Bodybuilding Workout Log

Jevgenij Zhukov

Ietver reklāmasPirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Kultūrisma treniņu žurnāls ir ļoti viegli lietojams treniņu izsekotājs. Šīs treniņu izsekošanas lietotnes mērķis ir ļaut jums vingrot un reģistrēt treniņu rezultātus, visu laiku neskatoties uz tālruni, izmantojot pēc iespējas mazāk ekrāna pieskārienu. Gan iesācēji, gan pieredzējuši pacēlāji (kultūrismā, spēka celšanā vai fitnesā) gūs labumu no šī treniņu žurnāla vienkāršības un funkcijām, kas ietver

★ Pielāgots treniņu veidotājs

Vai jums jau ir programma, kurai sekojat? Lieliski. Viss, kas jums jādara, ir jāievada vingrinājumi, jāizveido treniņu rutīna (-as) - un esat gatavs doties. Vai esat jauns kultūrists vai pauerliftings? Šī lietotne ir paredzēta arī jums. Atrodiet programmu, kas jums patīk - un iekopējiet to lietotnē, vai izmantojiet mūsu paraugu un mainiet to pēc savas patikas un iespējām.

- brīvi izvēlēties treniņu vingrinājumus. Jums nav jātiek galā ar garu vingrinājumu sarakstu, kurus nekad neizmantojat treniņos. Pievienojiet vingrinājumus, kas jums patīk, un nosauciet tos jums saprotamā veidā;
- importēt populārus vingrinājumus ātrai sākšanai (kā arī rutīnas paraugu);
- saglabājiet treniņu kārtību ar iepriekš noteiktu vingrinājumu izvēli;
- izmantojiet dinamisku treniņu kārtību, kurā varat izvēlēties vingrinājumus, atrodoties ceļā.

★ Komentāri, vēsture un detalizēta informācija par treniņiem

Vai vēlaties redzēt, vai pēdējais komplekts nebija pārāk grūts? Interesanti, kā šajā periodā gāja jūsu apmācības? Mūsu kultūrisma treniņu žurnāla lietotne ir jūs aptvērusi.

- žurnālu komentārus un piezīmes par treniņu komplektiem;
- žurnāla grūtības ar vienu pieskārienu;
- jūs vienmēr redzat komplektu, atkārtojumu, svara, komentāru un atpūtas laiku vēsturi (nav nepieciešams pārtraukt treniņu, lai apskatītu iepriekšējo vēsturi);
- jūs varat pārbaudīt detalizētu treniņu vēsturi, izmantojot kalendāru un statistiku;
- izbaudiet progresa izsekošanu ar grafikiem līdz 1 atkārtojumam;
- viegli izdzēst nepareizi reģistrētos treniņu komplektus;

★ Iestatījumu pielāgošana

Ikviens ir atšķirīgs, un viņam vajadzīgs atšķirīgs laiks atpūtai, dažādi signāli, cita informācija. Izvēlieties sev piemērotāko.

- izmantojiet atpūtas taimeri ar vibrāciju un papildu skaņas paziņojumu, kas ir ārkārtīgi noderīgi, ja trenējaties ar austiņām;
- pārbaudiet viedo automātisko atpūtas intervālu izvēli ;
- iespēja parādīt labākos rezultātus tikai no katra treniņa;
- iespēja rādīt tikai tās pašas rutīnas rezultātus;
- 1RM izmaiņu formula;

★ Apmācības rezultātu apskats

Eksportējiet treniņu rezultātus papildu analīzei, dalieties savos sasniegumos ar draugiem un ģimeni sociālajos medijos - neesiet pieticīgi. Tev iet lieliski!

- eksportējiet visu treniņu vēsturi uz CSV failu SD kartē; CSV failus var atvērt un apstrādāt ar lielāko daļu izklājlapu redaktoru;
- pārbaudiet savu sasniegumu kopsavilkumu, kas parādīts pēc treniņa (ieskaitot jaunus ierakstus, - pārvietoto kopējo svaru , treniņu laiku, intensitāti);
- kopīgojiet kopsavilkuma ekrānus (Facebook, e -pasts, SMS vai jebkurš cits tālrunī instalēts koplietošanas pakalpojumu sniedzējs)

★ Ietaupot laiku apmācības laikā

Mēs visi ienīstam, ka mūs pārtrauc. Vēl vairāk - apstājoties, lai veiktu nelielas izmaiņas treniņu programmā. Tas vairs nav jādara! Izmantojot kultūrisma treniņu žurnālu, jūsu tālruņa ekrāns vienmēr ir aktīvs, un ikdienas vingrinājumu rediģēšana ir vienkārša, veicot smagus treniņus:

- atsākt nepabeigtus treniņus;
- veikt superskopus , izmantojot navigāciju atpakaļ/uz priekšu vai ērtāk, izmantojot PRO versijas superset funkciju;
- izmantojiet gudru iepriekšēju svara ievadi nākamajam komplektam;
- pievienot/noņemt/pārkārtot vingrinājumus treniņa laikā

★ Jūsu dati ir droši

Visu vingrinājumu un treniņu žurnāla vēstures dublēšana un atjaunošana. Jūs varat jebkurā laikā pārvietot visu saglabāto informāciju uz citu ierīci.


Lūdzu, apmeklējiet mūsu vietni http://www.bbworkoutlog.com, lai iegūtu ziņas par jaunām treniņu žurnāla funkcijām un versiju izlaidumiem.

Šī lietojumprogramma izmanto bezmaksas ikonas no http://icomoon.io/ (CC 3.0 licence)