ការដើរលំហែកាយគឺជាវិធី #1 ដើម្បីរក្សាសុខភាព និងសកម្ម! បន្តលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណរាប់រយពី Walk at Home® Library! កម្មវិធី Walk at Home ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចូលប្រើការហាត់ប្រាណសម្រាប់ការដើរទាំងអស់នៃជីវិតនៅកម្រិតកាយសម្បទាណាមួយ។
Walk at Home គឺជាម៉ាកយីហោដើរហាត់ប្រាណនៅផ្ទះឈានមុខគេរបស់ពិភពលោក។ បង្កើតឡើងដោយ Leslie Sansone, Walk at Home បានជួយមនុស្សរាប់លាននាក់រស់នៅក្នុងជីវិតសកម្ម និងមានសុខភាពល្អអស់រយៈពេលជាង 30 ឆ្នាំ។ Walk at Home គឺជាម៉ាកយីហោសម្បទាកំពូលមួយនៅឯការលក់រាយដ៏ធំ រួមទាំង Walmart, Target និង QVC ។ ឥឡូវនេះ អ្នកអាចរីករាយនឹងការហាត់ប្រាណ Walk at Home ដែលអ្នកចូលចិត្តតាមឌីជីថល។ រីករាយដើរ!
កម្មវិធី Walk at Home បង្ហាញនូវគម្រោងវីដេអូប្រចាំខែដែលមានឈ្មោះថា Your Daily Walk! បន្ថែមពីលើការចូលប្រើការហាត់ប្រាណរាប់រយនៅក្នុងបណ្ណាល័យ Walk at Home ។
ផែនការដើរប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកប្រចាំខែ
- ការប្រមូលវីដេអូដែលជ្រើសរើសដោយដៃសម្រាប់អ្នក
- សមាជិករីករាយក្នុងការសន្សំពេលវេលាក្នុងការជ្រើសរើសការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ! គ្មានការស្វែងរកគ្មានទីបញ្ចប់!
- ការហាត់ប្រាណនីមួយៗត្រូវបានគ្រោងទុកសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗ
- គ្រាន់តែចុចលេងហើយចាប់ផ្តើមដើរ
ដើរនៅផ្ទះបណ្ណាល័យ
- ជ្រើសរើសពីការហាត់ប្រាណរាប់រយដើម្បីបំពេញគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក - cardio, កម្លាំង, HiiT, ជំរុញ, stretch
- ត្រងតាមប្រវែង
- ជ្រើសរើស 1 ម៉ាយ, 2 ម៉ាយ, 3 ម៉ាយ, 4 ម៉ាយ, 5 ម៉ាយ
- លំហាត់ប្រាណសម្រាប់កម្រិតកាយសម្បទាទាំងអស់។
ហាត់ប្រាណគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា
- ស្ទ្រីមលំហាត់ប្រាណនៅលើទូរស័ព្ទ ថេប្លេត ទូរទស្សន៍ Smart TV និងច្រើនទៀតរបស់អ្នក!
- ទាញយកវីដេអូសម្រាប់ពេលអ្នកគ្មានអ៊ីនធឺណិត
- ជាសមាជិករួចហើយ? ចូលដើម្បីចូលប្រើការជាវរបស់អ្នក។
- ថ្មី? សាកល្បងវាដោយឥតគិតថ្លៃ! ជាវក្នុងកម្មវិធីដើម្បីទទួលបានការចូលប្រើភ្លាមៗ។
Walk At Home ផ្តល់នូវការជាវប្រចាំខែបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិជាមួយនឹងការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃ។ អ្នកនឹងទទួលបានការចូលប្រើគ្មានដែនកំណត់ទៅកាន់មាតិកានៅលើឧបករណ៍ទាំងអស់របស់អ្នក។ ការទូទាត់ត្រូវបានគិតប្រាក់ទៅក្នុងគណនី Google Play របស់អ្នកនៅពេលបញ្ជាក់ការទិញ។ តម្លៃប្រែប្រួលទៅតាមទីតាំង ហើយត្រូវបានបញ្ជាក់មុនពេលទិញ។ បន្ទាប់ពីការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃ ការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិក្នុងអត្រាប្រចាំខែ លុះត្រាតែត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលសាកល្បង។ ការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិរៀងរាល់ខែ លុះត្រាតែត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលវិក្កយបត្របច្ចុប្បន្ន។ គ្រប់គ្រងការជាវរបស់អ្នកនៅក្នុងការកំណត់គណនី។
បានដំឡើងកំណែនៅ
19 កុម្ភៈ 2024