Jet Lag Buster
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Acerca de esta app
¿El jet lag te deprime cada vez que viajas a través de zonas horarias?
¿Sus patrones de sueño están fuera de la tabla?
Los investigadores de la Universidad de Stanford creen que tienen una solución. Han encontrado que breves y frecuentes destellos de luz mientras duermes reinician tu ritmo circadiano. Una hora de luz intermitente parpadea mientras duerme cambia su reloj de "dormir" entre 2 y 3 horas. Jet Lag Buster aprovecha esta investigación de vanguardia para proporcionar destellos similares (¡se requiere permiso de la cámara!).
La aplicación: Utilice los menús desplegables para seleccionar sus zonas horarias de viaje; La aplicación calculará el perfil de flash. Anularlo, si es necesario. Si vuela hacia el este, establezca destellos para la madrugada (justo antes de despertarse); Si va hacia el oeste, establezca destellos para el período justo después de que se quede dormido.
Configúralo la noche anterior a tu vuelo, luego despiértate listo para enfrentarte al mundo. Ve por ellos, tigresa.
Más información en http://www.economist.com/blogs/gulliver/2016/02/stop-zoning-out y http://med.stanford.edu/news/all-news/2016/02/study-finds- posible-nuevo-jet-lag-tratamiento.html.
¿Sus patrones de sueño están fuera de la tabla?
Los investigadores de la Universidad de Stanford creen que tienen una solución. Han encontrado que breves y frecuentes destellos de luz mientras duermes reinician tu ritmo circadiano. Una hora de luz intermitente parpadea mientras duerme cambia su reloj de "dormir" entre 2 y 3 horas. Jet Lag Buster aprovecha esta investigación de vanguardia para proporcionar destellos similares (¡se requiere permiso de la cámara!).
La aplicación: Utilice los menús desplegables para seleccionar sus zonas horarias de viaje; La aplicación calculará el perfil de flash. Anularlo, si es necesario. Si vuela hacia el este, establezca destellos para la madrugada (justo antes de despertarse); Si va hacia el oeste, establezca destellos para el período justo después de que se quede dormido.
Configúralo la noche anterior a tu vuelo, luego despiértate listo para enfrentarte al mundo. Ve por ellos, tigresa.
Más información en http://www.economist.com/blogs/gulliver/2016/02/stop-zoning-out y http://med.stanford.edu/news/all-news/2016/02/study-finds- posible-nuevo-jet-lag-tratamiento.html.
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