Macros - Calorie Counter

JosmanTek

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Вазьміце пад кантроль сваё харчаванне з Macros. Незалежна ад таго, хочаце вы схуднець, нарасціць мышачную масу або весці здаровы лад жыцця, Macros робіць адсочванне простым і эфектыўным. Увядзіце дадзеныя свайго профілю, і мы разлічым персаналізаваную штодзённую мэтавую колькасць калорый і разбіўку макрасаў з улікам вашых фітнес-мэтаў.

Macros распрацаваны, каб дапамагчы вам выпрацаваць устойлівыя звычкі, незалежна ад узроўню вашага вопыту і дыетычных пераваг. Кіруйце сваім харчовым дзённікам, плануйце харчаванне і адсочвайце макрасы, дзейнасць і ўвільгатненне без асаблівых высілкаў. Заставайцеся на вышыні сваіх мэтаў нават у самыя напружаныя дні з дапамогай гнуткага і інтуітыўна зразумелага падліку калорый і макра.

Асаблівасці:

- Разлічыце свае патрэбы ў калорыях для пахудання, павелічэння мышачнай масы або падтрымання.
- Харчовы трэкер для калорый і макрасаў (вугляводаў, бялкоў і тлушчаў).
- Чысты лічыльнік вугляводаў—ідэальна падыходзіць для кетогенных або нізкавугляводных дыет.
- Разлічыце калорыі з макрасаў, каб пераканацца, што калорыі і макрасы заўсёды супадаюць.
- Шырокая база дадзеных прадуктаў харчавання.
- Сканер штрых-кода для лёгкага рэгістрацыі.
- Запісвайце штодзённыя практыкаванні і мерапрыемствы.
- Трэкер водазабору.
- Стварэнне ежы на заказ.
- Стварыце ўласную бібліятэку рэцэптаў.

Macros Plus, даступны па падпісцы, выводзіць ваша адсочванне на новы ўзровень:

- Усталюйце макра мэты ў грамах або працэнтах.
- Наладзьце мэты мікраэлементаў.
- Час прыёму ежы - адсочвайце час ежы.
- Плануйце харчаванне да 30 дзён наперад.
- Сінхранізацыя са знешнімі праграмамі, такімі як Fitbit і Garmin.
- Індывідуальныя штодзённыя мэты для язды на вугляводах або дзён трэніровак/адпачынкаў.
- Вызначце асноўныя ўдзельнікі спажывання калорый, макра- і мікраэлементаў.
- Сачыце за прагрэсам з дапамогай штомесячных графікаў спажывання.
- Экспарт штодзённых страў у PDF-файлы для друку.
- Дадайце штодзённыя нататкі ў свой часопіс.
- Вопыт без рэкламы.

Макрасы можна спампаваць і выкарыстоўваць бясплатна. Пры жаданні вы можаце перайсці на Plus, каб разблакіраваць дзіўныя дадатковыя функцыі. Падпіскі падаўжаюцца аўтаматычна, але іх можна адмяніць у любы час, за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду.

Умовы абслугоўвання: https://macros.app/terms
Палітыка прыватнасці: https://macros.app/privacy

Што новага

This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.