Bodybuilding Workout Log

Jevgenij Zhukov‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

פיתוח גוף יומן אימון הוא מעקב קל מאוד לשימוש. המטרה של אפליקציית מעקב האימונים הזו היא לאפשר לך להתאמן ולרשום את תוצאות האימון שלך מבלי להסתכל כל הזמן על הטלפון, עם כמה שפחות ברזי מסך. הן מרים מתחילים והן מנוסים (בפיתוח גוף, הרמת כוח או כושר גופני) ירוויחו מפשטות יומן אימון זה ותכונות הכוללות

★ בונה אימונים בהתאמה אישית

יש לך כבר תוכנית שאתה עוקב אחריה? גדול. כל שעליך לעשות הוא להיכנס לתרגילים, ליצור שגרת אימונים - ואתה מוכן לצאת לדרך. חדש בתחום פיתוח גוף או הרמת כוח? האפליקציה הזו מיועדת גם לך. מצא תוכנית שאתה אוהב - והעתק אותה לאפליקציה, או השתמש בשגרת הדוגמא שלנו ושנה אותה לטעמך וליכולותיך.

- בחר תרגילי אימון באופן חופשי. אינך צריך להתמודד עם רשימה ארוכה של תרגילים שלעולם אינך משתמש בהם באימון שלך. הוסף תרגילים שאתה אוהב ושם אותם בצורה ברורה לך;
- ייבוא ​​תרגילים פופולריים להתחלה מהירה (כמו גם שגרה לדוגמא);
- שמור שגרת אימון עם בחירת תרגיל מוגדרת מראש;
- השתמשו בשגרת אימונים דינאמית, בה תוכלו לבחור תרגילים תוך כדי תנועה.

★ הערות, היסטוריה ומידע מפורט על האימון

רוצה לבדוק אם המערכה האחרונה הייתה קשה מדי? תוהים איך התקדמות האימונים שלך במהלך התקופה? אפליקציית יומן אימוני פיתוח הגוף שלנו מכסה אותך.

- רישום הערות והערות לסטים של אימון;
- קושי יומן של סט בלחיצה אחת;
- אתה תמיד רואה היסטוריה של סטים, חזרות, משקל, הערות וזמני מנוחה (אין צורך להפריע לאימון שלך כדי לצפות בהיסטוריה הקודמת);
- אתה יכול לבדוק את היסטוריית האימונים המפורטת עם לוח שנה ונתונים סטטיסטיים;
- ליהנות ממעקב התקדמות עם גרפים למשך מקסימום 1 חזרות;
- מחק בקלות ערכות אימון שנרשמו בצורה לא נכונה;

★ התאמה אישית של הגדרות

כל אחד שונה וצריך זמן אחר למנוחה, לאותות שונים, למידע אחר. בחר מה הכי מתאים לך.

- השתמש בטיימר מנוחה עם רטט והודעת צליל אופציונלית, שהיא שימושית ביותר אם אתה מתאמן עם אוזניות;
- בדוק את בחירת מרווחי המנוחה האוטומטיים החכמים ;
- אפשרות להראות את התוצאות הטובות ביותר מכל אימון בלבד;
- אפשרות להציג תוצאות מאותה שגרה בלבד;
- נוסחה של שינויים 1RM;

★ סקירת תוצאות האימון

ייצא את תוצאות האימון שלך לניתוח נוסף, שתף את ההישגים שלך עם חברים ובני משפחה ברשתות החברתיות - אל תהיה צנוע. אתה מסתדר מצוין!

- לייצא את כל היסטוריית האימונים לקובץ CSV בכרטיס ה- SD; ניתן לפתוח ולעבד קבצי CSV עם רוב עורכי הגיליונות האלקטרוניים;
- בדוק את סיכום ההישגים שלך המוצג לאחר האימון (כולל רשומות חדשות, - משקל כולל זז , זמן אימון, עוצמה);
- שיתוף מסכי סיכום (פייסבוק, דוא"ל, SMS או כל ספק שיתוף אחר המותקן בטלפון שלך)

★ חסכון בזמן שלך במהלך האימון

כולנו שונאים להפריע. אפילו יותר - על ידי עצירה לביצוע עריכות קטנות בתוכנית האימונים. אין צורך לעשות זאת יותר! בעזרת יומן פיתוח גוף, מסך הטלפון שלך תמיד פעיל וקל לבצע עריכות בשגרת האימונים תוך אימון קשה:

- חידוש אימונים לא שלמים;
- לבצע ערכות על באמצעות ניווט אחורה/קדימה או בצורה נוחה יותר באמצעות תכונת העל של גרסת ה- PRO;
- השתמש בכניסה חכמה מראש של המשקל לסט הבא;
- להוסיף/להסיר/לסדר מחדש תרגילים במהלך האימון

★ הנתונים שלך בטוחים

גיבוי ושחזור של כל התרגילים והיסטוריית יומן האימונים. תוכל להעביר את כל המידע השמור למכשיר אחר בכל עת.


בקר באתר שלנו http://www.bbworkoutlog.com לקבלת חדשות אודות תכונות חדשות של יומן אימונים ומהדורות גרסה.

יישום זה משתמש בסמלים בחינם מ http://icomoon.io/ (רישיון CC 3.0)

דירוגים וביקורות

Как поставить русский буду премного благодарен.