MyFitnessPal: Calorie Counter
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
4,2star
2,72 млн пікір
100 млн+
Жүктеп алынғандар
Редакторлар таңдауы
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
MyFitnessPal көмегімен тамақтану, фитнес және салмақ жоғалту мақсаттарына жету барысын қадағалаңыз. Бұл біртұтас тағамды бақылау құралы, калория есептегіші, макро трекер және фитнес-трекер күнделікті сізбен бірге тамақтану жаттықтырушысы, тамақтануды жоспарлаушы, фитнес трекер және тамақ күнделігі сияқты.
MyFitnessPal – тамақтану әдеттері туралы білуге, диетаңызды бақылауға, диетаны дұрыс таңдауға және фитнес мақсаттарыңызды жеңуге көмектесетін денсаулық пен тамақтану қолданбасы.
Денсаулық пен тамақтану қолданбасын жүктеп алып, 30 күндік тегін Premium сынақ нұсқасын бастаңыз эксклюзивті тағамды бақылау құралы мен фитнес журналын тіркеу құралдарына, сарапшы нұсқауларына және калория есептегішіне қол жеткізу. Жақында MyFitnessPal неліктен АҚШ-тағы №1 тамақтану және тағам трекері екенін және New York Times, Wall Street Journal, Today Show және U.S. News & World Report журналдарында жарияланғанын білесіз.
КАЛОРИЯДАН КӨП АРТЫҚ
COUNTER & DIET JOURNAL
Денсаулық пен тамақтану бойынша жетекші қолданба фитнес-трекер, макрос есептегіш, диетаны жоспарлаушы және тамақтану бойынша жаттықтырушының қолында болуы сияқты.
■ Тағамды журналға жазу – тағамды қадағалауды жылдам әрі қарапайым ететін оңай жоспарлау құралдары
■ Әрекетті бақылау – фитнес трекер және жоспарлаушы көмегімен жаттығулар мен қадамдарды қосыңыз
■ Фитнес мақсаттарыңызды реттеңіз – Салмақ жоғалту, салмақ қосу, салмақты сақтау, тамақтану және фитнес
■ Фитнес прогресіңізді қараңыз – Бір қарағанда бақылаңыз немесе диета мен макростарды егжей-тегжейлі талдаңыз
■ Тіркелген диетологтан үйреніңіз – Арықтау немесе салмақ қосуды ұнатсаңыз да, мақсатты калорияларыңыз бен макростарыңызға сәйкестендірілген тамақтану жоспарлары – біздің тағамды жоспарлаушыға, макро трекерге және калорияларды есептегіш құралдарына қол жеткізе аласыз.
■ Шабытта болыңыз – салауатты диетаға арналған 500-ден астам пайдалы рецепт және 50 жаттығу күн тәртібін жаңа әрі қызықты етеді
■ Қауымдастықпен байланыс – белсенді MyFitnessPal форумдарымыздан достар мен мотивация табыңыз
МҮМКІНДІКТЕР МЕН АРТЫҚШЫЛЫҚТАРҒА ЖАҚЫРЫҚ ҚАРАУ
Азық-түлікті тіркеу арқылы құнды мәліметтер алыңыз
Сізге қай тағамдарды жақсы жейтінін табыңыз. Бұл салмақ жоғалтуға арналған калория есептегіші, диета тенденциялары немесе майды жоғалтудың жылдам жолы емес - бұл денсаулық пен тамақтану қолданбасы және жоспарлаушы, ол сізге жауапкершілікті ұстауға және денеңізге не салатыныңызды түсінуге көмектеседі.
■ Ең үлкен азық-түлік базаларының бірі – 14 миллионнан астам тағамға арналған калорияларды есептегіш (мейрамхана тағамдарын қоса алғанда)
■ Жылдам және оңай тағамды бақылау құралы және жоспарлаушы құралдары – телефон камерасымен іздеу, тарихтан тағамдарды қосу немесе штрих-кодты немесе бүкіл тағамды сканерлеу үшін теріңіз.
■ Калория есептегіші – калория есептегішімен тұтынуды қадағалаңыз және күнделікті үлгеріміңізді көріңіз
■ Макросты бақылаушы – көмірсулардың, майдың және ақуыздың бөлінуін грамм немесе пайыз бойынша қараңыз — бөлек көмірсутекті трекер, кето диетасы немесе денсаулық пен фитнес қолданбасы қажет емес!
■ Nutrition Tracker және Insights – Тамақтануды талдаңыз және макро, холестерин, натрий, талшық және т.б. үшін нақты мақсаттар қойыңыз.
■ Суды бақылау құралы – Ылғалданғаныңызды тексеріңіз
Қолданба тәжірибеңізді теңшеңіз
Параметрлерді таңдап, денсаулық пен тамақтанудың жетекші қолданбасымен мақсаттарыңызға жетіңіз.
■ Арнайы мақсаттар – калория есептегішімен тамақ немесе күн бойы тұтынылатын энергияны бақылаңыз, макро трекермен мақсаттар қойыңыз және т.б.
■ Жекелендірілген бақылау тақталары – бір қарағанда көргіңіз келетін статистиканы таңдаңыз
■ Таза көмірсулар режимі/көмірсутекті бақылау құралы – төмен көмірсутекті немесе кето диетасын жеңілдету үшін таза көмірсутекті (жалпы емес) қараңыз.
■ Протеин мен калорияны есептегіш – ақуыз мақсаттарыңызды белгілеңіз және күн ішінде қанша жейтініңізді бақылаңыз
■ Жеке тағамдарды/тағамдарды бақылау құралын қосыңыз – жылдам тіркеу үшін рецепттер мен тағамдарды сақтаңыз және диетаңызды бақылаңыз.
■ Жаттығудан алынған калорияларды санау – Сіздің әрекеттеріңіз бен диеталарыңыз күнделікті калория мақсаттарына қалай әсер ететінін шешіңіз
■ 50+ қолданбалар мен құрылғыларды қосу – смарт сағаттардан, фитнес трекерлерінен және басқа денсаулық пен фитнес қолданбаларынан
■ Track With Wear OS – сағатыңыздағы калория есептегіші, суды бақылау құралы және макросты бақылау құралы. Жылдам тіркеу үшін негізгі экранға қиындықтарды және бір қарағанда әртүрлі қоректік заттарды қадағалауға арналған тақтаны қосыңыз.
Біздің шарттарымызды және құпиялылық саясатын қараңыз: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
MyFitnessPal – тамақтану әдеттері туралы білуге, диетаңызды бақылауға, диетаны дұрыс таңдауға және фитнес мақсаттарыңызды жеңуге көмектесетін денсаулық пен тамақтану қолданбасы.
Денсаулық пен тамақтану қолданбасын жүктеп алып, 30 күндік тегін Premium сынақ нұсқасын бастаңыз эксклюзивті тағамды бақылау құралы мен фитнес журналын тіркеу құралдарына, сарапшы нұсқауларына және калория есептегішіне қол жеткізу. Жақында MyFitnessPal неліктен АҚШ-тағы №1 тамақтану және тағам трекері екенін және New York Times, Wall Street Journal, Today Show және U.S. News & World Report журналдарында жарияланғанын білесіз.
КАЛОРИЯДАН КӨП АРТЫҚ
COUNTER & DIET JOURNAL
Денсаулық пен тамақтану бойынша жетекші қолданба фитнес-трекер, макрос есептегіш, диетаны жоспарлаушы және тамақтану бойынша жаттықтырушының қолында болуы сияқты.
■ Тағамды журналға жазу – тағамды қадағалауды жылдам әрі қарапайым ететін оңай жоспарлау құралдары
■ Әрекетті бақылау – фитнес трекер және жоспарлаушы көмегімен жаттығулар мен қадамдарды қосыңыз
■ Фитнес мақсаттарыңызды реттеңіз – Салмақ жоғалту, салмақ қосу, салмақты сақтау, тамақтану және фитнес
■ Фитнес прогресіңізді қараңыз – Бір қарағанда бақылаңыз немесе диета мен макростарды егжей-тегжейлі талдаңыз
■ Тіркелген диетологтан үйреніңіз – Арықтау немесе салмақ қосуды ұнатсаңыз да, мақсатты калорияларыңыз бен макростарыңызға сәйкестендірілген тамақтану жоспарлары – біздің тағамды жоспарлаушыға, макро трекерге және калорияларды есептегіш құралдарына қол жеткізе аласыз.
■ Шабытта болыңыз – салауатты диетаға арналған 500-ден астам пайдалы рецепт және 50 жаттығу күн тәртібін жаңа әрі қызықты етеді
■ Қауымдастықпен байланыс – белсенді MyFitnessPal форумдарымыздан достар мен мотивация табыңыз
МҮМКІНДІКТЕР МЕН АРТЫҚШЫЛЫҚТАРҒА ЖАҚЫРЫҚ ҚАРАУ
Азық-түлікті тіркеу арқылы құнды мәліметтер алыңыз
Сізге қай тағамдарды жақсы жейтінін табыңыз. Бұл салмақ жоғалтуға арналған калория есептегіші, диета тенденциялары немесе майды жоғалтудың жылдам жолы емес - бұл денсаулық пен тамақтану қолданбасы және жоспарлаушы, ол сізге жауапкершілікті ұстауға және денеңізге не салатыныңызды түсінуге көмектеседі.
■ Ең үлкен азық-түлік базаларының бірі – 14 миллионнан астам тағамға арналған калорияларды есептегіш (мейрамхана тағамдарын қоса алғанда)
■ Жылдам және оңай тағамды бақылау құралы және жоспарлаушы құралдары – телефон камерасымен іздеу, тарихтан тағамдарды қосу немесе штрих-кодты немесе бүкіл тағамды сканерлеу үшін теріңіз.
■ Калория есептегіші – калория есептегішімен тұтынуды қадағалаңыз және күнделікті үлгеріміңізді көріңіз
■ Макросты бақылаушы – көмірсулардың, майдың және ақуыздың бөлінуін грамм немесе пайыз бойынша қараңыз — бөлек көмірсутекті трекер, кето диетасы немесе денсаулық пен фитнес қолданбасы қажет емес!
■ Nutrition Tracker және Insights – Тамақтануды талдаңыз және макро, холестерин, натрий, талшық және т.б. үшін нақты мақсаттар қойыңыз.
■ Суды бақылау құралы – Ылғалданғаныңызды тексеріңіз
Қолданба тәжірибеңізді теңшеңіз
Параметрлерді таңдап, денсаулық пен тамақтанудың жетекші қолданбасымен мақсаттарыңызға жетіңіз.
■ Арнайы мақсаттар – калория есептегішімен тамақ немесе күн бойы тұтынылатын энергияны бақылаңыз, макро трекермен мақсаттар қойыңыз және т.б.
■ Жекелендірілген бақылау тақталары – бір қарағанда көргіңіз келетін статистиканы таңдаңыз
■ Таза көмірсулар режимі/көмірсутекті бақылау құралы – төмен көмірсутекті немесе кето диетасын жеңілдету үшін таза көмірсутекті (жалпы емес) қараңыз.
■ Протеин мен калорияны есептегіш – ақуыз мақсаттарыңызды белгілеңіз және күн ішінде қанша жейтініңізді бақылаңыз
■ Жеке тағамдарды/тағамдарды бақылау құралын қосыңыз – жылдам тіркеу үшін рецепттер мен тағамдарды сақтаңыз және диетаңызды бақылаңыз.
■ Жаттығудан алынған калорияларды санау – Сіздің әрекеттеріңіз бен диеталарыңыз күнделікті калория мақсаттарына қалай әсер ететінін шешіңіз
■ 50+ қолданбалар мен құрылғыларды қосу – смарт сағаттардан, фитнес трекерлерінен және басқа денсаулық пен фитнес қолданбаларынан
■ Track With Wear OS – сағатыңыздағы калория есептегіші, суды бақылау құралы және макросты бақылау құралы. Жылдам тіркеу үшін негізгі экранға қиындықтарды және бір қарағанда әртүрлі қоректік заттарды қадағалауға арналған тақтаны қосыңыз.
Біздің шарттарымызды және құпиялылық саясатын қараңыз: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бағалар мен пікірлер
4,2
2,64 млн пікір
Нурдаулет Турниязов
- "Орынсыз" деп белгілеу
2020 ж. 21 маусым
Гг
Бұл пікір 3 адамға пайдалы болды.
PiPo Siso
- "Орынсыз" деп белгілеу
2021 ж. 25 қаңтар
Ойша шығып жатыр екен деп жатыр екен мен саған дирол шайна дедім шайнамасаң орбит шайна түсіндің ба??????!!?!?!?!!?!! 0000♡♡
Бұл пікір 1 адамға пайдалы болды.
Жаңалықтар
Whether you want to log your healthy afternoon snack, your first run in weeks, or your best weight in years, we know you count on MyFitnessPal to work smoothly.
That's why this release is full of bug fixes, performance updates, and improved reliability so we can be there to support you during every moment of your health journey.
That's why this release is full of bug fixes, performance updates, and improved reliability so we can be there to support you during every moment of your health journey.
