Low Fat Diet Recipes App

Riafy Technologies

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በዝቅተኛ የስብ አመጋገብ መተግበሪያችን በነጻ ጣፋጭ እና ጤናማ ዝቅተኛ የስብ የምግብ አሰራሮችን ይደሰቱ።

ዝቅተኛ የስብ አመጋገብ የስብ እና የኮሌስትሮል ቅበላን ይገድባል። ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች እንደ የልብ ችግሮች እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያሉ ሁኔታዎችን መከሰትን ለመቀነስ ይረዳሉ። አመጋገቢው ክብደትን ለመቀነስ ውጤታማ መንገድ ነው።

ዝቅተኛ የስብ አመጋገብ መተግበሪያ በተለያዩ ጤናማ ዝቅተኛ የስብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ምርጫ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን አመጋገብ ይሰጣል። ለጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ ሊከተሉ የሚችሉ የተለያዩ ዝቅተኛ የስብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉት። ዝቅተኛ የስብ አመጋገብ መተግበሪያ ነፃ ጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚያገኙበት ቦታ ነው።

ዝቅተኛ የስብ አመጋገብ መተግበሪያ ብዙ ቀላል ዝቅተኛ የስብ ምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን አግኝቷል። ከመስመር ውጭ ጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የምግብ አዘገጃጀት ከመስመር ውጭ ስብስብ ለመፍጠር ተወዳጅ ዝቅተኛ የስብ የምግብ አሰራሮችን በነፃ ማውረድ ይችላሉ። በልዩ ዝቅተኛ ስብ ዝቅተኛ የካርቦሃይድ አመጋገብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ላይ እጆችዎን ይሞክሩ።

የምግብ ማብሰያዎቹ ነፃ እንደ ፓሊዮ ፣ ቪጋን ፣ እጅግ በጣም ዝቅተኛ ስብ ፣ አትኪንስ እና የዞን አመጋገብ ያሉ ምግቦችን ያጠቃልላል። ጤናማ የምግብ አሰራሮች ዩኬ በዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊከተሏቸው ከሚችሉት ጤናማ የምግብ አሰራሮች ነፃ ዝርዝር የክብደት መቀነስ አመጋገብ ዕቅድ ይሰጥዎታል። ጤናማው መተግበሪያ ለአካል ብቃት የመጨረሻው መልስ ነው።

እኛ ከሚከተሉት ባህሪዎች ጋር ዝቅተኛ የስብ መተግበሪያን አዘጋጅተናል--
- ከዝቅተኛ የስብ ዝርዝር ስብስቦች ውስጥ የሚወዱትን ዝቅተኛ ስብ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን ይምረጡ።
- ምርጥ ዝቅተኛ የስብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ነፃ።
- ዝቅተኛ የስብ ምግብ ዕቅድ አውጪ የግብይት ዝርዝርን ለባልደረባዎ ያድርጉ እና ይላኩ።
- ለጓደኞችዎ ጣፋጭ ዝቅተኛ የስብ ማብሰያ የምግብ አሰራር ያጋሩ።
- ያለ በይነመረብ ዝቅተኛ የስብ አመጋገብ ዕቅድ ያግኙ። (በይነመረብ አያስፈልግም)
- በዝቅተኛ የስብ ምግብ መከታተያ የሚጣፍጥ ዝቅተኛ የስብ ምግብ የምግብ አዘገጃጀት መፈለጊያ።
- ከዓለም ዙሪያ ምርጥ ዝቅተኛ የስብ የምግብ አሰራሮችን ያግኙ።
- ለልብ ጤናማ ጤናማ የምግብ አሰራሮችን ያግኙ።
- ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብ እና ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ከፍተኛ የፕሮቲን አመጋገብ።

ዝቅተኛ የስብ አመጋገብ መተግበሪያ ዝቅተኛ ስብ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ እና ዝቅተኛ የስብ ካሎሪ አመጋገብ ለመፈለግ ለእርስዎ ልዩ መድረክ ነው። ዝቅተኛ የስብ መተግበሪያ እንዲሁ ጣፋጭ ዝቅተኛ ስብ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብዎን የሚያድኑበት እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምግብ ማብሰያ መጽሐፍ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።

አንዳንድ ዝቅተኛ የስብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ነፃ ምድቦች-
> በሳምንታዊው የምግብ ዕቅድ አውጪው መሠረት ጤናማ ቁርስ እና የአመጋገብ ምሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ።
> ክብደትን ለመቀነስ በአመጋገብ መተግበሪያው አነስተኛ የካሎሪ ዶሮ የምግብ አሰራሮችን እና ሌሎች ዝቅተኛ ስብ ምግቦችን ይሞክሩ።
> ለዝቅተኛ የስብ አመጋገብ ክብደት ለመቀነስ በጤናማው የአመጋገብ ዕቅድ ውስጥ አነስተኛ የኮሌስትሮል የምግብ አሰራሮችን ያዘጋጁ
> ለክብደት መቀነስ በአመጋገብ ምግብ ውስጥ ጤናማ መክሰስ እና ጤናማ ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ።
> ለክብደት መቀነስ ጣፋጭ የዘገየ ማብሰያ የምግብ አሰራሮችን እና ሌሎች ጤናማ የምግብ አሰራሮችን ይሞክሩ
> በጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ልዩ የአካል ብቃት ሾርባ የምግብ አሰራሮችን ያዘጋጁ
> በጤናማ የምግብ ዕቅድ መተግበሪያ ውስጥ በአመጋገብ ዕቅድ ክብደት መቀነስ መሠረት አነስተኛ የካሎሪ ምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ያዘጋጁ።
> በአመጋገብ መከታተያ እና ጤናማ የምግብ ማብሰያ መጽሐፍ ነፃ የካሎሪ ቪጋን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን ይሞክሩ።
> በቪጋን አመጋገብ ውስጥ የማብሰያ ሀሳቦችን እና የምግብ አሰራሮችን ጤናማ የቬጀቴሪያን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ።

ዛሬ ዝቅተኛ የስብ አመጋገብ መተግበሪያን ያውርዱ እና ጤናማ ዝቅተኛ የስብ የምግብ አሰራሮችን ነፃ በማድረግ ይደሰቱ።