Macros - Calorie Counter
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4star
15,2 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
5 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄວບຄຸມໂພຊະນາການຂອງທ່ານດ້ວຍ Macros. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກໍາລັງຊອກຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, Macros ເຮັດໃຫ້ການຕິດຕາມງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດທິພາບ. ໃສ່ລາຍລະອຽດໂປຣໄຟລ໌ຂອງເຈົ້າ, ແລະພວກເຮົາຈະຄິດໄລ່ເປົ້າໝາຍແຄລໍຣີປະຈຳວັນທີ່ປັບແຕ່ງເປັນແບບສ່ວນຕົວ ແລະການແບ່ງປັນມະຫາພາກທີ່ເໝາະສົມກັບຈຸດປະສົງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
Macros ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສທີ່ຍືນຍົງ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບປະສົບການຫຼືຄວາມມັກອາຫານຂອງທ່ານ. ຈັດການບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານ, ວາງແຜນການອາຫານ, ແລະຕິດຕາມມະຫາພາກ, ກິດຈະກໍາ, ແລະຄວາມຊຸ່ມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ຫຍຸ້ງທີ່ສຸດ, ດ້ວຍການນັບແຄລໍຣີ ແລະມະຫາພາກທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ ແລະເຂົ້າໃຈໄດ້.
ຄຸນສົມບັດ:
- ຄິດໄລ່ຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານຂອງທ່ານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືບໍາລຸງຮັກສາ.
- ບົບຕິດຕາມລຸດອາຫານສໍາລັບແຄລໍລີ່ແລະມະຫາພາກ (ຄາໂບໄຮເດດ, ທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ).
- ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ - ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄາບອາຫານ ketogenic ຫຼືຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ.
- ຄິດໄລ່ພະລັງງານຈາກ macro ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການພະລັງງານແລະມະໂຄສະເຫມີໄປ.
- ຖານຂໍ້ມູນອາຫານກວ້າງຂວາງ.
- ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດເພື່ອບັນທຶກງ່າຍ.
- ບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນແລະກິດຈະກໍາ.
- ບົບຕິດຕາມລຸດການໄດ້ຮັບນ້ໍາ.
- ການສ້າງອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ.
- ສ້າງຫ້ອງສະຫມຸດສູດຂອງທ່ານເອງ.
Macros Plus, ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຜ່ານການສະໝັກໃຊ້, ເອົາການຕິດຕາມຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ:
- ກໍານົດເປົ້າຫມາຍມະຫາພາກໂດຍກຼາມຫຼືເປີເຊັນ.
- ປັບແຕ່ງເປົ້າໝາຍຈຸລະພາກ.
- ກໍານົດເວລາອາຫານ - ຕິດຕາມເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານ.
- ວາງແຜນອາຫານລ່ວງໜ້າ 30 ມື້.
- ຊິ້ງກັບແອັບຯພາຍນອກເຊັ່ນ Fitbit ແລະ Garmin.
- ປັບແຕ່ງເປົ້າໝາຍປະຈໍາວັນສຳລັບການຖີບລົດ ຫຼື ການຝຶກອົບຮົມ/ມື້ພັກຜ່ອນ.
- ກໍານົດຜູ້ປະກອບສ່ວນສູງສຸດຕໍ່ການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່, ມະຫາພາກ, ແລະຈຸລິນຊີຂອງທ່ານ.
- ຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄືບຫນ້າທີ່ມີເສັ້ນສະແດງການປະຈໍາເດືອນ.
- ສົ່ງອອກອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານກັບ PDF ທີ່ພິມໄດ້.
- ເພີ່ມບັນທຶກປະຈໍາວັນໃສ່ບັນທຶກຂອງທ່ານ.
- ປະສົບການທີ່ບໍ່ມີໂຄສະນາ.
Macros ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອດາວໂຫລດແລະນໍາໃຊ້. ທາງເລືອກອື່ນ, ທ່ານສາມາດອັບເກຣດເປັນ Plus ເພື່ອປົດລັອກຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ. ການສະໝັກໃຊ້ແມ່ນການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດແຕ່ສາມາດຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາ, ສູງສຸດ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ.
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://macro.app/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://macro.app/privacy
Macros ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສທີ່ຍືນຍົງ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບປະສົບການຫຼືຄວາມມັກອາຫານຂອງທ່ານ. ຈັດການບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານ, ວາງແຜນການອາຫານ, ແລະຕິດຕາມມະຫາພາກ, ກິດຈະກໍາ, ແລະຄວາມຊຸ່ມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ຫຍຸ້ງທີ່ສຸດ, ດ້ວຍການນັບແຄລໍຣີ ແລະມະຫາພາກທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ ແລະເຂົ້າໃຈໄດ້.
ຄຸນສົມບັດ:
- ຄິດໄລ່ຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານຂອງທ່ານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ, ຫຼືບໍາລຸງຮັກສາ.
- ບົບຕິດຕາມລຸດອາຫານສໍາລັບແຄລໍລີ່ແລະມະຫາພາກ (ຄາໂບໄຮເດດ, ທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ).
- ຄາໂບໄຮເດຣດສຸດທິ - ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄາບອາຫານ ketogenic ຫຼືຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ.
- ຄິດໄລ່ພະລັງງານຈາກ macro ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການພະລັງງານແລະມະໂຄສະເຫມີໄປ.
- ຖານຂໍ້ມູນອາຫານກວ້າງຂວາງ.
- ເຄື່ອງສະແກນບາໂຄດເພື່ອບັນທຶກງ່າຍ.
- ບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນແລະກິດຈະກໍາ.
- ບົບຕິດຕາມລຸດການໄດ້ຮັບນ້ໍາ.
- ການສ້າງອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ.
- ສ້າງຫ້ອງສະຫມຸດສູດຂອງທ່ານເອງ.
Macros Plus, ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຜ່ານການສະໝັກໃຊ້, ເອົາການຕິດຕາມຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ:
- ກໍານົດເປົ້າຫມາຍມະຫາພາກໂດຍກຼາມຫຼືເປີເຊັນ.
- ປັບແຕ່ງເປົ້າໝາຍຈຸລະພາກ.
- ກໍານົດເວລາອາຫານ - ຕິດຕາມເວລາທີ່ທ່ານກິນອາຫານ.
- ວາງແຜນອາຫານລ່ວງໜ້າ 30 ມື້.
- ຊິ້ງກັບແອັບຯພາຍນອກເຊັ່ນ Fitbit ແລະ Garmin.
- ປັບແຕ່ງເປົ້າໝາຍປະຈໍາວັນສຳລັບການຖີບລົດ ຫຼື ການຝຶກອົບຮົມ/ມື້ພັກຜ່ອນ.
- ກໍານົດຜູ້ປະກອບສ່ວນສູງສຸດຕໍ່ການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່, ມະຫາພາກ, ແລະຈຸລິນຊີຂອງທ່ານ.
- ຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄືບຫນ້າທີ່ມີເສັ້ນສະແດງການປະຈໍາເດືອນ.
- ສົ່ງອອກອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານກັບ PDF ທີ່ພິມໄດ້.
- ເພີ່ມບັນທຶກປະຈໍາວັນໃສ່ບັນທຶກຂອງທ່ານ.
- ປະສົບການທີ່ບໍ່ມີໂຄສະນາ.
Macros ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອດາວໂຫລດແລະນໍາໃຊ້. ທາງເລືອກອື່ນ, ທ່ານສາມາດອັບເກຣດເປັນ Plus ເພື່ອປົດລັອກຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນ. ການສະໝັກໃຊ້ແມ່ນການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດແຕ່ສາມາດຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາ, ສູງສຸດ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ.
ເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການ: https://macro.app/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://macro.app/privacy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
15 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
JOSMANTEK SL.
support@josmantek.com
CALLE FUENTE DEL ALGARROBO 33
29650 MIJAS
Spain
+34 623 91 23 86
