Macros - Calorie Counter
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.4star
Maoni elfu 15.2
5M+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Chukua udhibiti wa lishe yako na Macros. Iwe unatafuta kupunguza uzito, kujenga misuli, au kudumisha mtindo bora wa maisha, Macros hurahisisha ufuatiliaji na ufanisi. Ingiza maelezo ya wasifu wako, na tutakokotoa lengo maalum la kalori za kila siku na uchanganuzi wa jumla unaolingana na malengo yako ya siha.
Macros imeundwa kukusaidia kujenga tabia endelevu, bila kujali kiwango chako cha uzoefu au mapendeleo ya lishe. Dhibiti shajara yako ya chakula, panga milo, na ufuatilie macros, shughuli na uwekaji maji kwa urahisi. Endelea kufuatilia malengo yako, hata katika siku zenye shughuli nyingi zaidi, ukitumia kalori zinazonyumbulika na angavu na kuhesabu jumla.
Vipengele:
- Kuhesabu mahitaji yako ya kalori kwa kupoteza uzito, kupata misuli, au kudumisha.
- Mfuatiliaji wa chakula kwa kalori na macros (wanga, protini na mafuta).
- Kidhibiti cha kabohaidreti halisi-ni kamili kwa lishe ya ketogenic au ya chini ya carb.
- Hesabu kalori kutoka kwa macros ili kuhakikisha kuwa kalori na macros zinalingana kila wakati.
- Hifadhidata ya kina ya chakula.
- Scanner ya msimbo kwa ukataji miti kwa urahisi.
- Rekodi mazoezi na shughuli za kila siku.
- Mfuatiliaji wa ulaji wa maji.
- Uundaji wa chakula maalum.
- Jenga maktaba yako ya mapishi.
Macros Plus, inayopatikana kupitia usajili, inachukua ufuatiliaji wako hadi kiwango kinachofuata:
- Weka malengo ya jumla kwa gramu au asilimia.
- Badilisha malengo ya virutubishi kukufaa.
- Muda wa chakula - wimbo unapokula.
- Panga milo hadi siku 30 mapema.
- Sawazisha na programu za nje kama Fitbit na Garmin.
- Malengo ya kila siku yaliyolengwa kwa baiskeli ya carb au siku za mafunzo / kupumzika.
- Tambua wachangiaji wakuu wa ulaji wako wa kalori, jumla na virutubishi vidogo.
- Fuatilia maendeleo kwa kutumia grafu za kila mwezi za ulaji.
- Hamisha milo yako ya kila siku kwa PDF zinazoweza kuchapishwa.
- Ongeza maelezo ya kila siku kwenye logi yako.
- Matumizi bila matangazo.
Macros ni bure kupakua na kutumia. Kwa hiari, unaweza kupata toleo jipya la Plus ili kufungua vipengele vya ziada vya ajabu. Usajili unasasishwa kiotomatiki lakini unaweza kughairiwa wakati wowote, hadi saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa.
Sheria na Masharti: https://macros.app/terms
Sera ya Faragha: https://macros.app/privacy
Macros imeundwa kukusaidia kujenga tabia endelevu, bila kujali kiwango chako cha uzoefu au mapendeleo ya lishe. Dhibiti shajara yako ya chakula, panga milo, na ufuatilie macros, shughuli na uwekaji maji kwa urahisi. Endelea kufuatilia malengo yako, hata katika siku zenye shughuli nyingi zaidi, ukitumia kalori zinazonyumbulika na angavu na kuhesabu jumla.
Vipengele:
- Kuhesabu mahitaji yako ya kalori kwa kupoteza uzito, kupata misuli, au kudumisha.
- Mfuatiliaji wa chakula kwa kalori na macros (wanga, protini na mafuta).
- Kidhibiti cha kabohaidreti halisi-ni kamili kwa lishe ya ketogenic au ya chini ya carb.
- Hesabu kalori kutoka kwa macros ili kuhakikisha kuwa kalori na macros zinalingana kila wakati.
- Hifadhidata ya kina ya chakula.
- Scanner ya msimbo kwa ukataji miti kwa urahisi.
- Rekodi mazoezi na shughuli za kila siku.
- Mfuatiliaji wa ulaji wa maji.
- Uundaji wa chakula maalum.
- Jenga maktaba yako ya mapishi.
Macros Plus, inayopatikana kupitia usajili, inachukua ufuatiliaji wako hadi kiwango kinachofuata:
- Weka malengo ya jumla kwa gramu au asilimia.
- Badilisha malengo ya virutubishi kukufaa.
- Muda wa chakula - wimbo unapokula.
- Panga milo hadi siku 30 mapema.
- Sawazisha na programu za nje kama Fitbit na Garmin.
- Malengo ya kila siku yaliyolengwa kwa baiskeli ya carb au siku za mafunzo / kupumzika.
- Tambua wachangiaji wakuu wa ulaji wako wa kalori, jumla na virutubishi vidogo.
- Fuatilia maendeleo kwa kutumia grafu za kila mwezi za ulaji.
- Hamisha milo yako ya kila siku kwa PDF zinazoweza kuchapishwa.
- Ongeza maelezo ya kila siku kwenye logi yako.
- Matumizi bila matangazo.
Macros ni bure kupakua na kutumia. Kwa hiari, unaweza kupata toleo jipya la Plus ili kufungua vipengele vya ziada vya ajabu. Usajili unasasishwa kiotomatiki lakini unaweza kughairiwa wakati wowote, hadi saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa.
Sheria na Masharti: https://macros.app/terms
Sera ya Faragha: https://macros.app/privacy
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Maelezo ya fedha na nyingine3
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.4
Maoni elfu 15
Vipengele vipya
This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
JOSMANTEK SL.
support@josmantek.com
CALLE FUENTE DEL ALGARROBO 33
29650 MIJAS
Spain
+34 623 91 23 86
