24alife
Kjøp i appen
2,8star
464 anmeldelser
100k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Forbedre din fleksibilitet, forbedre livskvaliteten, og reduser stress og angst.
Hva du får:
• tips og teknikker for å bygge et elastisk sinn
• korte faglige pedagogiske videoer
• spørrekonkurranser for å låse opp neste fase
• pre-test og post-test for å spore forbedringen din
Det siste måltidet vil du noensinne trenge
MAYO CLINIC DIET
The Mayo Clinic Diet er et langsiktig vektstyringsprogram laget av et team av vekttapeksperter på Mayo Clinic. The Mayo Clinic Diet er designet for å hjelpe deg med å omforme din livsstil ved å vedta sunne nye vaner og bryte usunne gamle.
Hva du får:
• tips og veiledning for å vedta nye sunne vaner og å eliminere dårlige vaner
• 300 + sunne oppskrifter
• verktøy for å bygge sunn vektpyramide
FÅ I FORM, 20 MIN DAG
Samlet kroppsarbeid
Total Body Workout er et program med høy intensitetsintervalltrening. Etter dette programmet vil du forbedre din fysiske tilstand dramatisk og gjøre et stort skritt mot bedre fysisk utseende og føle deg bedre.
Hva du får:
• 20 minutter høy intensitetsintervall treningsøkter
• Enkelt å følge videoer
• hjertefrekvenssporing for sikker og effektiv bruk
• Progressive treningsprogram
OPPDEK Hemmeligheter av svært sunnere
12 HABITETER AV HYGGELIGE MENNESKER
De 12 vaner med svært sunne mennesker er et program som er nøye designet for å gjennomføre meningsfulle og varige vaneendringer i alle aldre og i alle stadier av livet. Programmet ble utviklet av dr. Kerry Olsen på Mayo Clinic og målet med dette programmet er å lære deg om å leve livet fullt og godt.
Hva du får:
• 12 svært sunne vaner
• motiverende mål, pedagogiske meldinger og aktiviteter
• påminnelser og strategier for å innlemme vaner i livet ditt
Med vår app kan du også:
▶ prøv deg selv (stress spørreskjema, fysisk test-styrke, fleksibilitet, utholdenhet)
▶ bli mer aktiv (trinn og aktivitetsteller, styrke og kardiotrening)
▶ overvåke sportsaktiviteter (sportsporing, tilkobling med Polar WearLink®-sender med Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ spore ernæringsvaner (food tracker and hydration tracker, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid)
▶ overvåke kroppens parametere (vekt, kroppsfettprosent, blodtrykk og blodsukker)
Alt innhold fra Mayo Clinic i vår søknad vil bli oppdatert og forbedret regelmessig.
Hva du får:
• tips og teknikker for å bygge et elastisk sinn
• korte faglige pedagogiske videoer
• spørrekonkurranser for å låse opp neste fase
• pre-test og post-test for å spore forbedringen din
Det siste måltidet vil du noensinne trenge
MAYO CLINIC DIET
The Mayo Clinic Diet er et langsiktig vektstyringsprogram laget av et team av vekttapeksperter på Mayo Clinic. The Mayo Clinic Diet er designet for å hjelpe deg med å omforme din livsstil ved å vedta sunne nye vaner og bryte usunne gamle.
Hva du får:
• tips og veiledning for å vedta nye sunne vaner og å eliminere dårlige vaner
• 300 + sunne oppskrifter
• verktøy for å bygge sunn vektpyramide
FÅ I FORM, 20 MIN DAG
Samlet kroppsarbeid
Total Body Workout er et program med høy intensitetsintervalltrening. Etter dette programmet vil du forbedre din fysiske tilstand dramatisk og gjøre et stort skritt mot bedre fysisk utseende og føle deg bedre.
Hva du får:
• 20 minutter høy intensitetsintervall treningsøkter
• Enkelt å følge videoer
• hjertefrekvenssporing for sikker og effektiv bruk
• Progressive treningsprogram
OPPDEK Hemmeligheter av svært sunnere
12 HABITETER AV HYGGELIGE MENNESKER
De 12 vaner med svært sunne mennesker er et program som er nøye designet for å gjennomføre meningsfulle og varige vaneendringer i alle aldre og i alle stadier av livet. Programmet ble utviklet av dr. Kerry Olsen på Mayo Clinic og målet med dette programmet er å lære deg om å leve livet fullt og godt.
Hva du får:
• 12 svært sunne vaner
• motiverende mål, pedagogiske meldinger og aktiviteter
• påminnelser og strategier for å innlemme vaner i livet ditt
Med vår app kan du også:
▶ prøv deg selv (stress spørreskjema, fysisk test-styrke, fleksibilitet, utholdenhet)
▶ bli mer aktiv (trinn og aktivitetsteller, styrke og kardiotrening)
▶ overvåke sportsaktiviteter (sportsporing, tilkobling med Polar WearLink®-sender med Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ spore ernæringsvaner (food tracker and hydration tracker, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid)
▶ overvåke kroppens parametere (vekt, kroppsfettprosent, blodtrykk og blodsukker)
Alt innhold fra Mayo Clinic i vår søknad vil bli oppdatert og forbedret regelmessig.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger, Appinformasjon og -ytelse og Enhets-ID-er eller andre ID-er
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Vurderinger og anmeldelser
2,8
452 anmeldelser
