About this ebook
offrir des outils, des conseils et des perspectives qui peuvent aider à alléger le fardeau, à trouver des moments de paix et à
progressivement reconstruire une vie empreinte de sens et de résilience. Depuis le choc initial jusqu'aux étapes de reconstruction,
en passant par la colère, le désespoir et la recherche de sens. Nous aborderons les diverses formes de deuil, car le processus n'est
pas linéaire ni uniforme, mais plutôt une mosaïque complexe de réactions émotionnelles. À travers des conseils et exercices issus
des techniques des TCC, thérapie cognitivo-comportementale, ce guide vous accompagnera avec bienveillance et vous fournira des
ressources pour affronter les défis du deuil et peu à peu réapprendre à vivre normalement.
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