7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit
Апп доторх худалдан авалт
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
7Sleep бол 7Mind бясалгалын аппликэйшний багийн хөгжүүлсэн таны нойр, анхаарал халамжийн апп юм.
Бясалгал, тайвшрал, амьсгалын дасгал, нойрны түүх, анхаарал болгоомжтой хэвшил, унтах мэдлэг, хөгжим зэргээр үргэлж мөрөөдөж байсан нойроо аваарай. Бид таны төлөө энд байгаа бөгөөд нойрны эмгэгээс үүдэлтэй стресс, дарамтаас ангижрахад тань туслах болно.
7Sleep апп юугаараа онцлог вэ?
Сайн унтаж амрах тухайд нэг зөв шийдэл байдаггүй. Тийм ч учраас 7Sleep нь зөвхөн нэг төрлийн шийдлийг санал болгохын оронд таны хэрэгцээнд нийцсэн унтах анхны програм юм. Тийм ч учраас бид танд унтах хэрэгцээнд тохирсон хувийн зөвлөмжийг санал болгож байгаа бөгөөд эдгээрээс та өөрт тохирсон дэглэмийг нэгтгэж болно.
Бид зуучлалын 7Mind програмын олон жилийн туршлагынхаа ачаар нойрны төдийгүй анхаарал халамжийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд юм. Бид танд зөөлөн бөгөөд нэгэн зэрэг тогтвортой үр дүнтэй аргыг санал болгож байна. Ингэснээр та унтахынхаа өмнө стресс, дарамтаас ангижруулж, эцэст нь орондоо амрахыг урих болно.
Бидний нойронд хүндрэлтэй байгаа шалтгаан нь зүгээр л орондоо нуугдаад байдаггүй: Тийм ч учраас бид таны амьдралын хэв маягийг цогцоор нь авч үзэж, өдрийн цагаар илүү тайван унтахад тань туслах стрессийг багасгах импульс санал болгодог.
Энэ нь ингэж ажилладаг
Хэрэв та 7Sleep програмыг анх удаа ашиглаж байгаа бол бид танд эхний гурван асуултыг хариулах болно. Эдгээр нь 7Sleep-ийн талаарх таны хэрэгцээ, хүслийг илүү сайн мэдэхэд бидэнд тусалдаг. Таны хариултанд үндэслэн бид таны нойрны хүндрэлд тохирсон контент бүхий 7Sleep-ийг автоматаар нэгтгэх болно. Гэхдээ санаа зоволтгүй, энэ эмхэтгэл нь зөвхөн бидний санал юм! Мөн та хүссэн үедээ програмаа өөрөө тохируулах эсвэл бусад контентыг үзэх боломжтой.
7Sleep хэнд тохиромжтой вэ?
7 Унтах нь илүү сайн унтахын тулд маш их хичээсэн бүх хүмүүст байдаг. Хэрэв та нойрны бэрхшээлээс болж зовж байгаа бол 7Sleep-тэй тохирох хамтрагчаа олох болно. Та ямар нэгэн сэтгэлгээ, бясалгалын туршлагатай байх шаардлагагүй.
7Sleep апп танд дараах зүйлийг санал болгож байна:
- 24/7 танд туслах 250+ аудио контент
- Өглөө, орой болон бусад сонирхолд нийцүүлэн таны хэрэгцээнд тохирсон хувийн зөвлөмжүүд
- Хувийн тоглуулах жагсаалтаа үүсгэ
- Булчинг аажмаар тайвшруулах, аутоген сургалт гэх мэт тайвшруулах аргууд
- Унтах түүх, мөрөөдлийн аялал
- Унтах хөгжим, байгалийн дуу чимээ
- Амьсгалын дасгал
- Анхаарал татахуйц хөдөлгөөнүүд
- Бясалгал, сэтгэлгээний дасгалууд
- Унтахын өмнө болон сэрсний дараа болгоомжтой байх хэрэгтэй
- Өглөөний түүхүүд
- Нэрт судлаач, эмч, сэтгэл судлаачдын боловсруулсан мэдлэг
- Та чөлөөтэй сонгох боломжтой өөр өөр дуу хоолой
7 хоногийн үнэгүй туршилтын хугацаа!
Эхлээд туршиж үзэх үү? Мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг! Та програмыг татаж авснаар 7 хоногийн турш 7Sleep-ийн санал болгож буй бүх зүйлийг автоматаар туршиж үзэх боломжтой. Зардал, захиалга байхгүй.
Өөртөө анхаарал тавиарай! Хэрэв та нойрны асуудалтай гэж оношлогдсон бол мэргэжилтэнээс тусламж хүснэ үү. 7Нойр нь таны нойрыг дэмждэг ч эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй.
7Sleep-ийн нууцлалын бодлого, нөхцөлүүд:
http://7sleep.de/agb
http://7sleep.de/datenschutz
Бясалгал, тайвшрал, амьсгалын дасгал, нойрны түүх, анхаарал болгоомжтой хэвшил, унтах мэдлэг, хөгжим зэргээр үргэлж мөрөөдөж байсан нойроо аваарай. Бид таны төлөө энд байгаа бөгөөд нойрны эмгэгээс үүдэлтэй стресс, дарамтаас ангижрахад тань туслах болно.
7Sleep апп юугаараа онцлог вэ?
Сайн унтаж амрах тухайд нэг зөв шийдэл байдаггүй. Тийм ч учраас 7Sleep нь зөвхөн нэг төрлийн шийдлийг санал болгохын оронд таны хэрэгцээнд нийцсэн унтах анхны програм юм. Тийм ч учраас бид танд унтах хэрэгцээнд тохирсон хувийн зөвлөмжийг санал болгож байгаа бөгөөд эдгээрээс та өөрт тохирсон дэглэмийг нэгтгэж болно.
Бид зуучлалын 7Mind програмын олон жилийн туршлагынхаа ачаар нойрны төдийгүй анхаарал халамжийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд юм. Бид танд зөөлөн бөгөөд нэгэн зэрэг тогтвортой үр дүнтэй аргыг санал болгож байна. Ингэснээр та унтахынхаа өмнө стресс, дарамтаас ангижруулж, эцэст нь орондоо амрахыг урих болно.
Бидний нойронд хүндрэлтэй байгаа шалтгаан нь зүгээр л орондоо нуугдаад байдаггүй: Тийм ч учраас бид таны амьдралын хэв маягийг цогцоор нь авч үзэж, өдрийн цагаар илүү тайван унтахад тань туслах стрессийг багасгах импульс санал болгодог.
Энэ нь ингэж ажилладаг
Хэрэв та 7Sleep програмыг анх удаа ашиглаж байгаа бол бид танд эхний гурван асуултыг хариулах болно. Эдгээр нь 7Sleep-ийн талаарх таны хэрэгцээ, хүслийг илүү сайн мэдэхэд бидэнд тусалдаг. Таны хариултанд үндэслэн бид таны нойрны хүндрэлд тохирсон контент бүхий 7Sleep-ийг автоматаар нэгтгэх болно. Гэхдээ санаа зоволтгүй, энэ эмхэтгэл нь зөвхөн бидний санал юм! Мөн та хүссэн үедээ програмаа өөрөө тохируулах эсвэл бусад контентыг үзэх боломжтой.
7Sleep хэнд тохиромжтой вэ?
7 Унтах нь илүү сайн унтахын тулд маш их хичээсэн бүх хүмүүст байдаг. Хэрэв та нойрны бэрхшээлээс болж зовж байгаа бол 7Sleep-тэй тохирох хамтрагчаа олох болно. Та ямар нэгэн сэтгэлгээ, бясалгалын туршлагатай байх шаардлагагүй.
7Sleep апп танд дараах зүйлийг санал болгож байна:
- 24/7 танд туслах 250+ аудио контент
- Өглөө, орой болон бусад сонирхолд нийцүүлэн таны хэрэгцээнд тохирсон хувийн зөвлөмжүүд
- Хувийн тоглуулах жагсаалтаа үүсгэ
- Булчинг аажмаар тайвшруулах, аутоген сургалт гэх мэт тайвшруулах аргууд
- Унтах түүх, мөрөөдлийн аялал
- Унтах хөгжим, байгалийн дуу чимээ
- Амьсгалын дасгал
- Анхаарал татахуйц хөдөлгөөнүүд
- Бясалгал, сэтгэлгээний дасгалууд
- Унтахын өмнө болон сэрсний дараа болгоомжтой байх хэрэгтэй
- Өглөөний түүхүүд
- Нэрт судлаач, эмч, сэтгэл судлаачдын боловсруулсан мэдлэг
- Та чөлөөтэй сонгох боломжтой өөр өөр дуу хоолой
7 хоногийн үнэгүй туршилтын хугацаа!
Эхлээд туршиж үзэх үү? Мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг! Та програмыг татаж авснаар 7 хоногийн турш 7Sleep-ийн санал болгож буй бүх зүйлийг автоматаар туршиж үзэх боломжтой. Зардал, захиалга байхгүй.
Өөртөө анхаарал тавиарай! Хэрэв та нойрны асуудалтай гэж оношлогдсон бол мэргэжилтэнээс тусламж хүснэ үү. 7Нойр нь таны нойрыг дэмждэг ч эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй.
7Sleep-ийн нууцлалын бодлого, нөхцөлүүд:
http://7sleep.de/agb
http://7sleep.de/datenschutz
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Шинэ юм юу байна
- Allgemeine Verbesserungen
- Interne Änderungen
- Interne Änderungen
