Insight Timer - Meditation App

* Оны шилдэг программуудын ялагч - TIME сэтгүүл ба Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд *
* Дэлхийн хамгийн аз жаргалтай програм - Тристан Харрис *

№1 үнэгүй бясалгалын програм. Стэнфорд, Харвард, Оксфордын их сургуулийн бясалгал, сэтгэлгээний шилдэг мэргэжилтнүүд, мэдрэл судлаачид, сэтгэл судлаачид, багш нараар удирдуулсан бясалгал, нойрны хөгжим, яриа. Дэлхийд алдартай уран бүтээлчдийн хөгжмийн дуунууд. Оюун санааг тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, стрессээ тайлж, гүн нойрсоход туслах Insight Timer дээр бясалгаж сурч буй сая сая хүмүүстэй нэгдээрэй.

Өдөр бүр 100 гаруй шинэ үнэгүй удирдамжтай бясалгал болон унтах замуудыг нэмснээр Insight Timer дээр бусад газраас илүү олон бясалгалыг хийдэг. Эхлэгчдэд болон туршлагатай дадлагажигчдад тохиромжтой.

ҮНЭГҮЙ ОНЦЛОГ:

* 100,000+ удирдамжтай бясалгал
* Явган явахдаа богино хугацаанд бясалгах цагийг сонгож, өдөр тутмын энгийн дадал зуршлыг бий болгоход тусална
* Оюун санааг тайвшруулж, анхаарлаа төвлөрүүлж, илүү сайн унтаж, тайвшрахын тулд мянга мянган хөгжмийн зам, орчны дуу чимээ
* Тохируулах боломжтой бясалгалын таймер
* Дуртай багшаа дага
* Олон мянган хэлэлцүүлгийн бүлгүүд
* Таны ахиц дэвшлийг хянах статистик болон үе шатууд

ЗӨВЛӨГӨӨНИЙ ТАЙМЕРИЙН УНТЛА

Нойргүйдэлтэй тэмцэж байна уу? Шөнө тайван унтаж чадахгүй байна уу? Хэрхэн сайн унтаж сурахыг хүсч байна уу? Insight timer нь танд илүү сайн унтахад туслах олон мянган үнэгүй хөгжмийн зам, бясалгал, түүхийг санал болгодог. Бясалгалаар унтах, амрах хамгийн таатай орчинг бүрдүүлээрэй, хүн бүрт тохирсон зүйл бий.

Таймерын онцлогийг ойлгохын тулд унтаарай:
* Унтах хөгжим
* Дууны зураг
* Унтахын өмнөх үлгэрүүд
* Унтах бясалгал
* Бүх хөгжимд зориулсан унтах горим

Sleep for insight timer нь нойронд зориулсан бясалгалын курсуудыг санал болгодог. Амралттай харилцах харилцаагаа сайжруулж, шөнийн турш унтдаг хэд хэдэн хичээлийг танд зааж өгдөг: Хүчин чармайлтгүйгээр унтах, нойргүйдлийг даван туулах, Унтах арга барилыг дахин тодорхойлох, бясалгалаар унтах гэх мэт.

Алдартай сэдвүүдийг үзэх, үүнд:
* Гүнзгий унт
* Сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж, стрессийг бууруулдаг
* Сэргээх, донтолтыг даван туулах
* Өөрийгөө хайрлах, өрөвдөх сэтгэл
* Төвлөрөл ба төвлөрөл
* Манлайлал
* Илүү сайн харилцаа
* Хайран сайхан сэтгэл

11,000 гаруй тэргүүлэх бясалгалын багш, хөгжимчин, нойрны мэргэжилтнүүдтэй нэгдээрэй.

Дараах төрлийн бясалгалын дасгалуудыг хий.
* Дэлхийн оюун ухаан
* Йога Нидра
* Анхааралтай унтах
* Буддын шашны сэтгэлгээ
* Зэн
* Зөн билгийн бясалгал
* Випассана
* MBSR
* Алхах бясалгал
* Амьсгалын бясалгал
* Кундалини йог
* Метта
* Адвайта Веданта
* Болон бусад олон..

Бүлгүүдэд нэгдээрэй:
* Эхлэгчдэд зориулсан бясалгал
* Унтах бясалгал
* Яруу найраг
* Атеизм
* Христийн шашин
* Хинду шашин
* Трансцендентал бясалгал
* Болон бусад олон..

ТӨЛБӨРТЭЙ ОНЦЛОХ - INSIGHT PREMIUM БЯСАЛГАЛ

Бидэнд нэг апп доторх нэмэлт захиалга байна.

* 1,000+ курс - Илүү сайн унтаж, аз жаргалтай, стресс багатай байхад тань тусална
* Офлайн сонсох (Бясалгал сонсож, офлайн хөгжим сонсох)
* Ахисан түвшний тоглогч (Давтах, Урагшаа болон буцаах, зогсоосон газраасаа авах)
* Өндөр чанартай аудио