7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit

7Mind GmbH

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το 7Sleep είναι η εφαρμογή σας για ύπνο και επίγνωση, που αναπτύχθηκε από την ομάδα της εφαρμογής διαλογισμού 7Mind.

Αποκτήστε τον ύπνο που πάντα ονειρευόσασταν με διαλογισμό, χαλάρωση, ασκήσεις αναπνοής, ιστορίες ύπνου, προσεγμένες ρουτίνες, γνώση και μουσική για ύπνο. Είμαστε εδώ για εσάς και θα σας υποστηρίξουμε να αφήσετε το άγχος και την πίεση που φέρνουν μαζί τους οι διαταραχές ύπνου.

Τι κάνει την εφαρμογή 7Sleep ξεχωριστή;

Δεν υπάρχει μια σωστή λύση όταν πρόκειται για καλό ύπνο και χαλάρωση. Γι' αυτό το 7Sleep είναι η πρώτη εφαρμογή ύπνου που προσαρμόζεται στις ανάγκες σας αντί να προσφέρει απλώς μια λύση που ταιριάζει σε όλους. Γι' αυτό σας προσφέρουμε προσωπικές συστάσεις για τις ανάγκες ύπνου σας, από τις οποίες μπορείτε να συνθέσετε τη ρουτίνα που σας κάνει καλό.

Δεν είμαστε μόνο ειδικοί στον ύπνο, αλλά και στην επίγνωση - χάρη στην πολυετή εμπειρία μας με την εφαρμογή διαμεσολάβησης 7Mind. Σας προσφέρουμε μια ήπια και ταυτόχρονα αποτελεσματική προσέγγιση με την οποία μπορείτε να αφήσετε το άγχος και την πίεση πριν πάτε για ύπνο και τελικά να προσκαλέσετε χαλάρωση στο κρεβάτι σας.

Οι λόγοι για τις δυσκολίες στον ύπνο μας δεν κρύβονται μόνο στο κρεβάτι μας: Γι' αυτό ρίχνουμε μια ολιστική ματιά στον τρόπο ζωής σας και προσφέρουμε παρορμήσεις για τη μείωση του άγχους που σας βοηθούν να κοιμάστε πιο ξεκούραστα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Έτσι λειτουργεί

Εάν χρησιμοποιείτε την εφαρμογή 7Sleep για πρώτη φορά, θα σας καθοδηγήσουμε σε τρεις αρχικές ερωτήσεις. Αυτά μας βοηθούν να γνωρίσουμε καλύτερα τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας για το 7Sleep. Με βάση τις απαντήσεις σας, θα δημιουργήσουμε αυτόματα το δικό σας 7Sleep - με κατάλληλο περιεχόμενο που μπορεί να ταιριάζει στις δυσκολίες ύπνου σας. Αλλά μην ανησυχείτε, αυτή η συλλογή είναι απλώς μια πρόταση από εμάς! Μπορείτε επίσης να διαμορφώσετε την εφαρμογή μόνοι σας ανά πάσα στιγμή ή να ρίξετε μια ματιά σε άλλο περιεχόμενο.

Για ποιον είναι κατάλληλο το 7Sleep;

Το 7Sleep είναι εκεί για όλους όσους έχουν προσπαθήσει πολύ να κοιμηθούν καλύτερα. Αν υποφέρετε από δυσκολίες ύπνου, θα βρείτε τον κατάλληλο σύντροφο με το 7Sleep. Δεν χρειάζεται να έχετε εμπειρία ενσυνειδητότητας ή διαλογισμού.

Αυτό σας προσφέρει η εφαρμογή 7Sleep:

- 250+ περιεχόμενο ήχου για υποστήριξη 24/7
- Εξατομικευμένες προτάσεις που ταιριάζουν στις ανάγκες σας το πρωί, το βράδυ και άλλα ενδιαφέροντα
- Δημιουργήστε την προσωπική σας λίστα αναπαραγωγής
- Τεχνικές χαλάρωσης όπως προοδευτική μυϊκή χαλάρωση & αυτογενής προπόνηση
- Sleep Stories & Dream Journeys
- Μουσική για ύπνο και ήχους της φύσης
- Ασκήσεις αναπνοής
- Ενσυνείδητες κινήσεις
- Διαλογισμοί & ασκήσεις ενσυνειδητότητας
- Προσεχείς ρουτίνες πριν τον ύπνο και μετά το ξύπνημα
- Πρωινές ιστορίες
- Γνώσεις που αναπτύχθηκαν από καταξιωμένους ερευνητές, γιατρούς και ψυχολόγους
- Διαφορετικές φωνές που μπορείτε να επιλέξετε ελεύθερα

Δωρεάν δοκιμαστική περίοδος για 7 ημέρες!

Δοκιμάστε το πρώτα; Σιγουρα εννοείται! Όταν κάνετε λήψη της εφαρμογής, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτόματα όλα όσα έχει να προσφέρει το 7Sleep για 7 ημέρες. Χωρίς κόστος ή συνδρομή.

Προσέχετε τον εαυτό σας! Εάν υποφέρετε από διαγνωσμένο πρόβλημα ύπνου, ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό. 7 Ο ύπνος σας υποστηρίζει με τον ύπνο σας, αλλά δεν υποκαθιστά τις ιατρικές συμβουλές.

7 Πολιτική Απορρήτου και Όροι και Προϋποθέσεις Sleep:

http://7sleep.de/agb

http://7sleep.de/datenschutz

Τι νέο υπάρχει

- Allgemeine Verbesserungen
- Interne Änderungen