Jeûne, capital santé – Programme pratique pour un jeûne réussi

Alexis Delune

Editions Eslaria

À propos de cet e-book

L’allié pour éliminer des mois de toxines en quelques jours. 

Imaginez une technique pour…
- communiquer avec votre organisme : celui-ci vous prévient en cas de carence ou d’excès ; 
- être en meilleure santé et traiter de nombreux maux plus facilement ;
- avoir plus de vivacité intellectuelle, de forme, d’énergie.

Le jeûne vous procure tout cela et bien plus encore. Le mener à bien n'est pas si complexe. Il suffit de savoir comment préparer le moment, puis comment le vivre. Certains le font à la va-vite et se découragent… Car tout jeûne débuté sans méthode présente bien des risques.

Je me suis penché sur cette pratique et en ai étudié chaque ressort. Après quelques échecs, j’ai trouvé les combines pour mener à bien cette belle aventure. Au cours de ces pages, je vous accompagne étape par étape.

Y étant parvenu, vous y parviendrez également. Il n’y a que des avantages à en tirer. Apprenez notamment comment…
. éliminer ce qui s’accumule en vous depuis des années
. adapter le jeûne à votre environnement, votre quotidien
. renforcer votre organisme
. amoindrir, puis supprimer les sensations de faim
. alléger corps et esprit

Une technique utilisée depuis la préhistoire, ayant fait mille fois ses preuves, remise ici au goût du jour afin d’être 100 % réaliste, ancrée dans votre quotidien.

Notes et avis

J aime ce genre de lecture. Je suis deja adepte du jeûne mais pour un débutant je trouve qu il est simple à comprendre et mettre en pratique, suffisamment complet pour se lancer ou au moins s essayer au jeûne. J ai mis 1 etoiles en moins, car j aime avoir la comprehension des effets du jeûne sur l organisme et je trouve que c est ce qui lui manque.

Bien sauf que pendant le jêune on ne bois pas de bouillons ni de jus de fruits. Ceux-ci sont réservés à la reprise alimentaire. Chapitre manquant plus important que le jêune

Après avoir lu l'extrait de ce livre sur le jeûne, je suis tout à fait convaincue du résultat, j'attends de lire le reste pour en savoir plus. en tout cas c'est un très bon début pour moi.

À propos de l'auteur

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Auteur, blogueur, je donne notamment des séances de magnétisme et de méditation. Très attaché à une vision moderne du développement personnel, je teste régulièrement des nouvelles méthodes et approfondis celle que je pratique déjà. Vivant près de Paris, je partage mon temps entre écriture, art et ateliers.