7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit

7Mind GmbH

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

7Sleep ang iyong app para sa pagtulog at pag-iisip, na binuo ng 7Mind meditation app team.

Kunin ang tulog na lagi mong pinapangarap sa pamamagitan ng meditation, relaxation, breathing exercises, sleep stories, mindful routines, kaalaman at musika para sa pagtulog. Nandito kami para sa iyo at susuportahan ka sa pagpapaalam sa stress at pressure na dala ng mga karamdaman sa pagtulog.

Ano ang ginagawang espesyal sa 7Sleep app?

Walang tamang solusyon pagdating sa magandang pagtulog at pagpapahinga. Iyon ang dahilan kung bakit ang 7Sleep ay ang unang app sa pagtulog na umaangkop sa iyong mga pangangailangan sa halip na mag-alok lamang ng isang solusyong one-size-fits-all. Iyon ang dahilan kung bakit nag-aalok kami sa iyo ng mga personal na rekomendasyon para sa iyong mga pangangailangan sa pagtulog, kung saan maaari mong pagsama-samahin ang routine na mabuti para sa iyo.

Hindi lang kami eksperto sa pagtulog, kundi pati na rin sa pag-iisip - salamat sa aming maraming taon ng karanasan sa aming mediation app na 7Mind. Nag-aalok kami sa iyo ng banayad at kasabay na napapanatiling epektibong diskarte kung saan maaari mong palayain ang stress at pressure bago matulog at sa wakas ay mag-imbita ng pagpapahinga sa iyong kama.

Ang mga dahilan ng aming mga paghihirap sa pagtulog ay hindi lamang nakatago sa aming kama: Kaya naman tinitingnan namin ang iyong pamumuhay at nag-aalok ng mga salpok upang mabawasan ang stress na tumutulong sa iyong matulog nang mas mahimbing sa araw.

Ganito ito gumagana

Kung ginagamit mo ang 7Sleep app sa unang pagkakataon, gagabayan ka namin sa tatlong paunang tanong. Ang mga ito ay nakakatulong sa amin na mas malaman ang iyong mga pangangailangan at kagustuhan para sa 7Sleep. Batay sa iyong mga sagot, awtomatiko naming pagsasama-samahin ang iyong sariling 7Sleep - na may naaangkop na nilalaman na maaaring angkop sa iyong mga paghihirap sa pagtulog. Ngunit huwag mag-alala, ang compilation na ito ay isang mungkahi lamang mula sa amin! Maaari mo ring i-configure ang app sa iyong sarili anumang oras o tingnan ang iba pang nilalaman.

Kanino ang 7Sleep na angkop?

7Nariyan ang tulog para sa lahat na sinubukang matulog nang mas mahimbing. Kung nahihirapan ka sa pagtulog, makakahanap ka ng tamang kasama sa 7Sleep. Hindi mo kailangang magkaroon ng anumang karanasan sa pag-iisip o pagmumuni-muni.

Ito ang inaalok sa iyo ng 7Sleep app:

- 250+ audio content para suportahan ka 24/7
- Mga personalized na rekomendasyon upang umangkop sa iyong mga pangangailangan sa umaga, gabi at iba pang mga interes
- Lumikha ng iyong personal na playlist
- Mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng progresibong relaxation ng kalamnan at autogenic na pagsasanay
- Mga Kwento sa Pagtulog at Mga Paglalakbay sa Pangarap
- Musika para sa pagtulog at mga tunog ng kalikasan
- Mga ehersisyo sa paghinga
- Mga galaw ng isip
- Mga pagninilay at pagsasanay sa pag-iisip
- Maingat na gawain bago matulog at pagkatapos magising
- Mga kwento sa umaga
- Kaalaman na binuo ng mga kilalang mananaliksik, doktor at psychologist
- Iba't ibang boses na malaya mong mapipili

Libreng panahon ng pagsubok sa loob ng 7 araw!

Subukan mo muna? Oo naman, siyempre! Kapag na-download mo ang app, maaari mong awtomatikong subukan ang lahat ng iniaalok ng 7Sleep sa loob ng 7 araw. Walang gastos o subscription.

Pakialagaan ang iyong sarili! Kung ikaw ay dumaranas ng isang diagnosed na problema sa pagtulog, mangyaring humingi ng propesyonal na tulong. 7Sinusuportahan ka ng pagtulog sa iyong pagtulog, ngunit hindi ito kapalit ng payong medikal.

7Sleep Privacy Policy at Mga Tuntunin at Kundisyon:

http://7sleep.de/agb

http://7sleep.de/datenschutz

Ano'ng bago

- Allgemeine Verbesserungen
- Interne Änderungen