Zero – ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన Intermittent Fasting యాప్
Zero ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువగా ఉపయోగించబడుతున్న intermittent fasting యాప్.
Women’s Health, Fortune, Men’s Health, The Joe Rogan Experience వంటి ప్రముఖ మీడియాలలో కూడా Zero ప్రస్తావించబడింది.
క్యాలరీలు లెక్కించకుండానే లేదా కఠినమైన డైట్లను పాటించకుండానే intermittent fasting శక్తితో మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకుని బరువు తగ్గండి.
మీరు keto, low carb లేదా paleo వంటి ఏ డైట్ను అనుసరిస్తున్నా సరే — Zero మీ ఆరోగ్యకరమైన బరువు లక్ష్యాలను చేరుకునేందుకు సహాయపడుతుంది. Zero నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం మరియు సరళమైన fasting trackerతో intermittent fasting యొక్క పూర్తి ప్రయోజనాలను పొందుతూ వేగంగా కొవ్వు కాల్చవచ్చు.
Zero ఉచిత ఫీచర్లు
TIMER
మీ intermittent fasting లక్ష్యాన్ని సెట్ చేసి, టైమర్ ప్రారంభించండి. రిమైండర్లు మరియు ఉపయోగకరమైన సూచనలతో మీ బరువు తగ్గే ప్రయాణంలో ప్రేరణతో కొనసాగండి. ఇకపై ప్రతిరోజూ క్యాలరీలు లెక్కించాల్సిన అవసరం లేదు.
LEARN
Intermittent fasting గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి నిరంతరం పెరుగుతున్న మా కంటెంట్ లైబ్రరీని ఉపయోగించండి.
STATISTICS
మీ పురోగతిని గ్రాఫ్ల ద్వారా చూడండి మరియు బరువు తగ్గే ప్రయాణాన్ని అర్థం చేసుకోండి. Google Fitతో సింక్ చేసి బరువు, నిద్ర వంటి ఆరోగ్య సూచికలను ట్రాక్ చేయండి.
JOURNAL
Fasting సమయంలో మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నమోదు చేయండి. మీ మూడ్ మార్పులను గ్రాఫ్ల రూపంలో చూపించి, కాలక్రమేణా మీ పద్ధతిని మెరుగుపరచేందుకు సహాయపడుతుంది.
CHALLENGES
మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు సరిపోయే ఛాలెంజ్లలో పాల్గొనండి, స్నేహితులను ఆహ్వానించండి, అచీవ్మెంట్లను అన్లాక్ చేయండి మరియు fasting, weight loss నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంతో ప్రేరణగా ఉండండి.
Zero Plus – ప్రీమియం ఫీచర్లు
Zero Plusతో intermittent fasting యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను అన్లాక్ చేసి, మరింత ప్రభావవంతంగా బరువు తగ్గి కొవ్వును కాల్చండి.
PREMIUM CONTENT
Intermittent fasting నిపుణులు రూపొందించిన ప్రత్యేక వీడియోలు, వ్యాసాలు, ఆడియో సెషన్లు మరియు Q&Aలతో కూడిన విశాలమైన సేకరణ.
FASTING ZONES
Fasting సమయంలో మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకుని, డైట్ లేదా క్యాలరీ లెక్కింపుల్లేకుండా బరువును నియంత్రించేందుకు ప్రేరణ పొందండి.
ADVANCED STATISTICS
మీ intermittent fasting అలవాట్లు మరియు బరువు తగ్గడం వంటి ఇతర ఆరోగ్య సూచికల మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని చూడండి. ట్రెండ్లను గుర్తించి, మీ ప్రవర్తనలో అవసరమైన మార్పులు చేసుకోండి.
ప్రజాదరణ పొందిన Fasting విధానాలు
• 16:8 Fasting – సినిమాల కోసం సిద్ధమయ్యే సెలబ్రిటీలు మరియు లక్షలాది Zero వినియోగదారులు ఉపయోగించే విధానం
• Circadian Rhythm Fasting (13 గంటలు) – సూర్యాస్తమయంతో ప్రారంభమై శరీర జీవ గడియారానికి అనుగుణంగా ఉండే విధానం
• 18:6 Fasting – అనుభవం ఉన్న fastersకు అనుకూలం
• OMAD (రోజుకు ఒక భోజనం)
• 20:4 Fasting
• Custom Fasting – 7 రోజులు వరకూ ఉండే fasting విధానాలు
మైల్స్టోన్లను చేరుకుని అచీవ్మెంట్లను అన్లాక్ చేయండి మరియు మీ ప్రేరణను నిలుపుకోండి.
ప్రశ్నలున్నాయా? మా వద్ద సమాధానాలు ఉన్నాయి
Intermittent fasting వల్ల బరువు తగ్గుతుందా?
అవును. Fasting మీరు తినే సమయాన్ని మార్చుతుంది, దీని వల్ల క్యాలరీలు లెక్కించకుండా లేదా డైట్ చేయకుండా తక్కువగా తినడం సాధ్యమవుతుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వును శక్తిగా ఉపయోగించేందుకు సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా కొవ్వు వేగంగా కాలుతుంది.
Zero Plus నిబంధనలు
మీరు సబ్స్క్రిప్షన్ తీసుకున్నప్పుడు, మీ Google Accountకు అనుసంధానమైన క్రెడిట్ కార్డ్ నుంచి చెల్లింపు వసూలు చేయబడుతుంది.
ప్రస్తుత కాలం ముగిసే ముందు కనీసం 24 గంటలు ముందు auto-renew ఆఫ్ చేయకపోతే, సబ్స్క్రిప్షన్ స్వయంచాలకంగా నూతనీకరించబడుతుంది.
Account Settings ద్వారా మీ సబ్స్క్రిప్షన్ను నిర్వహించవచ్చు.
మరిన్ని వివరాలకు:
Terms of use: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use
Privacy policy: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy
అప్డేట్ అయినది
1 ఏప్రి, 2026