Macros - Calorie Counter

JosmanTek‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

با ماکرو تغذیه خود را کنترل کنید. چه به دنبال کاهش وزن، عضله سازی یا حفظ سبک زندگی سالم تر باشید، Macros ردیابی را ساده و موثر می کند. جزئیات نمایه خود را وارد کنید، و ما یک هدف کالری روزانه شخصی و تفکیک کلان متناسب با اهداف تناسب اندام شما را محاسبه خواهیم کرد.

ماکرو برای کمک به ایجاد عادات پایدار، صرف نظر از سطح تجربه یا ترجیحات غذایی شما، طراحی شده است. دفتر خاطرات غذایی خود را مدیریت کنید، وعده های غذایی خود را برنامه ریزی کنید و ماکروها، فعالیت ها و هیدراتاسیون را بدون زحمت پیگیری کنید. حتی در شلوغ ترین روزها، با شمارش کالری و ماکرو منعطف و شهودی، بر اهداف خود بمانید.

ویژگی ها:

- نیازهای کالری خود را برای کاهش وزن، افزایش عضله یا نگهداری محاسبه کنید.
- ردیاب غذا برای کالری و ماکروها (کربوهیدرات، پروتئین و چربی).
- ضد کربوهیدرات خالص - مناسب برای رژیم های کتوژنیک یا کم کربوهیدرات.
- کالری را از ماکروها محاسبه کنید تا مطمئن شوید که کالری و ماکرو همیشه مطابقت دارند.
- پایگاه داده گسترده مواد غذایی
- اسکنر بارکد برای ورود آسان.
- تمرینات و فعالیت های روزانه را ثبت کنید.
- ردیاب مصرف آب
- ایجاد غذای سفارشی
- کتابخانه دستور العمل خود را بسازید.

Macros Plus که از طریق اشتراک در دسترس است، ردیابی شما را به سطح بعدی می برد:

- اهداف کلان را بر حسب گرم یا درصد تنظیم کنید.
- اهداف ریزمغذی ها را سفارشی کنید.
- زمان غذا خوردن - زمان غذا خوردن را دنبال کنید.
- وعده های غذایی خود را تا 30 روز قبل برنامه ریزی کنید.
- همگام سازی با برنامه های خارجی مانند Fitbit و Garmin.
- اهداف روزانه مناسب برای دوچرخه سواری کربوهیدرات یا روزهای تمرین/استراحت.
- عوامل اصلی دریافت کالری، کلان و ریزمغذی‌ها را شناسایی کنید.
- پیشرفت را با نمودارهای دریافت ماهانه نظارت کنید.
- وعده های غذایی روزانه خود را به فایل های PDF قابل چاپ صادر کنید.
- یادداشت های روزانه را به گزارش خود اضافه کنید.
- تجربه بدون آگهی

ماکروها برای دانلود و استفاده رایگان هستند. به صورت اختیاری، می‌توانید برای باز کردن ویژگی‌های اضافی شگفت‌انگیز، آن را به Plus ارتقا دهید. اشتراک‌ها به‌طور خودکار تمدید می‌شوند، اما می‌توانند در هر زمان، حداکثر تا 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شوند.

شرایط خدمات: https://macros.app/terms
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://macros.app/privacy

تازه‌ها

This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.