7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit
Nákupy v aplikaci
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
7Sleep je vaše aplikace pro spánek a všímavost, vyvinutá týmem meditační aplikace 7Mind.
Získejte spánek, o kterém jste vždy snili, pomocí meditace, relaxace, dechových cvičení, příběhů o spánku, všímavých rutin, znalostí a hudby na spaní. Jsme tu pro vás a podpoříme vás v odbourávání stresu a tlaku, který s sebou poruchy spánku přinášejí.
V čem je aplikace 7Sleep výjimečná?
Neexistuje jedno správné řešení, pokud jde o dobrý spánek a relaxaci. To je důvod, proč je 7Sleep první aplikací pro spánek, která se přizpůsobí vašim potřebám, místo aby pouze nabízela univerzální řešení. Proto vám nabízíme osobní doporučení pro vaše potřeby spánku, ze kterých si můžete sestavit rutinu, která je pro vás dobrá.
Nejsme jen experti na spánek, ale také na všímavost – díky našim dlouholetým zkušenostem s naší zprostředkovatelskou aplikací 7Mind. Nabízíme vám šetrný a zároveň udržitelně účinný přístup, se kterým se před spaním zbavíte stresu a tlaku a nakonec si do postele přizvete relaxaci.
Důvody našich potíží se spánkem nečíhají jen v naší posteli: Proto se na váš životní styl díváme holisticky a nabízíme impulsy ke snížení stresu, které vám pomohou spát během dne klidněji.
Takto to funguje
Pokud aplikaci 7Sleep používáte poprvé, provedeme vás třemi úvodními otázkami. Ty nám pomáhají lépe poznat vaše potřeby a přání pro 7Sleep. Na základě vašich odpovědí automaticky sestavíme váš vlastní 7Sleep – s vhodným obsahem, který by mohl vyhovovat vašim potížím se spánkem. Ale nebojte se, tato kompilace je jen návrh od nás! Aplikaci si také můžete kdykoli sami nakonfigurovat nebo se podívat na další obsah.
Pro koho je 7Sleep vhodný?
7Sleep je tu pro každého, kdo se hodně snažil lépe spát. Pokud trpíte potížemi se spánkem, najdete toho správného společníka s 7Sleep. Nemusíte mít žádné zkušenosti s bdělostí nebo meditací.
Toto vám nabízí aplikace 7Sleep:
- 250+ audio obsahu, který vás podporuje 24/7
- Personalizovaná doporučení, aby vyhovovala vašim potřebám ráno, večer a jiným zájmům
- Vytvořte si svůj osobní seznam skladeb
- Relaxační techniky, jako je progresivní svalová relaxace a autogenní trénink
- Příběhy spánku a cesty snů
- Hudba na spaní a zvuky přírody
- Dechová cvičení
- Pozorné pohyby
- Meditace a cvičení všímavosti
- Pozorné rutiny před spaním a po probuzení
- Ranní příběhy
- Znalosti vyvinuté renomovanými výzkumníky, lékaři a psychology
- Různé hlasy, ze kterých si můžete svobodně vybrat
Zkušební období zdarma na 7 dní!
Vyzkoušet to jako první? Samozřejmě! Když si stáhnete aplikaci, můžete si na 7 dní automaticky vyzkoušet vše, co 7Sleep nabízí. Žádné náklady ani předplatné.
Dávejte na sebe pozor! Pokud trpíte diagnostikovaným problémem se spánkem, vyhledejte prosím odbornou pomoc. 7Spánek vás podporuje ve vašem spánku, ale nenahrazuje lékařskou radu.
Zásady ochrany osobních údajů a smluvní podmínky 7Sleep:
http://7sleep.de/agb
http://7sleep.de/datenschutz
Získejte spánek, o kterém jste vždy snili, pomocí meditace, relaxace, dechových cvičení, příběhů o spánku, všímavých rutin, znalostí a hudby na spaní. Jsme tu pro vás a podpoříme vás v odbourávání stresu a tlaku, který s sebou poruchy spánku přinášejí.
V čem je aplikace 7Sleep výjimečná?
Neexistuje jedno správné řešení, pokud jde o dobrý spánek a relaxaci. To je důvod, proč je 7Sleep první aplikací pro spánek, která se přizpůsobí vašim potřebám, místo aby pouze nabízela univerzální řešení. Proto vám nabízíme osobní doporučení pro vaše potřeby spánku, ze kterých si můžete sestavit rutinu, která je pro vás dobrá.
Nejsme jen experti na spánek, ale také na všímavost – díky našim dlouholetým zkušenostem s naší zprostředkovatelskou aplikací 7Mind. Nabízíme vám šetrný a zároveň udržitelně účinný přístup, se kterým se před spaním zbavíte stresu a tlaku a nakonec si do postele přizvete relaxaci.
Důvody našich potíží se spánkem nečíhají jen v naší posteli: Proto se na váš životní styl díváme holisticky a nabízíme impulsy ke snížení stresu, které vám pomohou spát během dne klidněji.
Takto to funguje
Pokud aplikaci 7Sleep používáte poprvé, provedeme vás třemi úvodními otázkami. Ty nám pomáhají lépe poznat vaše potřeby a přání pro 7Sleep. Na základě vašich odpovědí automaticky sestavíme váš vlastní 7Sleep – s vhodným obsahem, který by mohl vyhovovat vašim potížím se spánkem. Ale nebojte se, tato kompilace je jen návrh od nás! Aplikaci si také můžete kdykoli sami nakonfigurovat nebo se podívat na další obsah.
Pro koho je 7Sleep vhodný?
7Sleep je tu pro každého, kdo se hodně snažil lépe spát. Pokud trpíte potížemi se spánkem, najdete toho správného společníka s 7Sleep. Nemusíte mít žádné zkušenosti s bdělostí nebo meditací.
Toto vám nabízí aplikace 7Sleep:
- 250+ audio obsahu, který vás podporuje 24/7
- Personalizovaná doporučení, aby vyhovovala vašim potřebám ráno, večer a jiným zájmům
- Vytvořte si svůj osobní seznam skladeb
- Relaxační techniky, jako je progresivní svalová relaxace a autogenní trénink
- Příběhy spánku a cesty snů
- Hudba na spaní a zvuky přírody
- Dechová cvičení
- Pozorné pohyby
- Meditace a cvičení všímavosti
- Pozorné rutiny před spaním a po probuzení
- Ranní příběhy
- Znalosti vyvinuté renomovanými výzkumníky, lékaři a psychology
- Různé hlasy, ze kterých si můžete svobodně vybrat
Zkušební období zdarma na 7 dní!
Vyzkoušet to jako první? Samozřejmě! Když si stáhnete aplikaci, můžete si na 7 dní automaticky vyzkoušet vše, co 7Sleep nabízí. Žádné náklady ani předplatné.
Dávejte na sebe pozor! Pokud trpíte diagnostikovaným problémem se spánkem, vyhledejte prosím odbornou pomoc. 7Spánek vás podporuje ve vašem spánku, ale nenahrazuje lékařskou radu.
Zásady ochrany osobních údajů a smluvní podmínky 7Sleep:
http://7sleep.de/agb
http://7sleep.de/datenschutz
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Novinky
- Allgemeine Verbesserungen
- Interne Änderungen
- Interne Änderungen
