7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit
Köp i appen
10 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
7Sleep är din app för sömn och mindfulness, utvecklad av 7Minds meditationsappsteam.
Få den sömn du alltid drömt om med meditation, avslappning, andningsövningar, sömnberättelser, medvetna rutiner, kunskap & musik för att sova. Vi finns här för dig och hjälper dig att släppa stressen och pressen som sömnstörningar för med sig.
Vad gör 7Sleep-appen speciell?
Det finns ingen rätt lösning när det kommer till god sömn och avkoppling. Det är därför 7Sleep är den första sömnappen som anpassar sig efter dina behov istället för att bara erbjuda en lösning som passar alla. Det är därför vi erbjuder dig personliga rekommendationer för dina sömnbehov, utifrån vilka du kan sätta ihop rutinen som är bra för dig.
Vi är inte bara experter på sömn, utan även på mindfulness – tack vare vår mångåriga erfarenhet av vår medlingsapp 7Mind. Vi erbjuder dig ett skonsamt och samtidigt hållbart effektivt tillvägagångssätt med vilket du kan släppa stress och press innan du går och lägger dig och slutligen bjuda in avkoppling i din säng.
Orsakerna till våra sömnsvårigheter lurar inte bara i vår säng: Det är därför vi tar en helhetssyn på din livsstil och erbjuder impulser för att minska stress som hjälper dig att sova mer vilsamt under dagen.
Så här fungerar det
Om du använder 7Sleep-appen för första gången kommer vi att guida dig genom tre inledande frågor. Dessa hjälper oss att lära känna dina behov och önskemål för 7Sleep bättre. Baserat på dina svar kommer vi automatiskt att sätta ihop din alldeles egna 7Sleep - med lämpligt innehåll som kan passa dina sömnsvårigheter. Men oroa dig inte, den här sammanställningen är bara ett förslag från oss! Du kan också konfigurera appen själv när som helst eller ta en titt på annat innehåll.
Vem passar 7Sleep för?
7Sleep är till för alla som har försökt mycket för att sova bättre. Om du lider av sömnsvårigheter hittar du rätt följeslagare med 7Sleep. Du behöver inte ha någon mindfulness eller meditationserfarenhet.
Det här är vad 7Sleep-appen erbjuder dig:
- 250+ ljudinnehåll för att stödja dig 24/7
- Personliga rekommendationer för att passa dina behov på morgonen, kvällen och andra intressen
- Skapa din personliga spellista
- Avslappningstekniker som progressiv muskelavslappning & autogen träning
- Sömnhistorier och drömresor
- Musik för sömn och naturljud
- Andningsövningar
- Medvetna rörelser
- Meditationer & mindfulnessövningar
- Medvetna rutiner före sömn och efter uppvaknande
- Morgonhistorier
– Kunskap utvecklad av erkända forskare, läkare och psykologer
– Olika röster som man fritt kan välja mellan
Gratis provperiod i 7 dagar!
Testa först? Självklart! När du laddar ner appen kan du automatiskt testa allt 7Sleep har att erbjuda i 7 dagar. Inga kostnader eller abonnemang.
Ta hand om dig själv! Om du lider av ett diagnostiserat sömnproblem, sök professionell hjälp. 7Sleep stödjer dig med din sömn, men är inte en ersättning för medicinsk rådgivning.
7Sleeps sekretesspolicy och villkor:
http://7sleep.de/agb
http://7sleep.de/datenschutz
Få den sömn du alltid drömt om med meditation, avslappning, andningsövningar, sömnberättelser, medvetna rutiner, kunskap & musik för att sova. Vi finns här för dig och hjälper dig att släppa stressen och pressen som sömnstörningar för med sig.
Vad gör 7Sleep-appen speciell?
Det finns ingen rätt lösning när det kommer till god sömn och avkoppling. Det är därför 7Sleep är den första sömnappen som anpassar sig efter dina behov istället för att bara erbjuda en lösning som passar alla. Det är därför vi erbjuder dig personliga rekommendationer för dina sömnbehov, utifrån vilka du kan sätta ihop rutinen som är bra för dig.
Vi är inte bara experter på sömn, utan även på mindfulness – tack vare vår mångåriga erfarenhet av vår medlingsapp 7Mind. Vi erbjuder dig ett skonsamt och samtidigt hållbart effektivt tillvägagångssätt med vilket du kan släppa stress och press innan du går och lägger dig och slutligen bjuda in avkoppling i din säng.
Orsakerna till våra sömnsvårigheter lurar inte bara i vår säng: Det är därför vi tar en helhetssyn på din livsstil och erbjuder impulser för att minska stress som hjälper dig att sova mer vilsamt under dagen.
Så här fungerar det
Om du använder 7Sleep-appen för första gången kommer vi att guida dig genom tre inledande frågor. Dessa hjälper oss att lära känna dina behov och önskemål för 7Sleep bättre. Baserat på dina svar kommer vi automatiskt att sätta ihop din alldeles egna 7Sleep - med lämpligt innehåll som kan passa dina sömnsvårigheter. Men oroa dig inte, den här sammanställningen är bara ett förslag från oss! Du kan också konfigurera appen själv när som helst eller ta en titt på annat innehåll.
Vem passar 7Sleep för?
7Sleep är till för alla som har försökt mycket för att sova bättre. Om du lider av sömnsvårigheter hittar du rätt följeslagare med 7Sleep. Du behöver inte ha någon mindfulness eller meditationserfarenhet.
Det här är vad 7Sleep-appen erbjuder dig:
- 250+ ljudinnehåll för att stödja dig 24/7
- Personliga rekommendationer för att passa dina behov på morgonen, kvällen och andra intressen
- Skapa din personliga spellista
- Avslappningstekniker som progressiv muskelavslappning & autogen träning
- Sömnhistorier och drömresor
- Musik för sömn och naturljud
- Andningsövningar
- Medvetna rörelser
- Meditationer & mindfulnessövningar
- Medvetna rutiner före sömn och efter uppvaknande
- Morgonhistorier
– Kunskap utvecklad av erkända forskare, läkare och psykologer
– Olika röster som man fritt kan välja mellan
Gratis provperiod i 7 dagar!
Testa först? Självklart! När du laddar ner appen kan du automatiskt testa allt 7Sleep har att erbjuda i 7 dagar. Inga kostnader eller abonnemang.
Ta hand om dig själv! Om du lider av ett diagnostiserat sömnproblem, sök professionell hjälp. 7Sleep stödjer dig med din sömn, men är inte en ersättning för medicinsk rådgivning.
7Sleeps sekretesspolicy och villkor:
http://7sleep.de/agb
http://7sleep.de/datenschutz
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
- Allgemeine Verbesserungen
- Interne Änderungen
- Interne Änderungen
