முதல் நிலை குறட்டை செயலி மூலம் உங்கள் குறட்டையைப் பதிவுசெய்து கண்காணிக்கவும். அமைதியாகவும் சிறப்பாகவும் தூங்குங்கள்!
- மாதத்திற்கு 1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான இரவுகள் குறட்டை விடுவதைக் கண்காணித்தல்
- உங்கள் குறட்டை எவ்வளவு சத்தமாக இருக்கிறது என்பதை அளவிடுகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் அதைக் கண்காணிக்கிறது
- iOS மற்றும் Android இல் குறட்டை விடுபவர்களுக்கான உலகளாவிய முதல் நிலை பயன்பாடு
அதன் வகையான மிகவும் பிரபலமான மற்றும் புதுமையான பயன்பாடான SnoreLab உங்கள் குறட்டையைப் பதிவுசெய்து, அளவிடுகிறது மற்றும் கண்காணிக்கிறது மற்றும் அதைக் குறைப்பதற்கான பயனுள்ள வழிகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
SnoreLab 50 மில்லியனுக்கும் அதிகமான இரவுகள் தூக்கத்தைக் கண்காணித்து வருகிறது, மேலும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் தங்கள் குறட்டைப் பிரச்சனையை நன்கு புரிந்துகொள்ள அல்லது அகற்ற உதவியுள்ளது.
இந்த செயலியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது: நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் SnoreLab ஐ இயக்கவும். காலையில் உங்கள் குறட்டை மதிப்பெண்ணை, சரியாக எப்போது, எவ்வளவு சத்தமாக குறட்டை விட்டீர்கள் என்பதைக் கண்டறியலாம், மேலும் சில சிறப்பம்சங்களைக் கேட்கலாம்!
வாழ்க்கை முறை காரணிகள் மற்றும் ஏதேனும் குறட்டை தீர்வுகளைப் பதிவுசெய்து கண்காணிக்க SnoreLab உங்களை அனுமதிக்கிறது, இதன் மூலம் அவை உங்கள் குறட்டையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.
SnoreLab மருத்துவர்கள், பல் மருத்துவர்கள் மற்றும் பயனர்களிடமிருந்து பாராட்டுகளைப் பெறுகிறது. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற தூக்கக் கோளாறுகளை விசாரிக்கும் போது மருத்துவ ஆலோசனைகளில் இந்த செயலி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நீங்கள் அறை குலுக்கியா அல்லது குறட்டை விடுபவரா? ஒரு buzz saw அல்லது விசில் அடிப்பவரா? அல்லது நீங்கள் ஒரு பூனைக்குட்டியைப் போல உறுமுகிறீர்களா? SnoreLab மூலம் உண்மையைக் கண்டறியவும்! உங்கள் குறட்டை மதிப்பெண் என்ன?
அம்சங்கள்:
▷ குறட்டை கண்டறிதல்: மேம்பட்ட வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி குறட்டையை அடையாளம் காட்டுகிறது.
▷ குறட்டை பதிவு: இரவு முழுவதும் உங்கள் குறட்டையின் ஒலி மாதிரிகளைப் பிடிக்கிறது.
▷ குறட்டை மதிப்பெண்: காலப்போக்கில் உங்கள் குறட்டையைக் கண்காணிக்க உதவும் வகையில் குறட்டையின் தீவிரத்தை அளவிடுகிறது.
▷ இரவு ஒப்பீடு: உங்கள் குறட்டை இரவிலிருந்து இரவுக்கு எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.
▷ தீர்வு சோதனை: குறட்டை வைத்தியம் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் முடிவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை அளவிடவும்.
▷ வாழ்க்கை முறை தாக்க கண்காணிப்பு: மது போன்ற காரணிகள் உங்கள் குறட்டையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
▷ தூக்க புள்ளிவிவரங்கள் & போக்குகள்: சிறந்த நுண்ணறிவுகளுக்காக விரிவான தூக்க அளவீடுகளைப் பதிவுசெய்கிறது.
▷ முழு-இரவு பதிவு: ஆழமான பகுப்பாய்விற்கான தொடர்ச்சியான குறட்டை பதிவு.
▷ பதிவுகளைப் பகிரவும்: குறட்டை ஒலி கோப்புகளை எளிதாக மின்னஞ்சல் செய்யவும்.
▷ நிபுணர் தீர்வுகள்: பயனுள்ள குறட்டை தீர்வுகள் பற்றிய குறிப்புகள் மற்றும் தகவல்களை ஆராயுங்கள்.
▷ எளிமையான & உள்ளுணர்வு: ஒவ்வொரு இரவும் அமைத்து பயன்படுத்த எளிதானது.
விருதுகள்:
▷ 30 நாடுகளில் சிறந்த 10 மருத்துவ பயன்பாடு
▷ 33 நாடுகளில் "What's Hot" மருத்துவ பயன்பாடு
▷ Lifehacker, The Sunday Times, The Guardian, Quantified Self மற்றும் பிறவற்றில் இடம்பெற்றுள்ளது
"இந்த பயன்பாடு அற்புதமானது, ஏனெனில் இது வேலை செய்வது மட்டுமல்லாமல், அதன் பயன்பாட்டின் எளிமையையும் கொண்டுள்ளது. இது சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கான எளிய, பயனுள்ள கருவியாகும்."
"சிறந்த பயன்பாடு. பட்டியலிடப்பட்ட சில தீர்வுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எனது குறட்டையைக் குறைக்க இது எனக்கு உதவியது. என் மனைவியும் நானும் உங்களுக்கு நன்றி கூறுகிறோம், குறிப்பாக என் மனைவி!"
"ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்... இந்த திட்டம் செயல்படுகிறது, மேலும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ள மிகவும் பயனுள்ள கருவியாகும்."
"நான் முயற்சித்ததில் SnoreLab சிறந்த தூக்க ரெக்கார்டர். இரண்டு வாரங்களில் எனது குறட்டை 40 சதவீதத்திற்கும் அதிகமாகக் குறைந்துள்ளது."
SnoreLab ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும்/அல்லது நோயறிதலை மாற்றும் நோக்கம் கொண்டதல்ல. SnoreLab தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது எந்தவொரு நோய்/மருத்துவ நிலையையும் கண்டறியவோ அல்லது சிகிச்சையளிக்கவோ நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை. உங்கள் உடல்நலம், பாதுகாப்பு மற்றும் நல்வாழ்வைப் பாதிக்கக்கூடிய எந்தவொரு முடிவையும் எடுப்பதற்கு அல்லது எந்தவொரு நடவடிக்கையையும் எடுப்பதற்கு முன் உரிமம் பெற்ற மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகவும். பயன்பாட்டில் நீங்கள் பார்த்த, கேட்ட அல்லது படித்த எதனாலும் தொழில்முறை ஆலோசனையை புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் குறட்டை அல்லது பொது ஆரோக்கியம் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால் எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 பிப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்