Lacak kemajuan menuju target nutrisi, kebugaran, penurunan berat, dan air dengan MyFitnessPal. Aplikasi kesehatan dan pelacak makan serbaguna ini seperti memiliki pelatih nutrisi, pelacak puasa berjeda, perencana pola makan, dan buku harian makanan bersama Anda sepanjang waktu.
MyFitnessPal bukanlah aplikasi diet ketat seperti yang banyak beredar. MyFitnessPal adalah aplikasi kesehatan untuk membantu Anda mempelajari kebiasaan, pola makan Anda, menentukan pilihan makanan lebih cerdas, menemukan motivasi & dukungan, serta mewujudkan target kesehatan Anda.
Unduh dan mulai percobaan Premium gratis selama 30 hari untuk mendapatkan akses ke alat pencatat kebugaran, pengukur waktu puasa berjeda dan pelacak makan eksklusif. Anda akan segera menyadari kenapa MyFitnessPal adalah aplikasi pelacak makan dan nutrisi global no #1.
MELAMPAUI SEKADAR PELACAK KALORI & JURNAL MAKANAN
Laksana ditemani ahli diet, pelatih pribadi, dan pelatih nutrisi di genggaman Anda.
■ Catat Makanan – Alat yang mudah digunakan untuk membuat lacak makan jadi cepat dan mudah ■ Lacak Puasa – Ukur waktu puasa dan lacak kemajuanmu ■ Catac Aktivitas – Tambahkan olahraga dan langkah dengan pelacak kebugaran ■ Sesuaikan Target Anda – Turunkan berat, menambah berat, menjaga berat, nutrisi, & kebugaran ■ Lihat Kemajuan Anda – Lacak sekilas, atau analisis nutrisi & kalori Anda secara mendetail ■ Terhubung dengan Komunitas – Temukan teman dan motivasi dalam forum kami yang aktif
LEBIH DEKAT DENGAN FITUR & MANFAAT
Dapatkan Wawasan Berharga Melalui Pencatatan Makan Temukan makanan manakah yang memberi nutrisi terbaik. Ini bukan hanya aplikasi diet, penghitung kalori untuk menurunkan berat, atau cara lebih cepat untuk mengurangi kadar lemak–Aplikasi ini membuat Anda bertanggung jawab dan memahami yang Anda asup.
■ Salah Satu Database Makanan Terbesar – Lacak kalori di lebih dari 14 juta jenis makanan (termasuk menu restoran) ■ Pelacak Puasa Berjeda Baru – Ukur waktu puasamu dan buat buku harian kemajuan ■ Alat Pelacak Makan yang Cepat & Mudah – Ketik untuk mencari, tambahkan makanan dari riwayat Anda, atau pindai barcode dengan kamera ponsel Anda ■ Pelacak Kalori – Hitung kalori secara otomatis dan lihat kemajuan Anda setiap hari ■ Pelacak Makro – Lihat rincian karbo, lemak, & protein berdasarkan gram atau persentase—tanpa perlu aplikasi diet keto atau pelacak karbo lainnya! ■ Pelacak dan Wawasan Nutrisi –Analisis asupan nutrisi dan tetapkan target spesifik untuk nutrisi makro, kolesterol, sodium, serat, dan lainnya
Sesuaikan Pengalaman Aplikasi Anda Pilih pengaturan yang membantu Anda mencapai target.
■ Target Khusus – Lacak kalori berdasarkan makanan atau hari, persiapkan target nutrisi makro & lainnya ■ Dasbor Personal – Pilih statistik yang ingin langsung Anda lihat ■ Penghitung Protein – Tetapkan target Anda dan lacak berapa banyak yang Anda makan sepanjang hari itu ■ Tambahkan Pelacak Makan/Makanan Anda Sendiri– Simpan dan catat cepat resep dan makanan ■ Hubungkan dengan 50+ Aplikasi & Perangkat – Dari pelacak kebugaran dan aplikasi smartwatch ■ Pantau dengan Wear OS - Penghitung kalori, pelacak air, dan pelacak makro di jam tangan Anda, termasuk gambar kecil dan detailnya.
Lihat syarat & ketentuan serta kebijakan privasi lengkap kami: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
Diupdate pada
24 Apr 2024
Kesehatan & Kebugaran
Keamanan Data
arrow_forward
Keamanan dimulai dengan memahami cara developer mengumpulkan dan membagikan data Anda. Praktik privasi dan keamanan data dapat bervariasi berdasarkan penggunaan, wilayah, dan usia Anda. Developer memberikan informasi ini dan dapat memperbaruinya seiring waktu.
Aplikasi ini dapat membagikan jenis data ini kepada pihak ketiga
Lokasi, Info pribadi, dan ID perangkat atau lainnya
Aplikasi ini dapat mengumpulkan jenis data berikut
Lokasi, Info pribadi, dan 6 lainnya
Data dienkripsi saat dalam pengiriman
Anda dapat meminta agar data dihapus
Lihat detail
Rating dan ulasan
phone_androidPonsel
tablet_androidTablet
watchSmartwatch
laptopChromebook
tvTV
directions_car_filledMobil
4,2
2,64 jt ulasan
5
4
3
2
1
Zaki Abdillah
Tandai sebagai tidak pantas
Tampilkan histori ulasan
2 April 2024
Ga bisa register. Ga tau kesalahan hape atau apknya. Tiap register, setelah masukin email selalu keluar. Sudah coba berkali kali tetep gini
4 orang merasa ulasan ini berguna
MyFitnessPal, Inc.
5 April 2024
Kami mohon maaf atas masalah apa pun yang Anda alami. Untuk dukungan tambahan silakan kunjungi: https://myfitnesspal.zendesk.com/hc/en-us atau kirimkan email kepada kami ke support@myfitnesspal.com.
Lintang Putri
Tandai sebagai tidak pantas
5 Maret 2024
Kayaknya untuk kalori harian terlalu sedikit deh karna di aplikasi disaranin nge cut sekitar 200 kalori dari bmr. Takutnya bahaya
2 orang merasa ulasan ini berguna
MyFitnessPal, Inc.
8 Maret 2024
Silakan lihat https://myfitnesspal.zendesk.com/hc/en-us/articles/360032625391-How-does-MyFitnessPal-calculate-my-initial-goals untuk informasi selengkapnya tentang cara program menghitung sasaran awal Anda. Anda juga dapat memperbarui sasaran Anda kapan saja.
Yosia Gurning
Tandai sebagai tidak pantas
26 Desember 2023
Saya merasa sedikit kesulitan dengan rekomendasi oalahraga nya, merasa tidak seimbang dengan daya tahan tubuh saya. Akan lebih baik ada alasan pasti atau relevan kenapa saya harus melakukan olahraga yg di rekomendasikan saat saya menggunakan aplikasi ini.
15 orang merasa ulasan ini berguna
MyFitnessPal, Inc.
29 Desember 2023
Terima kasih atas tanggapan ini. Jika kami dapat membantu dalam hal lain, atau jika Anda ingin memberikan masukan lebih lanjut mengenai hal ini, silakan kirim email kepada kami di support@myfitnesspal.com.
Yang baru
Kami tahu kamu berharap MyFitnessPal selalu berfungsi dengan lancar untuk memudahkanmu mencatat camilan sehat sore hari, lari pertama dalam beberapa minggu terakhir, ataupun berat badan terbaik dalam beberapa tahun belakangan.
Karena itulah rilis ini penuh dengan perbaikan bug, pembaruan performa, dan keandalan yang telah ditingkatkan agar kami selalu bisa mendukung Anda di tiap momen dalam perjalanan sehat Anda.