Macros - Calorie Counter

JosmanTek

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು Macros ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಎಣಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನನಿಬಿಡ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಿರಿ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

- ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ.
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳಿಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು).
- ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕೌಂಟರ್-ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
- ವ್ಯಾಪಕ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್.
- ಸುಲಭ ಲಾಗಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್.
- ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.
- ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್.
- ಕಸ್ಟಮ್ ಆಹಾರ ರಚನೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿರುವ Macros Plus, ನಿಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ:

- ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮೂಲಕ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
- ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.
- ಊಟದ ಸಮಯ-ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- 30 ದಿನಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.
- Fitbit ಮತ್ತು Garmin ನಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.
- ಕಾರ್ಬ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ/ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಸೇವನೆಗೆ ಅಗ್ರ ಕೊಡುಗೆದಾರರನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
- ಮಾಸಿಕ ಸೇವನೆಯ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಊಟವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ PDF ಗಳಿಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್‌ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತ ಅನುಭವ.

ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ಲಸ್‌ಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://macros.app/terms
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://macros.app/privacy

ಹೊಸದೇನಿದೆ

This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.