
- Preskúmajte hĺbky vedomia
- Zlepšiť spánok
- Meditujte za svetový mier
Užívajte si pokoj a šťastie, ktoré denne zažívajú milióny ľudí na celom svete vďaka praktikám srdečnosti.
Všetky funkcie Heartfulness vám prináša Heartfulness Institute úplne zadarmo.
Heartfulness Institute je globálna nezisková organizácia s tisíckami certifikovaných dobrovoľných trénerov, ktorí pomáhajú viac ako miliónu meditujúcich vo viac ako 130 krajinách. Relaxačné a meditačné techniky srdečnosti boli študované a preukázali sa ako účinné pri znižovaní stresu a úzkosti, zlepšovaní spánku, zlepšovaní emočnej inteligencie a skúmaní a rozširovaní šírky ľudského vedomia.
Viac informácií:
- o meditácii Heartfulness:
https://heartfulness.org – o Heartfulness Institute:
https://www.heartfulnessinstitute.org – o aplikácii Heartfulness:
https://www.heartfulnessapp.org