Macros - Calorie Counter

JosmanTek

Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Võtke makrode abil oma toitumise üle kontroll. Ükskõik, kas soovite kaalust alla võtta, lihaseid kasvatada või tervislikumat elustiili säilitada, muudavad makrod jälgimise lihtsaks ja tõhusaks. Sisestage oma profiili andmed ja me arvutame välja isikupärastatud päevase kalorieesmärgi ja makrojaotuse, mis on kohandatud teie treeningueesmärkidele.

Makrod on loodud selleks, et aidata teil kujundada jätkusuutlikke harjumusi, olenemata teie kogemuste tasemest või toitumiseelistustest. Hallake oma toidupäevikut, planeerige söögikordi ning jälgige vaevata makrosid, tegevusi ja hüdratsiooni. Püsige oma eesmärkidega kursis isegi kõige kiirematel päevadel, kasutades paindlikku ja intuitiivset kalorite ja makrode loendamist.

Omadused:

- Arvutage välja oma kalorivajadused kehakaalu langetamiseks, lihaste suurendamiseks või säilitamiseks.
- Toidu jälgija kalorite ja makrode jaoks (süsivesikud, valgud ja rasvad).
- Neto süsivesikute loendur – ideaalne ketogeense või madala süsivesikusisaldusega dieedi jaoks.
- Arvutage makrode põhjal kaloreid, et tagada kalorite ja makrode alati vastavus.
- ulatuslik toiduainete andmebaas.
- Vöötkoodi skanner lihtsaks logimiseks.
- Salvestage igapäevased harjutused ja tegevused.
- Veevõtu jälgija.
- Kohandatud toidu loomine.
- Looge oma retseptikogu.

Macros Plus, mis on saadaval tellimuse kaudu, viib teie jälgimise järgmisele tasemele:

- Määrake makroeesmärgid grammide või protsentide järgi.
- Kohandage mikrotoitainete eesmärke.
- Söögiaeg – jälgige, millal sööte.
- Planeerige toidukordi kuni 30 päeva ette.
- Sünkroonimine väliste rakendustega, nagu Fitbit ja Garmin.
- Kohandatud igapäevased eesmärgid süsivesikute rattasõiduks või treening-/puhkepäevadeks.
- Tehke kindlaks oma kalori-, makro- ja mikrotoitainete tarbimise peamised panustajad.
- Jälgige edusamme igakuiste tarbimise graafikute abil.
- Eksportige oma igapäevased toidud prinditavatesse PDF-failidesse.
- Lisage oma logisse igapäevaseid märkmeid.
- Reklaamivaba kogemus.

Makrosid saab tasuta alla laadida ja kasutada. Valikuliselt saate uuendada versioonile Plus, et avada hämmastavaid lisafunktsioone. Tellimused uuenevad automaatselt, kuid neid saab igal ajal tühistada kuni 24 tundi enne jooksva perioodi lõppu.

Kasutustingimused: https://macros.app/terms
Privaatsuspoliitika: https://macros.app/privacy

Hinnangud ja arvustused

I think even this free version is better than MyFitnessPal Premium. Only minus is that it doesn't have much users, so you have to check and might update nutriens when scanning a product you haven't used before. Love that you can add your receipes in diary as individual foods too -I like to modify my amounts, leave smth out or just see the nutriens of each ingredience without going to receipes or change the whole thing. Can add your own calculated strenght exercises. Now I'll try out pro version.

Better than others.

Mis on uut?

This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.