Insight Timer - Meditation App

* Gañador das aplicacións do ano: revista TIME e Saúde da Muller *
* A aplicación máis feliz do mundo - Tristan Harris *

A aplicación de meditación gratuíta número 1. Meditacións guiadas, cancións de música para durmir e charlas dirixidas polos principais expertos en meditación e atención plena, neurocientíficos, psicólogos e profesores de Stanford, Harvard, a Universidade de Oxford e moito máis. Temas musicais de artistas de renome mundial. Únete a millóns a aprender a meditar en Insight Timer para axudar a calmar a mente, reducir a ansiedade, xestionar o estrés e durmir profundamente.

Con máis de 100 meditacións guiadas gratuítas e pistas de sono engadidas diariamente, en Insight Timer se practica máis meditación que en ningún outro lugar. Ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

CARACTERÍSTICAS GRATUITAS:

* Máis de 100.000 meditacións guiadas
* Selecciona por tempo para meditacións curtas cando esteas en movemento, axudándote a crear un hábito diario sinxelo
* Miles de cancións e sons ambientais para calmar a mente, concentrarse, durmir mellor e relaxarse
* Temporizador de meditación personalizable
* Sigue aos teus profesores favoritos
* Miles de grupos de discusión
* Estatísticas e fitos para seguir o teu progreso

TEMPORIZADOR DE SORME PARA INSIGHT

Loitando co insomnio? Non podes durmir unha noite tranquila? Queres aprender a durmir mellor? O temporizador Insight ofrece miles de cancións, meditacións e historias gratuítas para axudarche a durmir mellor. Crea o mellor ambiente para durmir e descansar a través da meditación, hai algo para todos.

Funcións do temporizador de suspensión para obter información:
* Música para durmir
*Paisaxes sonoras
* Contos para durmir
* Meditacións do sono
* Modo de suspensión para toda a música

Sleep for insight timer tamén ofrece cursos de meditación para durmir. Mellora a túa relación co descanso e o sono durante a noite cunha serie de cursos que che ensinan a: durmir sen esforzo, superar o insomnio, redefinir o enfoque do sono, durmir coa meditación e moito máis.

Busca temas populares, incluíndo:
* Durmir profundamente
* Tratar a ansiedade e reducir o estrés
* Superando a recuperación e as adiccións
* Amor propio e compaixón
* Foco e concentración
* Liderado
* Mellores relacións
* Amorosa-Bendade

Únete a máis de 11.000 profesores de meditación, músicos e expertos en sono.

Practica os seguintes tipos de meditación:
* Mindfulness secular
* Ioga Nidra
* Soño consciente
* Mindfulness budista
* Zen
* Meditación Insight
* Vipassana
* MBSR
* Meditación a pé
* Meditación Respiratoria
* Kundalini Yoga
*Meta
* Advaita Vedanta
* E moitos máis..

Únete a grupos para:
* Meditación para principiantes
* Meditación do sono
* Poesía
* Ateísmo
* Cristianismo
* Hinduismo
* Meditación transcendental
* E moitos máis..

FUNCIÓN PAGADA - MEDITACIÓN PREMIUM INSIGHT

Temos unha subscrición opcional na aplicación.

* Máis de 1.000 cursos: axúdache a durmir mellor, a sentirte máis feliz e a estar menos estresado
* Escoita sen conexión (Escoita música de meditación e sono sen conexión)
* Xogador avanzado (repetir, avanzar e rebobinar, retomar onde o deixaches)
* Audio de alta calidade