Low Fat Diet Recipes App
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,8star
91 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເພີດເພີນກັບສູດອາຫານໄຂມັນຕໍ່າທີ່ແຊບແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍແອັບອາຫານໄຂມັນຕໍ່າຂອງພວກເຮົາ.
ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບໄຂມັນແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂື້ນຂອງສະພາບການຕ່າງ as ເຊັ່ນ: ບັນຫາຫົວໃຈແລະໂລກອ້ວນ. ອາຫານຍັງເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ.
ແອັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າສະ ເໜີ ໃຫ້ມີອາຫານການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍຜ່ານການເລືອກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ມັນມີຫຼາກຫຼາຍສູດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າເຊິ່ງສາມາດເຮັດຕາມແຜນການອາຫານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້. ແອັບອາຫານໄຂມັນຕໍ່າທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແມ່ນບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ.
ແອັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າມີສູດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າຫຼາຍພໍສົມຄວນ. ເຈົ້າສາມາດດາວໂຫຼດສູດອາຫານໄຂມັນຕໍ່າທີ່ມັກເພື່ອສ້າງການເກັບລວບລວມສູດອາຫານການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແບບອອບລາຍ. ພະຍາຍາມເຮັດດ້ວຍມືຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສູດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດໄຂມັນຕໍ່າພິເສດ.
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຟຣີລວມມີຄາບອາຫານເຊັ່ນ: paleo, vegan, ໄຂມັນຕໍ່າສຸດ, Atkins, ແລະອາຫານເຂດ. ສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ uk ໃຫ້ເຈົ້າມີແຜນການອາຫານການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແບບລະອຽດພ້ອມກັບສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ. ແອັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເປັນຄໍາຕອບສຸດທ້າຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ພວກເຮົາອອກແບບແອັບໄຂມັນຕໍ່າດ້ວຍຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ:-
- ເລືອກອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດໄຂມັນຕໍ່າທີ່ເຈົ້າມັກຈາກການເກັບລາຍຊື່ອາຫານໄຂມັນຕໍ່າ.
- ສູດອາຫານໄຂມັນຕໍ່າທີ່ດີທີ່ສຸດຟຣີ.
- ສ້າງແລະສົ່ງລາຍການຊື້ເຄື່ອງວາງແຜນອາຫານໄຂມັນຕໍ່າໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
- ແບ່ງປັນສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າແຊບໃຫ້ກັບູ່ເພື່ອນ.
- ໄດ້ຮັບແຜນການອາຫານໄຂມັນຕ່ໍາໂດຍບໍ່ມີການອິນເຕີເນັດ. (ບໍ່ຕ້ອງການອິນເຕີເນັດ)
- ຜູ້ຊອກສູດອາຫານໄຂມັນຕໍ່າທີ່ມີລົດຊາດແຊບໂດຍເຄື່ອງຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ.
- ເອົາສູດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າດີທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ.
- ຮັບເອົາສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
- ຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີຕ່ ຳ ແລະອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນສູງເພື່ອໃຫ້ຊີວິດມີສຸຂະພາບດີ.
ແອັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າເປັນເວທີທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃຫ້ເຈົ້າຄົ້ນຫາອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ໄຂມັນຕໍ່າແລະຄາບອາຫານແຄລໍຣີໄຂມັນຕໍ່າ. ແອັບໄຂມັນຕ່ ຳ ຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນປື້ມປຸງອາຫານການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຫຍັດອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດໄຂມັນຕໍ່າທີ່ແຊບຂອງເຈົ້າໄດ້.
ບາງສູດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າປະເພດບໍ່ເສຍຄ່າ:-
> ໄດ້ຮັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສູດອາຫານທ່ຽງຕາມອາຫານປະຈໍາອາທິດ.
> ລອງສູດອາຫານໄກ່ທີ່ມີແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ ແລະອາຫານໄຂມັນຕໍ່າອື່ນ other ດ້ວຍແອັບອາຫານ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
> ກະກຽມສູດອາຫານຄໍເລສເຕີລໍ ໜ້ອຍ ລົງໃນແຜນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ສໍາລັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າຫຼາຍ
> ໄດ້ຮັບອາຫານຫວ່າງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສູດນໍ້າhealthyາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນອາຫານການກິນເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ.
> ລອງສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຊ້າ slow ທີ່ແຊບແລະສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບອື່ນ free ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ
> ກະກຽມສູດແກງສຸຂະພາບພິເສດຢູ່ໃນແອັບສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
> ເຮັດສູດອາຫານຜັກທີ່ມີແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ ຕາມແຜນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນແອັບແຜນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
> ພະຍາຍາມສູດອາຫານ vegan ທີ່ມີແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ ລົງດ້ວຍຕົວຕິດຕາມອາຫານແລະປຶ້ມປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
> ເອົາສູດອາຫານເຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນແນວຄວາມຄິດແລະສູດອາຫານຜັກສະລັດ.
ດາວໂຫລດແອັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າໃນມື້ນີ້ແລະມ່ວນຊື່ນກັບການສ້າງສູດໄຂມັນຕໍ່າທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ ຈຳ ກັດການໄດ້ຮັບໄຂມັນແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າຊ່ວຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂື້ນຂອງສະພາບການຕ່າງ as ເຊັ່ນ: ບັນຫາຫົວໃຈແລະໂລກອ້ວນ. ອາຫານຍັງເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ.
ແອັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າສະ ເໜີ ໃຫ້ມີອາຫານການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍຜ່ານການເລືອກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ມັນມີຫຼາກຫຼາຍສູດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າເຊິ່ງສາມາດເຮັດຕາມແຜນການອາຫານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້. ແອັບອາຫານໄຂມັນຕໍ່າທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແມ່ນບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ.
ແອັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າມີສູດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າຫຼາຍພໍສົມຄວນ. ເຈົ້າສາມາດດາວໂຫຼດສູດອາຫານໄຂມັນຕໍ່າທີ່ມັກເພື່ອສ້າງການເກັບລວບລວມສູດອາຫານການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແບບອອບລາຍ. ພະຍາຍາມເຮັດດ້ວຍມືຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສູດອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດໄຂມັນຕໍ່າພິເສດ.
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຟຣີລວມມີຄາບອາຫານເຊັ່ນ: paleo, vegan, ໄຂມັນຕໍ່າສຸດ, Atkins, ແລະອາຫານເຂດ. ສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ uk ໃຫ້ເຈົ້າມີແຜນການອາຫານການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແບບລະອຽດພ້ອມກັບສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ. ແອັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເປັນຄໍາຕອບສຸດທ້າຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ພວກເຮົາອອກແບບແອັບໄຂມັນຕໍ່າດ້ວຍຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ:-
- ເລືອກອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດໄຂມັນຕໍ່າທີ່ເຈົ້າມັກຈາກການເກັບລາຍຊື່ອາຫານໄຂມັນຕໍ່າ.
- ສູດອາຫານໄຂມັນຕໍ່າທີ່ດີທີ່ສຸດຟຣີ.
- ສ້າງແລະສົ່ງລາຍການຊື້ເຄື່ອງວາງແຜນອາຫານໄຂມັນຕໍ່າໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
- ແບ່ງປັນສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າແຊບໃຫ້ກັບູ່ເພື່ອນ.
- ໄດ້ຮັບແຜນການອາຫານໄຂມັນຕ່ໍາໂດຍບໍ່ມີການອິນເຕີເນັດ. (ບໍ່ຕ້ອງການອິນເຕີເນັດ)
- ຜູ້ຊອກສູດອາຫານໄຂມັນຕໍ່າທີ່ມີລົດຊາດແຊບໂດຍເຄື່ອງຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ.
- ເອົາສູດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າດີທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ.
- ຮັບເອົາສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
- ຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີຕ່ ຳ ແລະອາຫານທີ່ມີໂປຣຕີນສູງເພື່ອໃຫ້ຊີວິດມີສຸຂະພາບດີ.
ແອັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າເປັນເວທີທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃຫ້ເຈົ້າຄົ້ນຫາອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ໄຂມັນຕໍ່າແລະຄາບອາຫານແຄລໍຣີໄຂມັນຕໍ່າ. ແອັບໄຂມັນຕ່ ຳ ຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນປື້ມປຸງອາຫານການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຫຍັດອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດໄຂມັນຕໍ່າທີ່ແຊບຂອງເຈົ້າໄດ້.
ບາງສູດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າປະເພດບໍ່ເສຍຄ່າ:-
> ໄດ້ຮັບອາຫານເຊົ້າທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສູດອາຫານທ່ຽງຕາມອາຫານປະຈໍາອາທິດ.
> ລອງສູດອາຫານໄກ່ທີ່ມີແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ ແລະອາຫານໄຂມັນຕໍ່າອື່ນ other ດ້ວຍແອັບອາຫານ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
> ກະກຽມສູດອາຫານຄໍເລສເຕີລໍ ໜ້ອຍ ລົງໃນແຜນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ສໍາລັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າຫຼາຍ
> ໄດ້ຮັບອາຫານຫວ່າງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສູດນໍ້າhealthyາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນອາຫານການກິນເພື່ອຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ.
> ລອງສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຊ້າ slow ທີ່ແຊບແລະສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບອື່ນ free ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ
> ກະກຽມສູດແກງສຸຂະພາບພິເສດຢູ່ໃນແອັບສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ
> ເຮັດສູດອາຫານຜັກທີ່ມີແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ ຕາມແຜນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໃນແອັບແຜນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
> ພະຍາຍາມສູດອາຫານ vegan ທີ່ມີແຄລໍຣີ ໜ້ອຍ ລົງດ້ວຍຕົວຕິດຕາມອາຫານແລະປຶ້ມປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
> ເອົາສູດອາຫານເຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນແນວຄວາມຄິດແລະສູດອາຫານຜັກສະລັດ.
ດາວໂຫລດແອັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າໃນມື້ນີ້ແລະມ່ວນຊື່ນກັບການສ້າງສູດໄຂມັນຕໍ່າທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,5
87 ຄຳຕິຊົມ
