Insight Timer - Meditation App

* Пераможца праграмы года - часопіс TIME і Women's Health *
* Самае шчаслівае прыкладанне ў свеце - Трыстан Харыс *

Бясплатная праграма для медытацыі нумар 1. Медытацыі пад кіраўніцтвам, музычныя кампазіцыі для сну і размовы пад кіраўніцтвам вядучых экспертаў па медытацыі і ўважлівасці, неўролагаў, псіхолагаў і выкладчыкаў са Стэнфарда, Гарварда, Оксфардскага ўніверсітэта і іншых. Музычныя трэкі ад сусветна вядомых выканаўцаў. Далучайцеся да мільёнаў людзей, якія вучацца медытаваць на Insight Timer, каб дапамагчы супакоіць розум, паменшыць неспакой, кіраваць стрэсам і глыбока спаць.

Са 100+ новымі бясплатнымі медытацыямі і трэкамі сну, якія дадаюцца штодня, на Insight Timer практыкуецца больш медытацый, чым дзе-небудзь яшчэ. Выдатна падыходзіць як для пачаткоўцаў, так і для вопытных практыкаў.

БЯСПЛАТНЫЯ ФУНКЦЫІ:

* 100 000+ кіраваных медытацый
* Выберыце час для кароткіх медытацый у дарозе, якія дапамогуць вам выпрацаваць простую штодзённую звычку
* Тысячы музычных трэкаў і навакольных гукаў, каб супакоіць розум, засяродзіцца, лепш спаць і расслабіцца
* Наладжвальны таймер медытацыі
* Сачыце за сваімі любімымі настаўнікамі
* Тысячы дыскусійных груп
* Статыстыка і вехі для адсочвання вашага прагрэсу

ТАЙМЕР СПАН ДЛЯ ІНСАЙТА

Змагаецеся з бессанню? Не можаце спакойна выспацца? Хочаце навучыцца лепш спаць? Таймер Insight прапануе тысячы бясплатных музычных трэкаў, медытацый і гісторый, якія дапамогуць вам лепш выспацца. Стварыце найлепшыя ўмовы для сну і адпачынку з дапамогай медытацыі, для кожнага знойдзецца што-небудзь.

Функцыі таймера Sleep for Insight:
* Музыка для сну
* Гукавыя пейзажы
* Казкі перад сном
* Медытацыі сну
* Рэжым сну для ўсёй музыкі

Таймер Sleep for Insight таксама прапануе курсы медытацыі для сну. Палепшыце свае адносіны з адпачынкам і сном усю ноч з дапамогай шэрагу курсаў, якія навучаць вас, як: спаць без асаблівых высілкаў, пераадольваючы бессань, пераасэнсаваць падыход да сну, спаць з медытацыяй і многаму іншаму.

Прагляд папулярных тэм, уключаючы:
* Спіце глыбока
* Барацьба з трывогай і зніжэнне стрэсу
* Атрыманне праз аднаўленне і наркаманіі
* Любоў да сябе і спачуванне
* Фокус і канцэнтрацыя
* Лідэрства
* Лепшыя адносіны
* Дабрыня

Далучайцеся да 11 000+ вядучых настаўнікаў медытацыі, музыкаў і экспертаў па сну.

Практыкуйце наступныя віды медытацыі:
* Свецкая ўважлівасць
* Ёга-нідра
* Уважлівы сон
* Будыйская ўважлівасць
* Дзэн
* Медытацыя Insight
* Віпассана
* MBSR
* Медытацыя пры хадзе
* Дыхальная медытацыя
* Кундаліні-ёга
* Мета
* Адвайта Веданта
* І многае іншае..

Далучайцеся да груп для:
* Медытацыя для пачаткоўцаў
* Медытацыя сну
* Паэзія
* Атэізм
* хрысціянства
* Індуізм
* Трансцэндэнтальная медытацыя
* І многае іншае..

ПЛАТНАЯ ФУНКЦЫЯ - МЕДЫТАЦЫЯ INSIGHT PREMIUM

У нас ёсць адна дадатковая падпіска ў праграме.

* 1000+ курсаў - дапамогуць вам лепш спаць, адчуваць сябе шчаслівей і менш стрэсаваць
* Слухайце ў аўтаномным рэжыме (слухайце музыку для медытацыі і сну ў аўтаномным рэжыме)
* Пашыраны прайгравальнік (Паўтор, перамотка наперад і назад, працяг з таго месца, дзе вы спыніліся)
* Высокая якасць гуку