Los 15 secretos para rejuvenecer

Gaby Vargas

abr 2016 · Distribuido por AGUILAR

Acerca de este libro electrónico

RENUEVA, REVITALIZA, REGENERA

Los mejores consejos para tener energía y verte radiante

En estas páginas Gaby Vargas te invita a descubrir que, desde el interior, cada día es una gran oportunidad para crecer espiritualmente y mantener tu mente y tu cuerpo en equilibrio.

A través de 15 consejos que revelan cómo mantener un cuerpo sano y vigoroso a nivel celular conoce qué son los telómeros, cuáles son los superalimentos, porqué es esencial la oxitocina y cómo integrar el ejercicio y una actitud positiva a tu vida.

La longevidad depende en 25 por ciento de los genes y 75 por ciento del estilo de vida. La juventud no es sólo un asunto de genes, sino de qué haces conellos y cómo los ayudas. Con los últimos avances de la ciencia -relacionados con el rejuvenecimiento, el detox y los métodos antiaging -, así como investigaciones sobre los niveles de felicidad, la importancia de dormir bien y lo que resulta óptimo para el cuidado de la piel, Gaby Vargas comparte en Los 15 secretos para rejuvenecer información indispensable para llenar de alegría tus células y mejorar tu calidad de vida.

De manera precisa y espléndidamente documentada te revela:

- qué son los telómeros y cómo afectan positivamente en tu vida;

- cuáles son los súperalimentos que te mantendrán fuerte, sano y

vigoroso;

- cómo desarrollar pensamientos positivos orientados al bienestar;

- los beneficios de la meditación, el ejercicio y la buena actitud;

- qué es la oxitocina y por qué es vital atender a esta "hormona del amor", y

- por qué es importante vivir en gratitud para ser felices.

Calificaciones y opiniones

Utiliza un lenguaje maravilloso,cautiva al lector y el tema es agradable abordado desde la sencillez y fácil comprensión además es importante la inteligencia emocional para querer nuestro propio cuerpo y poder iradiar ese entusiasmo y alegría en nuestro día a día,me parece magnífico tema muchas gracias felicidades y éxitos.

Me gustó aprendí mucho .

Es bueno este libro; pero los secretos que no ha revelado Gaby son los cirujanos plásticos con los que ha ido.

Acerca del autor

Gaby Vargas es comunicadora en prensa, radio y televisión, con más de dos mil artículos divulgados en diversas publicaciones de relevancia nacional. Con treinta años en la radio, es autora de grandes éxitos editoriales sobre temas de superación personal, autoestima, salud, motivación, espiritualidad, entre otros. Conferencista de amplio reconocimiento, es maestra certificada por HeartMath Institute y por Enneagram Worldwide. Imparte el seminario Inteligencia del Corazón, que ha llegado a miles de personas; creó con diversas personalidades altruistas las fundaciones apac, Marillac y Balón por Valor. Entre los numerosos premios que ha recibido se encuentran Mujer del año 2008, Galardón Master de Oro 2008, por la Embajada de España, y Giving Women Credit por ProMujer, en Nueva York, en 2013.