ゲーム
アプリ
映画&テレビ
書籍&マンガ
キッズ
google_logo Play
ゲーム
アプリ
映画&テレビ
書籍&マンガ
キッズ
none
search
help_outline
Google でログイン
play_apps
ライブラリとデバイス
payment
お支払いと定期購入
reviews
マイ アクティビティ
redeem
クーポン
Play Pass
settings
設定
プライバシー ポリシー
•
利用規約
ゲーム
アプリ
映画&テレビ
書籍&マンガ
キッズ
Abs workout: 21 Day Challenge
Fit apps
広告が表示されます
アプリ内購入あり
4.7
star
5.76万 件のレビュー
500万+
ダウンロード
全ユーザー対象
info
インストール
共有
ほしいものリストに追加
このアプリについて
arrow_forward
このアプリケーションは、体の緊張を感じて体調を整えたい方に最適です。トレーニングは20種類の腹筋運動で構成されており、自宅で時間をかけずに行うことができ、6パックの腹筋を作るのに役立ちます。
すべての腹筋トレーニングプログラムは、プロのフィットネスコーチによって作成され、2つの難易度に分けられています。
-初心者-身体活動に不慣れな人向け
-高度-経験豊富な自分でテストする準備ができている
-難しい-自分でテストする準備ができている経験豊富なアスリート向け。
良い習慣の形成には21日かかります。そのため、腹筋トレーニングの各プログラムは、身体活動をあなたの生活の不可欠な部分にし、希望の形を整えるために3週間有効です。最大限の効果を得るには、入念なスケジュールでプログラムを継続し、適切な食事を維持することを強くお勧めします。
怪我、頭痛、病気などの制限がある場合は、身体活動を開始する前に医師に相談してください。トレーニング中に発生する可能性のある怪我については、当社は責任を負いません。
腹筋運動の主な機能:
-機器はありません。必要なのは体重だけです。
-進行状況を簡単に追跡できます
-毎日の腹筋運動のリマインダー
-3つの難易度(初心者を含む)
-男性と女性のための家庭での運動
-自宅での筋力トレーニング
-腹筋トレーニングのための20の腹筋運動。
-男性と女性のためのジムなし
今すぐご参加ください!! 6パックの腹筋を確保するために毎日あなたの腹筋を訓練してください!
無料でダウンロードして、最高の腹筋トレーニングアプリを体験し、数分でおなかを平らにしましょう!
最終更新日
2021/03/23
健康&フィットネス
データ セーフティ
arrow_forward
データの安全は、デベロッパーによるユーザーデータの収集、共有方法を理解することから始まります。データのプライバシーとセキュリティの方針は、アプリの使用方法、ユーザーの年齢やお住まいの地域によって異なることがあります。この情報はデベロッパーから提供されたもので、更新されることがあります。
第三者と共有されるデータはありません
詳しくは、
デベロッパーが共有を申告する方法についての説明
をご覧ください
データは収集されません
詳しくは、
デベロッパーが収集を申告する方法についての説明
をご覧ください
データは送信中に暗号化されます
データを削除するようリクエストできます
詳細はこちら
評価とレビュー
評価とレビューは確認済みです
info_outline
arrow_forward
評価とレビューは確認済みです
info_outline
phone_android
モバイルデバイス
tablet_android
タブレット
laptop
Chromebook
4.7
5.56万 件のレビュー
5
4
3
2
1
m y
more_vert
不適切として報告
2020年5月18日
適度なエクササイズと、その日の体調に合わせて当日にラップ回数を選べるのが良い点です。 真面目過ぎてついついオーバーワークしてしまう傾向の人に最適なアプリです。
1 人のユーザーが、このレビューが役立ったと評価しました
Koji MRT
more_vert
不適切として報告
2020年9月13日
シンプルな構成でわかりやすく、スケジュール通りに行うと無理なく続けられる。日本語は時々面白い。"plank rotations"→「板の回転」
2 人のユーザーが、このレビューが役立ったと評価しました
Fit apps
2020年9月14日
ありがとう
Googleユーザー
more_vert
不適切として報告
2019年5月21日
ない
2 人のユーザーが、このレビューが役立ったと評価しました
すべてのレビューを表示
最新情報
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight, added a female instructor in some videos, and fixed many minor bugs.
flag
不適切なコンテンツを報告
アプリのサポート
expand_more
public
ウェブサイト
email
サポートメール
i@disav.ru
place
住所
Kazan, Kamaleeva street, 14, 115
shield
プライバシー ポリシー
「Fit apps」のその他のアイテム
arrow_forward
Push Up - 21 Day Challenge
Fit apps
4.4
star
Plank - 21 Day Challenge
Fit apps
4.5
star
Arms & Back - 21 Day Challenge
Fit apps
4.7
star
ヒップワークアウト
Fit apps
4.6
star
BeFit21 - bodyweight workouts
Fit apps
4.6
star
類似のアプリ
arrow_forward
Core Exercises - Abs Workouts
Vigour Fitness
Muscle Republic
Muscle Republic
Muscle & Fitness+
JW Media, LLC
Virtuagym: Fitness & Workouts
Virtuagym
4.6
star
flag
不適切なコンテンツを報告