Bodybuilding Workout Log

Jevgenij Zhukov

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Bodybuilding Workout Log je velmi snadno použitelný cvičební tracker. Cílem této aplikace pro sledování tréninku je umožnit vám cvičit a zaznamenávat výsledky tréninku, aniž byste se museli neustále dívat na telefon, s co nejmenším poklepáním na obrazovku. Začátečníci i zkušení zvedači (v kulturistice, silovém zvedání nebo fitness) budou těžit z jednoduchosti tohoto tréninkového deníku a funkcí, které zahrnují

★ Vlastní cvičení Builder

Už máte program, který sledujete? Skvělý. Jediné, co musíte udělat, je zadat cvičení, vytvořit si cvičební rutiny - a jste připraveni jít. Jste nováčkem v kulturistice nebo silovém trojboji? Tato aplikace je také pro vás. Najděte si program, který se vám líbí - a zkopírujte jej do aplikace, nebo použijte naši ukázkovou rutinu a upravte ji podle svých představ a možností.

- volte cvičební cvičení volně. Nepotřebujete řešit dlouhý seznam cviků, které při tréninku nikdy nepoužíváte. Přidejte cvičení, která máte rádi, a pojmenujte je způsobem, který je vám jasný;
- importujte oblíbená cvičení pro rychlý start (stejně jako ukázkovou rutinu);
- uložit tréninkové rutiny s předdefinovaným výběrem cvičení;
- používejte dynamické tréninkové rutiny, kde si můžete vybrat cvičení na cestách.

★ Komentáře, historie a podrobné informace o cvičení

Chcete zjistit, jestli byla poslední sada příliš těžká? Zajímalo by vás, jak váš tréninkový pokrok za dané období pokročil? Naše aplikace pro záznam tréninku kulturistiky vás pokryje.

- zaznamenávat komentáře a poznámky k cvičebním sestavám;
- obtížnost záznamu sady jedním klepnutím;
- vždy vidíte historii sérií, opakování, váhy, komentáře a doby odpočinku (není nutné přerušovat trénink, abyste si mohli prohlédnout předchozí historii);
- podrobnou historii cvičení můžete zkontrolovat pomocí kalendáře a statistik;
- užijte si sledování pokroku s grafy maximálně 1 opakování;
- snadno odstraňte nesprávně přihlášené tréninkové sady;

★ Přizpůsobení nastavení

Každý je jiný a potřebuje jiný čas na odpočinek, jiné signály, jiné informace. Vyberte si, co vám nejlépe vyhovuje.

- použijte časovač odpočinku s vibracemi a volitelným zvukovým upozorněním, což je velmi užitečné, pokud trénujete se sluchátky;
- podívejte se na inteligentní automatický výběr intervalu odpočinku ;
- možnost zobrazit pouze nejlepší výsledky z každého tréninku;
- možnost zobrazit výsledky pouze ze stejné rutiny;
- vzorec změn 1RM;

★ Kontrola výsledků školení

Exportujte výsledky cvičení pro další analýzu, sdílejte své úspěchy s přáteli a rodinou na sociálních médiích - nebuďte skromní. Jde ti to skvěle!

- exportujte celou historii cvičení do souboru CSV na SD kartě; Soubory CSV lze otevírat a zpracovávat většinou tabulkových editorů;
- zkontrolujte svůj souhrn úspěchů zobrazený po tréninku (včetně nových záznamů, - celková hmotnost přesunuta , doba tréninku, intenzita);
- sdílet souhrnné obrazovky (Facebook, e -mail, SMS nebo jakýkoli jiný poskytovatel sdílení, který je nainstalován ve vašem telefonu)

★ Úspora času během tréninku

Všichni nesnášíme, když nás někdo vyrušuje. Ještě více - tím, že budete muset přestat provádět malé úpravy tréninkového programu. Už to nemusíte dělat! Díky kulturistickému cvičení je obrazovka vašeho telefonu vždy aktivní a úpravy rutiny cvičení lze snadno provádět při náročném tréninku:

- pokračovat v neúplných trénincích;
- provádět supersety pomocí zpětné/dopředné navigace nebo pohodlněji pomocí funkce supersety verzí PRO;
- použít inteligentní předzadání hmotnosti pro další sadu;
- přidat/odebrat/změnit pořadí cvičení během tréninku

★ Vaše data jsou v bezpečí

Zálohování a obnova všech cvičení a historie tréninkových protokolů. Všechny uložené informace můžete kdykoli přesunout na jiné zařízení.


Navštivte náš web http://www.bbworkoutlog.com, kde najdete novinky o nových funkcích protokolu cvičení a verzích verzí.

Tato aplikace používá bezplatné ikony z http://icomoon.io/ (licence CC 3.0)