Insight Timer - Meditation App

* Sigurvegari forrit ársins - TIME tímaritið og Women's Health *
* Hamingjusamasta app í heimi - Tristan Harris *

Númer 1 ókeypis hugleiðsluforritið. Hugleiðslur með leiðsögn, svefntónlistarlög og fyrirlestrar undir forystu helstu hugleiðslu- og núvitundarsérfræðinga, taugavísindamanna, sálfræðinga og kennara frá Stanford, Harvard, háskólanum í Oxford og fleiri. Tónlistarlög frá heimsþekktum listamönnum. Vertu með í milljónum að læra að hugleiða á Insight Timer til að hjálpa til við að róa hugann, draga úr kvíða, stjórna streitu og sofa djúpt.

Með 100+ nýjum ókeypis hugleiðingum með leiðsögn og svefnleiðum bætt við daglega, er meiri hugleiðsla stunduð á Insight Timer en nokkurs staðar annars staðar. Frábært fyrir bæði byrjendur og vana iðkendur.

ÓKEYPIS EIGINLEIKAR:

* 100.000+ hugleiðslur með leiðsögn
* Veldu tíma fyrir stuttar hugleiðslur þegar þú ert á ferðinni, sem hjálpar þér að byggja upp einfalda daglega vana
* Þúsundir laga og umhverfishljóða til að róa hugann, einbeita sér, sofa betur og slaka á
* Sérhannaðar hugleiðslutímamælir
* Fylgdu uppáhalds kennurum þínum
* Þúsundir umræðuhópa
* Tölfræði og áfangar til að fylgjast með framförum þínum

SVONA FYRIR INSIGHT TIMER

Ertu að glíma við svefnleysi? Geturðu ekki fengið rólegan nætursvefn? Viltu læra hvernig á að sofa betur? Insight timer býður upp á þúsundir ókeypis tónlistarlaga, hugleiðslu og sögur til að hjálpa þér að fá betri nætursvefn. Búðu til besta umhverfið fyrir svefn og hvíld með hugleiðslu, það er eitthvað fyrir alla.

Svefn fyrir innsýn teljara eiginleika:
* Svefn tónlist
* Hljóðmyndir
* Sögur fyrir svefn
* Svefnhugleiðingar
* Svefnstilling fyrir alla tónlist

Sleep for insight teljari býður einnig upp á hugleiðslunámskeið fyrir svefn. Bættu sambandið við hvíld og svefn um nóttina með fjölda námskeiða sem kenna þér hvernig á að: Sofa áreynslulaust, sigrast á svefnleysi, endurskilgreina nálgun svefns, sofa með hugleiðslu og margt fleira.

Skoðaðu vinsæl efni þar á meðal:
* Sofðu djúpt
* Að takast á við kvíða og draga úr streitu
* Að komast í gegnum bata og fíkn
* Sjálfsást og samúð
* Einbeiting og einbeiting
* Forysta
* Betri sambönd
* Kærleiks-góðvild

Vertu með í 11.000+ leiðandi hugleiðslukennurum, tónlistarmönnum og svefnsérfræðingum.

Æfðu eftirfarandi hugleiðslugerðir:
* Veraldleg núvitund
* Jóga Nidra
* Hugsandi svefn
* Buddhist Mindfulness
* Zen
* Innsýn hugleiðsla
* Vipassana
* MBSR
* Gangandi hugleiðsla
* Öndunarhugleiðsla
* Kundalini jóga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Og margir fleiri..

Skráðu þig í hópa fyrir:
* Byrjenda hugleiðsla
* Svefnhugleiðsla
* Ljóð
* Trúleysi
* Kristni
* Hindúatrú
* Yfirskilvitleg hugleiðsla
* Og margir fleiri..

GREIÐSLUR EIGINLEIKUR - INSIGHT PREMIUM Hugleiðsla

Við erum með eina valfrjálsa áskrift í forriti.

* 1.000+ námskeið - Hjálpaðu þér að sofa betur, líða hamingjusamari og minna stressuð
* Hlustaðu án nettengingar (Hlustaðu á hugleiðslu og svefntónlist án nettengingar)
* Háþróaður leikmaður (endurtaka, spóla áfram og til baka, taka upp þar sem frá var horfið)
* Hágæða hljóð