Macros - Calorie Counter

JosmanTek

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Վերահսկեք ձեր սննդակարգը Macros-ի միջոցով: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք նիհարել, մկաններ կառուցել կամ պահպանել ավելի առողջ ապրելակերպ, Macros-ը դարձնում է հետևելը պարզ և արդյունավետ: Մուտքագրեք ձեր պրոֆիլի տվյալները, և մենք կհաշվարկենք անհատականացված օրական կալորիականության նպատակը և մակրո բաշխումը, որը հարմարեցված է ձեր ֆիթնես նպատակներին:

Macros-ը նախատեսված է օգնելու ձեզ կայուն սովորություններ ստեղծել՝ անկախ ձեր փորձառության մակարդակից կամ սննդակարգի նախասիրություններից: Կառավարեք ձեր սննդի օրագիրը, պլանավորեք կերակուրները և առանց ջանքերի հետևեք մակրոներին, գործունեությանը և խոնավացմանը: Մնացեք ձեր նպատակների վրա, նույնիսկ ամենածանրաբեռնված օրերին, ճկուն և ինտուիտիվ կալորիաների և մակրոհաշվարկի միջոցով:

Առանձնահատկություններ:

- Հաշվեք ձեր կալորիականության կարիքները քաշի կորստի, մկանների ավելացման կամ պահպանման համար:
- Կալորիաների և մակրոների (ածխաջրեր, սպիտակուցներ և ճարպեր) սննդի հետքեր:
- Ածխաջրերի զուտ հաշվիչ՝ կատարյալ կետոգեն կամ ցածր ածխաջրերով դիետաների համար:
- Հաշվեք կալորիաները մակրոներից, որպեսզի համոզվեք, որ կալորիաներն ու մակրոները միշտ համընկնում են:
- Սննդի ընդարձակ բազա:
- Շտրիխ կոդերի սկաներ հեշտ գրանցման համար:
- Գրանցեք ամենօրյա վարժությունները և գործունեությունը:
- Ջրի ընդունման հետքեր:
- Պատվերով սննդի ստեղծում:
- Կառուցեք ձեր սեփական բաղադրատոմսերի գրադարանը:

Macros Plus-ը, որը հասանելի է բաժանորդագրության միջոցով, ձեր հետագծումը տեղափոխում է հաջորդ մակարդակ.

- Սահմանեք մակրո նպատակները գրամներով կամ տոկոսներով:
- Անհատականացրեք միկրոէլեմենտների նպատակները:
- Սննդի ժամանակը՝ հետևեք, թե երբ եք ուտում:
- Սնունդը պլանավորեք մինչև 30 օր առաջ:
- Համաժամեցեք արտաքին հավելվածների հետ, ինչպիսիք են Fitbit-ը և Garmin-ը:
- Հարմարեցված ամենօրյա նպատակներ ածխաջրերի հեծանվավազքի կամ մարզումների/հանգստի օրերի համար:
- Բացահայտեք ձեր կալորիաների, մակրո և միկրոէլեմենտների ընդունման լավագույն ներդրողներին:
- Դիտեք առաջընթացը ամսական ընդունման գրաֆիկներով:
- Արտահանեք ձեր ամենօրյա կերակուրները տպվող PDF ֆայլեր:
- Ամենօրյա նշումներ ավելացրեք ձեր գրանցամատյանում:
- Առանց գովազդի փորձ:

Մակրոները անվճար են ներբեռնելու և օգտագործելու համար: Ընտրովի, դուք կարող եք թարմացնել Plus-ի` զարմանալի լրացուցիչ հնարավորությունները բացելու համար: Բաժանորդագրությունները ավտոմատ կերպով թարմացվում են, բայց կարող են չեղարկվել ցանկացած պահի, ընթացիկ ժամանակաշրջանի ավարտից մինչև 24 ժամ առաջ:

Ծառայության պայմաններ՝ https://macros.app/terms
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://macros.app/privacy

Ինչ նոր բան կա

This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.