7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit

7Mind GmbH

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

7Mind മെഡിറ്റേഷൻ ആപ്പ് ടീം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിനും ശ്രദ്ധയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള ആപ്പാണ് 7Sleep.

ധ്യാനം, വിശ്രമം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ഉറക്ക കഥകൾ, ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ദിനചര്യകൾ, അറിവ്, ഉറങ്ങാനുള്ള സംഗീതം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സ്വപ്നം കണ്ടിരുന്ന ഉറക്കം നേടൂ. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ കൊണ്ടുവരുന്ന സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കും.

7Sleep ആപ്പിന്റെ പ്രത്യേകത എന്താണ്?

നല്ല ഉറക്കത്തിന്റെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും കാര്യത്തിൽ ശരിയായ പരിഹാരമില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് 7Sleep എന്നത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ആദ്യത്തെ സ്ലീപ്പ് ആപ്പ് ആണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ശുപാർശകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ദിനചര്യകൾ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കാം.

ഞങ്ങൾ ഉറക്കത്തിൽ മാത്രമല്ല, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രത്തിലും വിദഗ്ധരാണ് - ഞങ്ങളുടെ മധ്യസ്ഥ ആപ്പ് 7മൈൻഡ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ നിരവധി വർഷത്തെ അനുഭവത്തിന് നന്ദി. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സൌമ്യവും അതേ സമയം സുസ്ഥിരവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു സമീപനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കാനും ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിലേക്ക് വിശ്രമം ക്ഷണിക്കാനും കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ ഉറങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല: അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെ സമഗ്രമായി പരിശോധിക്കുകയും പകൽസമയത്ത് കൂടുതൽ ശാന്തമായി ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രചോദനങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത്.

ഇത് ഇങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്

നിങ്ങൾ ആദ്യമായി 7Sleep ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മൂന്ന് പ്രാരംഭ ചോദ്യങ്ങളിലൂടെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ നയിക്കും. 7Sleep-നുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും നന്നായി അറിയാൻ ഇവ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം 7Sleep സ്വയമേവ സംയോജിപ്പിക്കും - നിങ്ങളുടെ ഉറങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉചിതമായ ഉള്ളടക്കം. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ഈ സമാഹാരം ഞങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു നിർദ്ദേശം മാത്രമാണ്! നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആപ്പ് കോൺഫിഗർ ചെയ്യാനോ മറ്റ് ഉള്ളടക്കം നോക്കാനോ കഴിയും.

7Sleep ആർക്കാണ് അനുയോജ്യം?

7 നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ഒരുപാട് ശ്രമിച്ച എല്ലാവർക്കും ഉറക്കമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, 7Sleep-ന്റെ ശരിയായ കൂട്ടാളിയെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങൾക്ക് മനഃപാഠമോ ധ്യാനമോ ആയ അനുഭവം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.

7Sleep ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് ഇതാണ്:

- 24/7 നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ 250+ ഓഡിയോ ഉള്ളടക്കം
- രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും മറ്റ് താൽപ്പര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യക്തിഗത ശുപാർശകൾ
- നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ പ്ലേലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക
- പുരോഗമന പേശി റിലാക്സേഷനും ഓട്ടോജെനിക് പരിശീലനവും പോലുള്ള റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ
- ഉറക്ക കഥകളും സ്വപ്ന യാത്രകളും
- ഉറക്കത്തിനും പ്രകൃതി ശബ്ദത്തിനുമുള്ള സംഗീതം
- ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ
- ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ചലനങ്ങൾ
- മെഡിറ്റേഷനുകളും മൈൻഡ്ഫുൾനസ് വ്യായാമങ്ങളും
- ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും ഉണർന്നതിനുശേഷവും ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ദിനചര്യകൾ
- പ്രഭാത കഥകൾ
- പ്രശസ്ത ഗവേഷകരും ഡോക്ടർമാരും മനശാസ്ത്രജ്ഞരും വികസിപ്പിച്ച അറിവ്
- നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യത്യസ്ത ശബ്ദങ്ങൾ

7 ദിവസത്തേക്ക് സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവ്!

ആദ്യം ഇത് പരീക്ഷിക്കണോ? തീർച്ചയായും, തീർച്ചയായും! നിങ്ങൾ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ, 7 ദിവസത്തേക്ക് 7Sleep ഓഫർ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയമേവ പരീക്ഷിക്കാനാകും. ചെലവുകളോ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്ഷനോ ഇല്ല.

ദയവായി സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക! നിങ്ങൾ ഒരു രോഗനിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ട ഉറക്ക പ്രശ്‌നത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക. 7നിദ്ര നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമല്ല.

7നിദ്രയുടെ സ്വകാര്യതാ നയവും നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും:

http://7sleep.de/agb

http://7sleep.de/datenschutz

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

- Allgemeine Verbesserungen
- Interne Änderungen